語言教育 ╳ 情緒教育
每日10分鐘，連續100天，
和孩子一起學英文，一起練習表達愛
\ 中英對照 + 英語抄寫 + 原音朗讀 /
眼睛看過，手抄寫，開口跟讀……
溫暖的話語會留在心裡，
成為日常裡真正說得出口的話。
★適合親子一起閱讀，一本結合英語啟蒙＋情緒陪伴的語言學習書
★全書中英對照，適合親子共讀，也適合大人獨自書寫
★一筆一畫寫下想對孩子說的話，完成一本送給孩子的成長禮物
★隨書掃QR Code聆聽英文原音MP3，邊寫邊聽，培養自然語感
閱讀送給孩子的溫暖話語，
並親手抄寫──
Did you know I love everything about you? 你知道我愛你的一切嗎？（Day 1）
You’re never alone. 你絕對不是一個人。（Day 13）
Even when you’re mad, I won’t leave. 即使你生氣，我也不會離開你。（Day 31）
You are loved in every season of life.在人生的每一個季節，你都是被愛著的。（Day 47）
It doesn’t matter if you win or lose. 無論你贏或輸，那都不重要。（Day 86）
☉不只是學英文，也是學會把愛說得更清楚
孩子如何理解自己，很大一部分來自父母每天說出口的話。
本書從親子日常最常出現的情境出發，整理出可以直接對孩子說的關鍵語句，
涵蓋關心、安撫與肯定，也包括支持與陪伴，練習用語言接住彼此的情緒。
每一則皆採中英文對照，父母可以透過抄寫與朗讀，熟悉自然實用的英文表達，
也練習把「我愛你」「我在聽」「你很重要」「你能做到」這些心意，
更清楚地傳達給孩子。
讓英文不只停留在學習，也真正走進每天的親子對話。
☉專業英語教育者審訂，兼顧語言學習與親子溝通
本書由具二十餘年國小英語教學經驗的沈佳慧博士審訂。
她長期投入兒童英語教學與親子溝通，也曾參與英語教科書審查與評量基準撰寫，
從語言自然度與實際使用情境出發，讓書中的中英文表達更貼近親子日常，
也更適合父母與孩子一起閱讀與使用。
☉寫給孩子的話，也是一場大人的情感練習
有些話，我們很想對孩子說，卻可能也是自己曾經渴望聽見的話。
當父母一遍遍寫下理解、接納與鼓勵，也是在重新整理自己的情感經驗。
那些曾經難以說出口的心意，會在書寫中逐漸變得清晰，
也讓大人更理解自己想成為什麼樣的父母。
這本書陪你練習把心裡的話說給孩子聽，也在一句句書寫之中，
重新靠近自己，對自己說出曾經想聽見的話。
作者簡介：
高績效行為教練 莉亞（Leah Jean Kim）
Leah是成長與績效教育專家，同時也是引發「英文抄寫熱潮」的代表人物。她曾在療癒過往傷痛的過程中，遇見改變人生方向的「教練」。當她重新看見自己未曾察覺的內在力量，那份喜悅與自信，也成為她投入教練工作的起點。
此後，她在國際教育機構中，系統化地學習了涵蓋績效、生活、人際關係等多個領域的教練課程，並掌握了包含NLP（神經語言程式學）等多種教練工具。自從在美國取得認證資格後，她正式作為表演力教練展開活動，引導從初入社會的年輕人、大型企業高階主管，以及懷抱改變願望的各類人士，實現成長與蛻變。
譯者簡介：
譯者簡介
郭佳樺
長居韓國，喜歡大人書籍的豐富知識，也喜歡童書的驚奇想像世界。期許能為大讀者及小讀者持續帶來精采作品。
譯有《經過你身旁的那個少女名字》、《小學生都在煩惱什麼？》、《改變命運的說話課》、《汽水偵探》系列等。
工作聯絡信箱：shelly800901@hotmail.com
審訂者簡介
沈佳慧
國立臺灣師範大學英語學系英語教學博士、臺北市立大學英語教學系碩士，具二十餘年國小英語教學經驗，現為臺北市國教輔導團國小英語績優輔導員。
曾任臺北市立大學兼任助理教授、國家教育研究院國小英語教科書審查委員、師大心測中心標準本位評量基準撰寫與諮詢委員。具教育部雙語次專長及加註英語專長證書，並為Google 認證講師、Gemini 認證講師。
曾榮獲臺北市特殊優良教師、教育部中小學行動學習競賽金質獎。長期投入兒童英語教學與親師溝通，撰寫親子與教師教學專欄，並擔任親子教育講師。
各界推薦
名人推薦：
高詩佳｜語文教育書籍暢銷作家
帥林老師｜黑嘉嘉圍棋課程長
傑瑞懷特｜《親子英文自學筆記大公開》作者
鄭俊德｜閱讀人社群主編
歐陽立中｜作家
────溫暖推薦
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────溫暖推薦
章節試閱
Day 001
Everything about You
Did you know I love everything about you?
