《習慣訓練》內容簡介：習慣每天作畫1小時的朋友也許會成為一名畫家，習慣每天讀書1小時的朋友也許會成為一名作家。一天1小時或許並不長，但一點一滴積累起來，就會成為你的長處。當它自然而然成為你的習慣時，你就不會感到困難，日後還會受益匪淺。

　　拿出一張紙，寫下你所有的習慣，然後看哪些是對你有幫助的，這樣，你就可以對現在的自己有所瞭解，甚至可以推測未來的自己。兒時的習慣可以左右你未來的人生。

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