本書依據《黃帝內經》醫理，圍繞“對症”這個話題展開，以“五臟”為經線，解釋了心、肝、脾、肺、腎五臟的亞健康和疾病表現，列出160種身體不適症狀，教大家如何區分亞健康與疾病，以及相似疾病;並以“食療”為緯線，告訴人們如何對症調理，保養身心。

　　另外，書中有80個實例，皆是作者臨床經歷，身為讀者的你可以“對號入座”，看自己是否有過一樣的疑惑，犯過同樣的錯誤。可以說，這是一本日常生活必備的健康書。

　　作者真心希望大家看完本書之後，能夠正確對待出現在自己身上的症狀，既不會大驚小怪，身體一有不適就馬上去醫院，又不會諱疾忌醫，該去醫院做的檢查也不做。另外，作者還提示大家：對於亞健康，食療效果很好;但是對於疾病，食療只是輔助，可以幫助減少藥的用量，最終還是要去醫院做檢查治療。

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