You are so special to me.
You came into my life as the greatest gift.
You are my favorite person in the whole world.
你的一切
你知道我愛你的一切嗎？
你對我而言，真的非常特別。
你是我生命中最珍貴的禮物。
這世界上我最喜歡的就是你。
special 特別的 the greatest gift 最棒的禮物
favorite 最喜歡的 whole 整個的
**
Day 013
Your Voice
You never bother me when you want to talk.
Your voice is never “too much” for me.
I want to hear what’s on your mind.
You’re never alone.
你的聲音
當你想說話，那絕不是在打擾我。
對我來說，你的聲音永遠不會太過負擔。
我想傾聽你內心深處的故事。
你絕對不是一個人。
voice 聲音 never 絕對不～ bother 打擾
too much 過頭、令人負擔的 alone 獨自
**
Day031
The Love Behind My No
Sometimes you’re upset that I said no.
But I said no because I love you.
I have to teach you what’s not good for you.
Even when you’re mad, I won’t leave.
那句「不行」背後的愛
有時你會因為我說「不行」而難過。
但那是因為我愛你，才這麼說。
我必須教你什麼東西對你不好。
即使你生氣，我也不會離開你。
behind ～後面 upset 難過的 teach 教導
be good for 對～好
even when 即使～時也、即使～的狀況下也 leave 離開
**
Day047
Loved in Every Season
Whether it’s sunny or rainy, happy or hard,
you are loved in every season of life.
My arms are your shelter, always.
每個季節你都是被愛著的
無論太陽露臉或下雨，無論開心或難過，
你生命的所有季節都是被愛著的。
我的懷抱永遠是你的避風港。
season 季節 whether 無論是否～ sunny 晴朗的
rainy 下雨的 life 生命 shelter 庇護處／避風港
**
Day086
Worth Beyond Winning
It doesn’t matter if you win or lose.
You are worth the same either way.
I love you for who you are,
not what you achieve.
比輸贏更重要的價值
無論你贏或輸，那都不重要。
無論哪種結果，你對我都同樣重要。
我愛的不是你的成就，而是你本身。
beyond 在…的那一邊、超出…的範圍 lose 輸
either way 無論哪一邊、無論何種情況 achieve 成就
Day 001
Everything about You
Did you know I love everything about you?
You are so special to me.
You came into my life as the greatest gift.
You are my favorite person in the whole world.
你的一切
你知道我愛你的一切嗎？
你對我而言，真的非常特別。
你是我生命中最珍貴的禮物。
這世界上我最喜歡的就是你。
special 特別的 the greatest gift 最棒的禮物
favorite 最喜歡的 whole 整個的
**
Day 013
Your Voice
You never bother me when you want to talk.
Your voice is never “to...
