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要瘦就瘦,要健康就健康【暢銷經典紀念版】──把飲食金字塔倒過來吃,就對了!

作者:賴宇凡
出版日期:2023-04-08
出版社:如果出版
上下振盪的血糖是慢性病的根源,正確的飲食比例能平衡血糖、根治慢性病、重啟代謝,讓你要瘦就瘦,要健康就健康。完整闡述根治飲食核心概念,讓你從生化特性、食物品質、營養元素、消化系統一一自我檢測,並打造自己 ...


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