審定序 讓工程車陪孩子建造情緒理解力

──Caremind耕心學院知識長、SEL教育專家楊俐容

你家有各式各樣的工程玩具車嗎？你看過孩子在閱讀以工程車為主角的繪本時，兩眼發亮、神情專注的可愛模樣嗎？如果你的兩個答案都是「YES」，那麼你一定不能錯過《吊車恰恰1：今天不想笑》。因為，當孩子走進恰恰的世界，除了享受閱讀的樂趣之外，他將同時收穫社會情緒學習（SEL,SocialandEmotionalLearning）最核心的能力──情緒理解力。

對許多孩子來說，突如其來感到生氣、看什麼都不順眼，或者莫名其妙擺臭臉、鬧彆扭，都是常有的事情。然而，當你試圖安慰時，孩子卻又會說：「我沒事。」當你詢問原因時，他要嘛沉默不語，要不就是用「不知道、沒什麼」打發你。

其實很多時候，不耐煩、發脾氣都是因為孩子摸不清、說不明自己真正的情緒到底是什麼。而所有無法言喻、不被理解的失望、挫折、委屈、害怕，甚至身體疲累、不舒服，最後都會變成「生氣」。心理學把這種「生氣」叫做次級情緒，也就是在生氣這張面具背後，隱藏著更複雜和細膩的真實情緒。

吊車恰恰鬧脾氣就是「次級情緒」非常典型的表現，他知道自己覺得怪怪的，卻不上來那股氣背後藏著什麼樣的情緒。或許他在擔心著，今天工程會不順利；或許他覺得快完工了，自己必須非常專注。他可能想要一個人安安靜靜，不要額外花力氣去跟別人說東說西。

但是，當朋友們發現恰恰很煩躁時，就七嘴八舌的出主意、急著要幫他解決問題、希望他心情趕快好起來。只是他們不知道，當情緒很滿時，要說出內心感受或直接面對問題並不容易。就像面對孩子的情緒風暴，大人往往急著解決問題，卻忽略了更重要的事情──孩子當下最需要的也許不是建議，而是陪伴與理解。

就如恰恰的內心獨白所說，孩子心情不好的時候，最討厭別人說「加油！」、最不想遇到話太多的人，甚至連快樂的人都看不順眼。情緒風暴當下，不需要誰來解決，也不希望被誰安慰。旁人一直問，反而讓人覺得自己的情緒是不對的。

然而，處在情緒風暴中的孩子，也不希望孤單一人。因此，安靜的陪伴、適度的表達，讓孩子知道等他想聊的時候都可以跟我們說，就為孩子創造了消化情緒風暴的時間與空間。當孩子心情緩和一些了，才能感受大人的同理、接納大人的引導。

恰恰說：「怎麼讓亂糟糟的心情變好呢？就是不管我今天心情好不好……我知道，我的朋友一直都在乎我。」這也是為什麼鬧過脾氣的孩子，總會要爸爸媽媽抱抱他，因為他們內心想要確認「你是不是還愛我」。

《吊車恰恰1：今天不想笑》帶領孩子與大人一起認識「生氣背後可能有其他情緒、說出自己的感受很重要」，但他並沒有用不恰當的行為來發洩自己的情緒。這完整呈現了情緒管理最核心的精神──情緒沒有對錯，但行為表現有恰當與否。

就讓這些可愛的工程車、吸睛的畫面，成為您和孩子對話的素材，滋養孩子的SEL大能力吧！

審定序 讓工程車陪孩子建造情緒理解力

──Caremind耕心學院知識長、SEL教育專家楊俐容

你家有各式各樣的工程玩具車嗎？你看過孩子在閱讀以工程車為主角的繪本時，兩眼發亮、神情專注的可愛模樣嗎？如果你的兩個答案都是「YES」，那麼你一定不能錯過《吊車恰恰1：今天不想笑》。因為，當孩子走進恰恰的世界，除了享受閱讀的樂趣之外，他將同時收穫社會情緒學習（SEL,SocialandEmotionalLearning）最核心的能力──情緒理解力。

對許多孩子來說，突如其來感到生氣、看什麼都不順眼，或者莫名其妙擺臭臉、鬧彆扭，都是常有的事情。然而，當...