推薦序
推薦序
別讓關心只剩下提醒，用英文說出愛的語言
沈佳慧／資深英語教師、親子教育講師
翻開莉亞（Leah Jean Kim）的《抄寫親子英文短句，說出愛的語言》，讀到「Take your time.（慢慢來）」時，我停了一下。這句話適合孩子，也適合忙碌的父母──不用急，您已經很努力了。二十多年的教學現場裡，我和許多家長聊過孩子的學習與情緒。家長最牽掛的不只是分數，而是孩子快不快樂；那份關心很深，也常讓人心疼，家長總擔心自己做得還不夠。
提醒的背後，其實都是牽掛
孩子考得不如預期、努力後仍未成功，或帶著委屈回家時，父母心裡明明想說：「我知道你不好受。」出口的卻可能成了：「下次要更仔細。」愛沒有變少，只是大人也累了，心裡的話一時找不到合適的出口。孩子此刻需要的，常不是立即的答案，他更想知道，失敗的經驗是否仍能被理解；心情不好時，是否仍有人願意聽他說完。父母想給的關心一直都在，只是有時需要一句話，幫它好好陪在孩子身邊。
替難開口的時刻，預備最貼切的回應
我非常推薦這本書，因為它精準切入親子關係中最真實、難回應的時刻，整理成十個主題：當孩子想說卻說不出口、犯錯、被拒絕、面對恐懼、需要邊界，或是想再試一次，這些都是父母極度在意、卻也最容易不知所措的時刻。書中提供的不是單句翻譯，而是該情境可以說出的話語。例如：「I’ll still be right here.（我依然在這裡）」，遇到狀況，不急著下判斷，也不強求要能立刻解決問題，而是先為孩子打造情緒避風港，讓父母能在關鍵時刻，給予孩子最堅實的支持，讓孩子知道：我願意聽，你可以慢慢說。
讓英文走出考卷，成為連結情感的橋樑
在教學現場，英文常被視為單字與考試的結合；但語言的本質，本來就是為了連結與理解。當英文不再只是評量標準，而是用來傳遞肯定、慰藉與陪伴時，它就能自然融入家庭生活。書中精簡的句型與中文輔助，大幅降低了家長開口的門檻。發音不必像專業老師，句子也不用死記，父母只需挑選貼近當下心情的一頁，先聽、再讀，並在合適的時機說出口。先接住孩子的情緒，不必急著校正文法，讓關心有了最自然的起點。
透過抄寫與朗讀，讓力量真正沉澱
從語言學習與認知發展的角度來看，單純閱讀文章往往隨看即忘。這本書特別結合原音朗讀、手寫抄寫與開口練習，讓父母先聽、先讀，把想表達的心意親手寫下，孩子也能在一旁跟著聆聽、朗誦或自適回應。這種「聽、讀、寫、說」的多元接觸，能將手部肌肉記憶與聲音刺激深刻結合，讓文字不再只是抽象概念，而是深深沉澱在心裡。當這些溫柔的句型在日常中反覆出現，才能在真正需要的時刻被自然想起、溫柔說出口──這絕不是沉重的課業負擔，而是一段慢慢累積、實體陪伴的親子共享時光。
被好好聽見的愛，會陪伴孩子很久
『寫』下心意、『說』出陪伴、『心』意相通、『語』你同行。
作者莉亞把父母不容易說出口的牽掛，整理成一百則能在日常使用的親子英文短句。願《抄寫親子英文短句，說出愛的語言》陪伴每一位家長，把已經存在的愛表達得更清楚，也讓孩子在一次次被理解、被回應的時刻裡知道：自己一直被看見，也一直值得被疼愛。
推薦序
把愛說出口，就是最棒的英文啟蒙
傑瑞懷特（Jerry White）／《親子英文自學筆記大公開》作者
身為陪伴孩子自主學習英文十多年的過來人與語言學者，，我常被問到一個問題：「學英文最難的是什麼？孩子到底該怎麼開始？」許多人以為最難的是複雜的時態變化或艱深的字彙，但我常對焦慮的家長說：「剛開始孩子喜歡的是父母的陪伴，而書與語言，只不過是互動的媒介而已。」 走過多年的教學與家庭實踐，我深深體會到，語言最難也最動人的部分，永遠在於「情感的精準傳達」與「心意的連結」。
在我們的文化中，許多深愛孩子的父母想帶孩子學英文，卻常被「自己的英文不夠好」、「不知道該說什麼」等焦慮卡住；更常在面對情感表達時感到害羞詞窮。那些滿溢的愛，往往停在心裡，無法真正抵達孩子身邊。當孩子面對挫折或情緒暴風雨時，我們第一時間湧上的，常常是急著解決問題的理性分析，而非溫柔陪伴的肯定。這正是方舟文化出版的這本《抄寫親子英文短句，說出愛的語言》最震撼人心、也最不可或缺的地方。
作者莉亞老師（Leah）以極具穿透力的親身經驗告訴我們：「當父母對自己內在的孩子表達愛，那份愛終將流向孩子。」 本書不僅巧妙地將「英語啟蒙」與「情緒陪伴」交織在一起，更是一套深具心理學與語言學智慧的情緒對話指引。
從語言學與自學實踐的角度來看，書中所精選的 100 天短句擁有極高的學習與應用價值：
• 純粹且直擊人心的句型結構：書中大量運用如 "I love you for who you are, not what you do." 或 "You never have to question your worth." 等結構清晰、節奏感強烈的句子。這類句型極適合建立英文語感與肌肉記憶，讓語言不再只是紙上應試的工具，而是能脫口而出的情感表達。
