推薦序

接到羊爸爸寫序的邀請後，我認真地把書稿看了幾遍。老實講，對於我這樣一個小時候鍾情米奇老鼠、花仙子、藍精靈、阿茲貓（阿沙）……現在喜歡海綿寶寶、灰太狼、小鯉魚歷險記、哪吒之魔童降世等動漫人物的資深漫迷而言，這本漫畫書的故事情節和畫面算不上十分有趣，但是看得出來十分真誠和用心。

那個頭上長着兩隻角，穿着土黃袍子的羊爸爸，超級像一個中醫精靈。此中醫精靈，在每一次寶寶健康出現問題的時候，就忽爾跳出來，先耐心講解一番道理，再接着叨叨解決方案。

無論是過去還是現在，很多人都認為中醫難學，也不容易說明白。這種誤解，阻礙了中醫的傳播、學習與使用。

中醫不是玄學，中醫人人可學、家家能用。正如這本漫畫書對傳統的中醫枯燥學習模式做出了認真的創新、耐心的講解、細緻的描繪一樣，羊爸爸在中醫育兒領域的不斷努力，也詮釋着中醫的特質和當代中醫普及者的精神。

書裏面涉及的很多問題十分常見，解決辦法經過驗證，講的道理是地道的中醫道理。不過，希望羊爸爸下次再出動漫作品，無論是書還是有聲讀物、動畫片的時候，能換身時尚一點兒的衣服。

序的最後，想問羊爸爸，羊媽媽到哪裏去了？為甚麼從來沒有見過她？或者她不是一隻羊，而是貓咪？這可能也是很多羊爸爸的讀者和粉絲想問的。

閱素靈　

中醫學和心理學雙博士

道醫和道家灸法傳承人

致力於傳統中醫的繼承與推廣2017年，我的孩子出生了。

有幸，在這一年，我接觸了中醫。

每個孩子都是帶着「禮物」來到我們身邊的。他最初帶來了腸絞痛，後來是濕疹和時不時的感冒、發燒和積食。

因為孩子，我毅然地投入到育兒知識的海洋裏，也正是這時候接觸到了中醫，接觸到了羊爸爸中醫育兒。我，欣喜若狂，無比感恩。從那時候開始一直到現在，到將來，我都堅信，中醫這條路是我最正確的選擇。

我從一個回奶都會哭的新手媽媽，變成現在衣食住行等方方面面都可以很淡定的佛系媽媽，正是基於不斷的熱愛和學習。

在羊爸爸育兒漫畫的原創初期，主管紅紅提出來，為了惠及更多的新手父母，要用漫畫的方式來宣傳，我們一拍即合，從此走上了中醫育兒漫畫的創作之路。

漫畫的主角，有冷靜沉着、遇事不慌，始終給我們答疑解惑的羊爸爸，有以師兄大曹為原型、詼諧搞笑的中醫小白爸爸，還有可愛的小豆包和認真好學的媽媽。

用漫畫表達中醫知識，對我來說是非常神奇的旅程。在漫畫中，我把各種風邪轉化成小精靈，再讓身體的正氣與之對抗等，使中醫術語顯得活潑有趣。這也讓很多不懂中醫、覺得中醫很難的讀者發現，其實中醫就是把所學應用到生活中，為我們的身體健康賦能、為身體服務的。

我也接觸過很多媽媽，她們通過學習中醫育兒，逐漸變得不那麼焦慮了。她們對孩子的情志狀態、身體情況瞭如指掌，通過使用各種食療方子和小兒推拿、艾灸等方法，把疾病扼殺在搖籃裏，大大減少了孩子生病的次數。

