快速完成的美味蓋飯料理
從源自沖繩的塔可飯、加入大量吻仔魚的日式梅子麵線，到使用鮪魚罐頭的冷湯泡飯…在炎熱的夏天裡，因為廚房太熱，光是做一頓飯就汗流浹背，這也讓許多人不想下廚，為讓大家可以輕鬆做出美味料理，本期特別要教大家可以在短時間完成的蓋飯料理。另外，由於豬肉裡富含可以消除疲勞的維他命B1，所以很適合因為悶熱而容易疲倦的夏天，本期除了要教大家如何在家輕鬆做出日式燉肉以及叉燒之外，還要教大家如何用鹽來醃製番茄、櫛瓜…等夏季蔬菜，以及如何將冷凍西瓜做成各種冰涼甜點。

附加商品：食譜別冊
附加商品說明：常常不知道晚餐要煮什麼嗎？本別冊中特別要收錄各種主菜以及配菜食譜，讓大家可以輕鬆做出美味晚餐。

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