本書由北京中醫藥大學教授、博士生導師郭長青主編，系《經絡養生系列》中的一本。全書共分五部分，分別介紹了推拿按摩、手部按摩、足部按摩及耳穴貼壓的操作方法，以及66種常見頭痛、胃脘痛、頸肩痛和腰腿痛的自我調治方法。書中介紹的治療方法簡、便、廉、驗，並配有700餘幅操作圖及相關穴位圖，形象直觀、高效實用。讓您一看即會、一用即靈。全書圖文並茂，既可作為您貼身的家庭按摩師，又可作為饋贈親朋好友的健康佳品

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