• 精準的界線與情緒動詞：如書中所展現的愛與界線（例如 "Boundaries are part of my love." 與 "Saying no doesn't mean you are being rude."），示範了如何運用簡潔而有力的英文單字，建立起清晰且健康的人際與親子關係。
本書設計得非常精巧，透過「眼睛看、手抄寫、嘴朗讀、耳朵聽」四感連動，每日只需短短 10 分鐘，跟著「抄寫、聆聽、複誦、筆記」四個步驟，你所獲得的不僅是進步神速的英文口語與書寫能力，更是一次次深度的自我療癒。當你親手寫下 "You are safe" 或 "I'm proud of you for trying"，你不僅是在對眼前的孩子說話，也在溫柔地擁抱那個曾經缺乏安全感的自己。
最好的英文老師，其實就是父母的陪伴；而最動人的語言，永遠是發自內心的愛。
這是一本能陪伴你整整一百天、甚至影響一輩子的溫暖禮物。如果你正尋找一種方式，讓英文自然走進家庭，既能提升英文實力，又能建立堅韌的親子關係與內在安全感，我謹以最誠摯的心，邀請您與孩子一起提起筆、開口讀，用 100 天的溫柔儀式，讓愛深刻流淌在孩子的生命裡！
推薦序
別讓關心只剩下提醒，用英文說出愛的語言
沈佳慧／資深英語教師、親子教育講師
翻開莉亞（Leah Jean Kim）的《抄寫親子英文短句，說出愛的語言》，讀到「Take your time.（慢慢來）」時，我停了一下。這句話適合孩子，也適合忙碌的父母──不用急，您已經很努力了。二十多年的教學現場裡，我和許多家長聊過孩子的學習與情緒。家長最牽掛的不只是分數，而是孩子快不快樂；那份關心很深，也常讓人心疼，家長總擔心自己做得還不夠。
提醒的背後，其實都是牽掛
孩子考得不如預期、努力後仍未成功，或帶著委屈回家時，父...
作者序
讓溫暖的話語，孕育出我們去愛的能力
幾年前的夏天，我久違地和父親一起吃飯。席間，父親問我：
「我們女兒最近過得好嗎？」
如果是平常，我大概會回答：「很好啊，爸爸呢？」可是那一天，我卻說：「我最近正在努力照顧自己心裡的內在小孩。」話才剛說出口，眼淚就突然湧了上來。
我的童年大多數時間，都沒有和父母一起度過。長大以後，我慢慢理解，父母或許也不曾充分經驗過愛。可是我也開始思考，自己是不是也缺少一種能力，一種能夠把足夠的愛給予所愛之人的能力。
從小到大，每當我遇到難過的事，或是碰上問題時，總是習慣一個人煩惱，一個人解決。也因此，我後來才發現，自己其實不太擅長深深安慰一個人，也不太懂得只是溫柔地陪在對方身邊。
例如，當親近的朋友對我說：「你可以鼓勵我一下嗎？」我沒有說出「你一定可以做得很好」這樣溫暖的話，反而說：「比起依靠別人，更重要的是你要學會給自己力量。」
看見這樣的自己，我開始想：
我想成為的，不是總是說出正確道理的人，而是能夠說出愛之語言的人。
為了成為這樣的人，我需要每天練習愛的話語。
當我持續對心裡的孩子，也對身邊的人說出「我愛你」，當「我是珍貴的存在」這份安全感慢慢在心裡安定下來，我也逐漸體會到，自己能夠更真誠地對他人說出：「你是珍貴的存在。」
幾年前，我曾聽一位讀者分享這樣的故事。她在兒童咖啡館等待孩子時，一邊抄寫《英文抄寫100天的奇蹟》，其中一句「You are worthy.」一直留在她心裡。於是，在回家的路上，她親口把這句話說給孩子聽。
聽見這個故事時，我深深感受到，當父母願意對自己的內在小孩說出愛的話語，那份愛最終也會流向孩子。
「我愛你」可以用許多不同的樣子表達。可是，如果我們還不熟悉愛的語言，真正想開口時，往往會不知道該說什麼，也會感到無從開始。
《抄寫親子英文短句，說出愛的語言》正是為了幫助父母在100天裡，向自己心中的內在小孩，也向自己的孩子傳遞愛的話語而寫成。
願你透過這本書，每一天細細咀嚼愛的語言，並試著把它們說給自己聽，也說給孩子聽。
真心盼望，這些話語能為我們培養愛人的能力，也成為送給自己與孩子最溫暖的禮物。
讓溫暖的話語，孕育出我們去愛的能力
幾年前的夏天，我久違地和父親一起吃飯。席間，父親問我：
「我們女兒最近過得好嗎？」
如果是平常，我大概會回答：「很好啊，爸爸呢？」可是那一天，我卻說：「我最近正在努力照顧自己心裡的內在小孩。」話才剛說出口，眼淚就突然湧了上來。
我的童年大多數時間，都沒有和父母一起度過。長大以後，我慢慢理解，父母或許也不曾充分經驗過愛。可是我也開始思考，自己是不是也缺少一種能力，一種能夠把足夠的愛給予所愛之人的能力。
從小到大，每當我遇到難過的事，或是碰上問題時，總是...
目錄
推薦序 別讓關心只剩下提醒，用英文說出愛的語言／沈佳慧
推薦序 把愛說出口，就是最棒的英文啟蒙／傑瑞懷特（Jerry White）
作者序 讓溫暖的話語，孕育出我們去愛的能力
Chapter 01
