第1特集
ゆるやかに、免疫力を高める生活習慣
これからの季節、免疫力を上げて病気にならない体づくりが大切です
自分に合ったお手当てとストレス対策で、心と体を健康に
ゆるやかに、健康習慣
ふだんの和食で体を整える
はじめての、ゆる薬膳入門
かわしまようこさん
草の力で自分を整え免疫力を高める
七合診療所 本間真二郎先生
正しく感染に備える、自然に沿った暮らし
季節と体調に合わせて整える
アーユルヴェーダのセルフマッサージ
心を元気にする脳のセルフケア
第2特集
日本のいいもの
新しい年を迎える準備をしていると、身のまわりの道具を新調したり、買い替えたりしたくなります。職人の技が光る「日本のいいもの」を迎え入れてみませんか
雅姫さん
繊細で美しい模様を描くあめ色の竹細工を求めて
飯島奈美さん
浄法寺塗の魅力
雑貨店店主に聞きました
新年にそろえたい、日本のいいもの
無印良品 金井政明さん
ちょうどいい、ふつうのよいものとは？
安蒜綾子さん
手仕事の時間を楽しむ刺し子の小物
ごみを、ごみにしない暮らし方
大掃除へ向けて「捨てる」知恵をしぼる前に考えてみませんか
巻頭料理
ウー・ウェンさん
ほかほか肉まんと、体を温めるスープ
第8回 誌上マルシェ
『天然生活』× 梅村マルティナ
魔法の毛糸で編んだ
しあわせの靴下とレッグウォーマー
足元をカラフルに彩りながら、やさしく温めてくれる1足です
綴じ込み付録
『天然生活』× ラッタ ラッタル オリジナルポチ袋
お年玉はもちろん、小さな贈り物にもご利用いただけます
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二手徵求有驚喜
