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星級教練出動，聰明健身帶你練出線條肌:不貪心、不搶快，穩紮穩打8週健身計畫幫你全部規劃好！

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全身伸展運動：打造輕盈的柔軟Boby讓身體不再硬梆梆

作者：小鹿有紀、宮尾昌明、小鹿有紀、宮尾昌明
出版日期：2010-10-04
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