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姚巧梅

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享瘦年輕：四群飲食的長壽飲食法

作者：東畑朝子
出版日期：2012-11-08
出版社：天下雜誌股份有限公司
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幸福的青鳥，其實就在餐桌上！比起在意食物本身的營養，更重要的是飲食方法的學習！現代人對於吃得營養又健康的想法，不知何時開始變化了。吃什麼能維持窈窕？吃什麼能保持年輕？吃什麼能變得漂亮？吃什麼能遠離疾病 ...

肩膀鬆、肚子緊，樂體運動讓你瘦

作者：常住治秀
出版日期：2011-09-06
出版社：天下生活出版股份有限公司
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日本媒體瘋狂報導！風靡日本藝能界！樂體運動即將席捲台灣：姿勢正確就會瘦！ 樂體運動能矯正姿勢，強化身體軸心，只需一根繩子，１次１分鐘，不限時地的全民運動；拉一拉，不用節食也能瘦，消除痠痛、抗老、保持良 ...
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