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四週練出一身肌：619種絕對有效的練肌方法

作者：亞當‧坎貝爾
出版日期：2011-07-07
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男人，絕對沒有你練不到的肌肉！《四週練出一身肌：619種絕對有效的練肌方法》教導讀者最完整的訓練動作，讓入門者和進階重訓好手都能打造最完美身材。甚至不用器材，在辦公室就能做！ 內容包括‧世上最棒 ...

拉筋伸展解剖全書：跟著世界一流的健身教練，擺脫酸痛、保持最佳體態、增進身體靈活度

作者：克雷格．蘭姆齊
出版日期：2015-03-11
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筋長一吋、壽延十年，拉筋伸展能讓身體充滿活力與警覺性，每天只要三分鐘做拉筋伸展操，就可以改變你的人生，這是一個人、兩個人、孕婦，全家都適合做的伸展操！美國亞馬遜讀者五顆星推薦。適合對象：老年人、運動族 ...

完美身體系列套書（運動解剖書、按摩解剖書、彼拉提斯解剖書）

作者：莫納夏、艾比．埃爾渥斯、佩吉．奧特曼
出版日期：2012-11-07
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※運動解剖書「透過與實際動作結合的圖文，簡而易懂，值得推薦給健身教練、體適能指導者、以及運動愛好者閱讀。」王順正(中正大學運動競技學系主任暨運動與休閒教育研究所長)最完整的運動指南！讓你輕鬆擁有魔鬼線 ...

肌力訓練解剖書：擺脫痠痛、增加身體彈性、提升運動表現，美模都愛練的速燒脂肪運動法。

作者：派特．蒙諾屈亞
出版日期：2014-01-02
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擺擺脫痠痛、增加身體彈性、提升運動表現，模特兒都愛練，睡覺也能燃燒脂肪的肌力訓練！內含全彩肌肉健美練習海報 本書適用：跑步者、模特兒、上班族、運動員、中老年人 有良好的肌力，就等於有美好的生活。人體肌 ...

羅傑‧費德勒網球全書

作者：馬克‧艾貝索，攝影：貝爾納‧霍內
出版日期：2015-01-28
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★★★首刷附贈「費天王」帥級海報★★★讓球王羅傑‧費德勒，成為你的網球專業指導員。※全球最有魅力最具風範的球王──羅傑‧費德勒在台灣的第一本書。※第一本貼近觀察球王，以點、線、面全面破解球王的網球超技 ...

翊起運動前進MLB全紀錄：徐裴翊帶你直擊旅美球星、採訪幕後、春訓觀賽指南

作者：Vamos翊起運動、吳婷雯
出版日期：2018-01-31
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1個新創體育媒體3個女生，4年笑淚超過30座城市，上萬公里的長征前進MLB的路上，讓努力的人都被看見※特別企劃※春訓觀賽指南與路線攻略，球賽美食購物絕不錯過，好看好吃好好玩！ ◢熱血推薦◣陳偉殷 ...

天生就會跑【暢銷15週年珍藏版】

作者：克里斯多福．麥杜格
出版日期：2024-03-27
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人的身體，天生為了跑步而設計！★亞馬遜書店「一生必讀100 本書」殊榮★ ──「跑步」書寫最佳經典──《紐約時報》 暢銷書榜連續4年《華盛頓郵報》年度最佳書籍全球25國授權，總銷量破150萬冊亞馬遜跑 ...

天生就會跑（2）：終極訓練指南

作者：克里斯多福．麥杜格、艾瑞克．歐頓
出版日期：2023-10-04
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暢銷150萬冊現象級經典作　續集重磅接力──★沒見過這樣令人熱血沸騰的跑步指南！ ★學會不受傷的完美跑姿，只要5分鐘7大面向 × 90天課表｜最鼓舞人心的跑步訓練指南∖∖飲食‧體能‧跑姿‧專注‧跑鞋‧ ...

核心肌群訓練解剖全書：每週3天，擁有超型腹肌、強健體能，打造不疲累的身體

作者：艾比蓋兒˙埃爾斯沃斯博士
出版日期：2014-05-21
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現代人最需要的核心肌群運動，每週三天，身體的保護力升級！物理治療博士，敎你鍛鍊核心肌群，矯正體態、強健腹肌、不再腰痠背痛適合對象：久坐、低頭族、產後瘦身、身心疲勞、有椎間盤突出或坐骨神經、骨刺等問題。 ...

彼拉提斯解剖書（暢銷改版）

作者：艾比．埃爾渥斯
出版日期：2018-06-06
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第一本最詳盡、最完整的彼拉提斯指南！以6大原則為基礎，開創身體無窮的可能性★遠離腰痠背痛　★訓練平坦小腹★雕塑修飾曲線　★減低運動傷害◆10天遠離腰痠背痛！平坦小腹、修飾曲線！彼拉提斯是以六個原則為基 ...

完美身體暢銷經典套書：按摩解剖書+彼拉提斯解剖書

作者：艾比．埃爾渥斯博士、佩吉．奧特曼
出版日期：2018-12-05
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《按摩解剖書》最完整的全身按摩指南快速深入達到按摩效用★ 運動者必備！減少運動傷害、疤痕產生★ 居家必備！讓情人增溫、家人更親密的重點按摩★ 圖文解說詳盡，簡單易學，符合人體工學◆ 第一本以全身肌理解 ...

天生就會跑（暢銷十週年紀念版）

作者：克里斯多福．麥杜格
出版日期：2019-10-09
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關於「跑步」這個主題的最佳寫作！每個人都可以跑，都可以跑得更好！▎就是你，你非常適合跑步。▎本書作者麥杜格是一位喜愛跑步的業餘跑者，但他始終對一件事情很困擾：為什麼跑步的時候腳會痛？為了治療腳痛，他遍 ...

fun風箏

作者：陳世賢
出版日期：2002-09-01
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來去放風箏！本書以活潑的文字，詳盡介紹風箏的傳說、風俗文化、類型、與製作方法，完整呈現風箏的各個風貌，並搭配大量的精彩圖與手繪稿，展現風箏豐富的創意與藝術性。而且還要告訴你：　楚漢相爭時，項羽大軍是如 ...

肌肉鍛鍊解剖全書：練對每一塊肌肉，打造倒三角緊實身材

作者：藍姆齊
出版日期：2013-05-03
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全身肌肉解剖鍛鍊全書，讓你精確練到想要變大的每一塊肌肉！台北體院運動器材科技研究所教授　劉強　審定本書以詳盡的解剖圖讓你看到每項鍛鍊強化的肌肉，讓你針對想要形塑或強化的肌肉挑選最合適的鍛鍊方式。肌肉解 ...

天生就會跑（新版）

作者：克里斯多福‧麥杜格
出版日期：2013-12-11
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＊2013年新版人的身體，天生就是為了跑步而設計的。演化上……＊ 人類的氧氣使用效率極佳。大部分動物都有「一步一呼吸」的限制，只有一種動物例外，就是你。你非常適合跑步。＊ 人可以徒步追獸。哈佛大學研究 ...
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