I love you 我愛你
Day 001 Everything about You 你的一切
Day 002 Your Eyes 你的眼睛
Day 003 Your Giggle 你的笑聲
Day 004 Your Questions 你的提問
Day 005 Your Mind 你的心態
Day 006 Your Face 你的臉龐
Day 007 Your Little Magic 你的小魔法
Day 008 The Gift of You 名為「你」的禮物
Day 009 The Truth of My Love 愛的真相
Day 010 Your Worthiness 你的價值
Chapter 02
I’m Listening 我正在傾聽
Day 011 Your Day 你的一天
Day 012 Your Moments 你的每分每秒
Day 013 Your Voice 你的聲音
Day 014 Your Stories 你的故事
Day 015 Take Your Time 慢慢來
Day 016 The Things You Don’t Say 你沒有說的事
Day 017 When It’s Hard to Talk 當你難以開口
Day 018 When Your Words Tumble Out 當你一下子有好多話要說
Day 019 When You Want More 當你想要更多
Day 020 When Things Don’t Go Your Way 當事情不如你預期
Chapter 03
It’s Okay 沒關係
Day 021 Your Need for Space 你需要的空間
Day 022 When You Make Mistakes 當你不小心做錯
Day 023 It’s Okay to Be Angry 生氣也沒關係
Day 024 No Bad Feelings 沒有所謂「不好的」情緒
Day 025 Celebrating with You 與你同慶
Day 026 Being Yourself 做自己
Day 027 Changing Your Mind 改變心意
Day 028 Not Knowing 不知道也沒關係
Day 029 Needing Help 當你需要幫助
Day 030 Slow Progress 慢慢向前
Chapter 04
I will lead you 我來引導你
Day 031 The Love Behind My No 那句「不行」背後的愛
Day 032 Loving Boundaries 愛的邊界
Day 033 Loving Guidance 愛的指導
Day 034 Loving Leadership 愛的引領
Day 035 Even When You’re Angry 即使你生氣
Day 036 Big Feelings, Gentle Hands 大大的情緒，溫柔的雙手
Day 037 Rules That Keep You Safe 護你周全的規則
Day 038 Safety for Everyone 每個人的安全
Day 039 Respecting What Others Love 尊重他人所愛
Day 040 Gentle Words 溫柔的話
Chapter 05
You are safe 你沒事的
Day 041 You Don’t Have to Earn My Love 你不需要努力博取我的愛
Day 042 I Will Always Be Next to You 我永遠在你身旁
Day 043 My Love Doesn’t Disappear 我的愛不會消逝殆盡
Day 044 You’re Safe 你沒事的
Day 045 Always Remember 請永遠記得
Day 046 Even When I’m Mad 即使我生氣了
Day 047 Loved in Every Season 每個季節你都是被愛著的
Day 048 One of a Kind 全世界獨一無二的你
Day 049 You Belong Here 你的位置
Day 050 When the World Feels Big 當你覺得世界太龐大
Chapter 06
I’ll Take Care of Myself 我會照顧我自己
Day 051 Love in Every Emotion 各種情緒裡的愛
Day 052 Your Only Job 你該做的唯一一件事
Day 053 Saying Sorry 對不起
Day 054 Not Because of You 不是因為你
Day 055 My Feelings Aren’t Your Fault 我的情緒不是你的錯
