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極速產熱燃脂操：肌肉發熱，讓你一身健美
作者：
中村格子
出版日期：2019-02-13
出版社：
養沛文化
簡易體操就能增加肌肉量，提高身體代謝率，打造出不易肥胖的體質！什麼是「產熱鍛鍊」？「產熱鍛鍊」就是提高產熱效應的一種訓練，可提升身體的產熱作用並促進代謝率。主要以增加肌肉量為目的！但是產熱鍛鍊不光是運 ...
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