健康美味無負擔的沙拉料理食譜
一般說到沙拉，口味好像不是千島就是油醋、凱薩，使用的蔬菜也多半是美生菜，不過其實只要學會多種調味方法，冰箱裡常見的蔬菜，通通可以變成清爽開胃、健康美味的沙拉料理。炎炎夏日吃不下飯、老是外食油膩膩，不妨跟著我們學幾道簡單便利的沙拉食譜，輕鬆攝取滿滿的膳食纖維。

人氣No.1的「溫泉蛋凱撒沙拉」、知名拉麵店的人氣小菜「涼拌小魚豆腐」、酸辣開胃的「泰式冬粉沙拉」、做成鹹的或醃漬成甜點都好的「蕃茄沙拉」、爽脆清甜的「白菜沙拉」、生吃煮熟都行的「菠菜沙拉」；總計300道美味嚴選的沙拉料理，另外還有份量滿點、吃的飽又無負擔的主食沙拉。

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