Day 056 I Am Strong Enough 我夠堅強
Day 057 Even When… 即使我……
Day 058 After the Storm 暴風雨過後
Day 059 Joy Is My Job 喜悅是我該做的
Day 060 Grown-Up Feelings 大人也有情緒
Chapter 07
You Can Say No 你可以說「不」
Day 061 You Don’t Owe Everyone a Yes 你不需要對所有人說「Yes」
Day 062 Boundaries 界線
Day 063 “No” Is Not Unkind 說「不」不代表你不親切
Day 064 Stand Up for Yourself 保護自己
Day 065 Your Worth Is Never in Question 你的價值從不會改變
Day 066 It’s Okay to Change Your Mind 改變心意也沒關係
Day 067 Your Body Belongs to You 你的身體是你的
Day 068 You Can Say No 你可以說「不」
Day 069 Others’ Boundaries 與他人的界線
Day 070 Respecting Others 尊重他人
Chapter 08
I See You 我懂你的心
Day 071 I See You 我懂你的心
Day 072 Your Joy 你的喜悅
Day 073 Your Fear 你的恐懼
Day 074 Your Creativity 你的創造力
Day 075 Your Kindness 你的親切
Day 076 Your Effort 你的努力
Day 077 Your Patience 你的耐心
Day 078 Your Courage 你的勇氣
Day 079 Your Smart Thinking 你的聰明想法
Day 080 Your Responsibility 你的責任感
Chapter 09
I’m Proud of You 我以你為榮
Day 081 Just As You Are 原來的你
Day 082 The World Needs You 這世界需要你
Day 083 You Bring Joy 你是帶來喜悅的孩子
Day 084 The Try Matters 嘗試很重要
Day 085 Loved From the Start 打一開始就受人喜愛的孩子
Day 086 Worth Beyond Winning 比輸贏更重要的價值
Day 087 Simply You 僅僅是因為你
Day 088 You Are My Joy 你是我的喜悅
Day 089 You Are Enough 你已經很足夠
Chapter 10
You Can Do It 你做得到
Day 090 Trying Is Winning 嘗試，就贏了
Day 091 Brave Enough to Begin 開始的勇氣
Day 092 Mistakes Mean You’re Learning 犯錯代表你在學習
Day 093 Just Ten Minutes 十分鐘就好
Day 094 Keep Drawing 繼續畫下去
Day 095 Little Steps Add Up 小小的步伐累積起來
Day 096 Closer Every Time 每一天都更靠近
Day 097 Take a Break 休息一下
Day 098 Trying Again 再一次
Day 099 Proud No Matter What 無論結果如何，你都令我驕傲
Day 100 You Can Figure It Out 你做得到
推薦序 別讓關心只剩下提醒，用英文說出愛的語言／沈佳慧
推薦序 把愛說出口，就是最棒的英文啟蒙／傑瑞懷特（Jerry White）
作者序 讓溫暖的話語，孕育出我們去愛的能力
Chapter 01
I love you 我愛你
Day 001 Everything about You 你的一切
Day 002 Your Eyes 你的眼睛
Day 003 Your Giggle 你的笑聲
Day 004 Your Questions 你的提問
Day 005 Your Mind 你的心態
Day 006 Your Face 你的臉龐
Day 007 Your Little Magic 你的小魔法
Day 008 The Gift of You 名為「你」的禮物
Day 009 The Truth of My Love 愛的真相...
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