序 章 從每天得懊悔中解脫
第1章 從拖延與逃避中解脫
第2章 十八分鐘能提起「動力」
第3章 十八分鐘無壓力讀書法!
第4章 十八分鐘無壓力讀書法,解決多種輸入問題
第5章 輸出十八分鐘應用法則!
第6章 傾聽身心的聲音
讀不下書、提不起動力?看不懂、讀不通?
這是因為你沒有掌握自己的生理節奏!
啟動計時器,18分鐘立刻進入讀書狀況!
超速讀書法,快速掌握艱深書籍、大量資料!
不會讀書,沒時間唸書的人一定要會!
作者簡介:
菅野仁
1960年出生,東北大學研究所文學研究科社會學準博士。著有《朋友幻想》(筑摩入門新書)、《齊美爾‧連結的哲學》(NHK BOOK),共同著作有《社會學可做的事》(筑摩入門新書)等。