希望這本漫畫書能帶給你實用的知識，讓你輕鬆學習，快樂學習，搞懂孩子的身體，理解自己的心，過平和的生活，享受當下。

感謝羊爸爸的「粉絲」，感謝你們對漫畫的喜愛，沒有你們就沒有這本書的出版。

感謝羊爸爸——楊千棟先生，給我們提供自由創作和「粉絲」學習、交流的平台。感謝大喜對漫畫人物和風格的完善。感謝莎拉提供最初的形象設計和腳本指導，讓我在自由發揮的同時經常拉我一把。感謝紅紅的一個念頭，一個念頭走出一條路，有了今天的上百篇漫畫。感謝杜陽醫生的耐心指導，對醫理的反復推敲和對腳本的審核。感謝柱子的文采，文中的「闡述」部分和文末的「讀者問答」、「名詞解釋」部分都是他用心整理編寫的。感謝小雅對「羊爸爸」微信公眾號相關文章的編輯和排版，讓漫畫看起來總是那麼賞心悅目。感謝内地版盡心盡責的編輯梁老師，反復修正漫畫的文字和畫面，不厭其煩地與我交流。還要感謝羊爸爸作者團隊，「闡述」的部分內容摘自他們的文章，讓這本書有更多乾貨、更出彩。

有了大家的努力，才讓更多的爸爸媽媽們看到這本書。我也堅信，愛出者愛返，福往者福來。

S. Yan

推薦序

接到羊爸爸寫序的邀請後，我認真地把書稿看了幾遍。老實講，對於我這樣一個小時候鍾情米奇老鼠、花仙子、藍精靈、阿茲貓（阿沙）……現在喜歡海綿寶寶、灰太狼、小鯉魚歷險記、哪吒之魔童降世等動漫人物的資深漫迷而言，這本漫畫書的故事情節和畫面算不上十分有趣，但是看得出來十分真誠和用心。

那個頭上長着兩隻角，穿着土黃袍子的羊爸爸，超級像一個中醫精靈。此中醫精靈，在每一次寶寶健康出現問題的時候，就忽爾跳出來，先耐心講解一番道理，再接着叨叨解決方案。

無論是過去還是現在，很多人都認為中醫難學，也不容易說明白。這...

第一章　認識孩子的身體
• 中醫說「吃喝排睡」
• 身體裏住着上焦、中焦和下焦
• 氣血裏有物質也有能量
• 快生病了，身體就會有跡象
• 窺探身體的秘密：正邪鬥爭
第二章　理解孩子的症狀
• 眼睛耳朵癢，是積食了嗎？
• 清鼻涕是寒，黃鼻涕就是熱？
• 嘴甜可能是脾虛了
• 不停流口水是虛寒嗎？
• 出汗真能袪濕排毒嗎？
第三章　養護孩子的日常
• 日常食物要簡單
• 小口小口喝溫開水
• 水果那麼多，能隨便吃嗎？
• 袪濕還用紅豆薏米？
• 病後讓身體再排排病邪
• 病後養護孩子的脾胃
• 全身暖起來，寒就散了
• 順應春天，一起長高
• 夏日的三伏天，一起來曬背啊！
• 秋天宜多吃點肉
• 冬天要把陽氣藏一藏
第四章　調理孩子的常見病
• 發燒怕冷是毛孔關閉了？
• 風寒感冒舌苔會偏白
• 風熱感冒能喝薑湯嗎？
• 咳嗽有寒也有熱
• 積食了，嘴巴就會臭
• 胃強脾弱，愛吃但不長肉
• 受寒拉稀要溫中散寒
• 實熱便秘又臭又硬
• 虛寒便秘沒力氣拉了
• 氣機上逆就會嘔吐
• 手心腳心冒小紅點了
• 濕疹是體內的垃圾跑出來了
• 鼻炎是感冒誤治的累積
讀者問答
名詞解釋

第一章　認識孩子的身體
• 中醫說「吃喝排睡」
• 身體裏住着上焦、中焦和下焦
• 氣血裏有物質也有能量
• 快生病了，身體就會有跡象
• 窺探身體的秘密：正邪鬥爭
第二章　理解孩子的症狀
• 眼睛耳朵癢，是積食了嗎？
• 清鼻涕是寒，黃鼻涕就是熱？
• 嘴甜可能是脾虛了
• 不停流口水是虛寒嗎？
• 出汗真能袪濕排毒嗎？
第三章　養護孩子的日常
• 日常食物要簡單
• 小口小口喝溫開水
• 水果那麼多，能隨便吃嗎？
• 袪濕還用紅豆薏米？
• 病後讓身體再排排病邪
• 病後養護孩子的脾胃
• 全身暖起來，寒就散了
• 順應春天，一...