本書內容分為兩個部分。第一部分是研究我國古代的基本族群。本書在考古文化以及語言學的基礎上研究了基本族群的問題。結論是我國古代的基本族群為夏族、戎族與胡族。同時論證了商朝出自戎族, 而周朝出自胡族。第二部分在基本族群的基礎上研究夏、商、周的起源。結論是夏族起自黃帝、炎帝, 其起源地在甘肅東部的隴山地區, 然後向東移殖到黃河中下游 ; 商族起自契, 其起源地在吉林哈達嶺一帶, 然後向南移殖到太行山東麓 ; 周族則起自後稷, 其起源地在內蒙古、寧夏交界處的黃河沿岸, 然後向南移殖到涇河中上游。

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