進行身體保養之前 心理與身體的準備

1.觀察狗兒的反應

按摩時，不要只注意自己的手或身體某個部位，請觀察狗兒整體的狀態（表情、視線、聲音、舉止等），仔細觀察狗兒的反應，判斷牠是否覺得舒服、有沒有感到不安或不對勁等。一旦狗兒顯露不悅之色，請減輕施術力道、變更按摩部位或方法。同時，施術者應回想自己的呼吸和姿勢，思考是否因緊張而用力過度。假使狗兒仍然出現負面情緒訊號，請勿強行按摩，最後以輕撫法結束。

2.在能夠放鬆的環境下進行

營造一個讓狗兒能夠放鬆心情接受施術的環境是很重要的。請避開人來人往和喧鬧吵嚷的場所。若有其他動物在場，請遠離該動物，營造一個能夠放鬆的環境。準備大的靠墊或墊子，讓狗兒舒舒服服地躺著，並且可以自由活動身體。另外，請選擇施術者自己也能靜下心來的地點。播放令人心情放鬆的音樂也是一個好點子。

3.調節室溫

房間的溫度調節亦很重要。寒冷的季節一般會開暖氣，但狗兒體內容易蓄熱，房間請勿過度加溫。按摩會促進血液循環，身體將變得暖和。夏季天氣炎熱時，避免空氣不流通，可以採自然通風，或以冷氣、電風扇、除溼機等維持舒適的室溫與溼度。狗兒的正常體溫約38.5℃，比人類高2～3℃，因此要時刻意識到對狗兒舒適的室溫。

4.施術者的心理準備

施術者如果因為緊張而呼吸變淺、手勁加重的話，狗兒亦會緊張起來。觸摸狗兒時，請記得保持自然的深呼吸，卸下身體多餘的力量，放鬆心情吧。閉上眼睛，深呼吸數次也是一個好方法。語氣平靜地跟狗兒說話，並以開朗的心情施術，便能給予狗兒安心感。

5.施術者的姿勢

為了維持良好姿勢，請確認以下事項：

★不要採取覆蓋住狗兒的姿勢。

★保持抬頭，不要彎腰對著狗兒。

★肩膀放鬆，好讓動作變得輕柔。

★不要讓脖子緊繃。

★不要離狗兒過遠或過近，採手臂伸直後手肘要略為彎曲的間距。

★不要盯著某一點，要看著狗兒整個身體（邊緣視覺）。

★進行輕撫法這類較大的動作時，不是移動指尖，而是從肩膀移動整隻手臂。

★採取一個舒適穩定的坐姿。膝蓋疼痛無法久坐者，不妨花些心思，例如使用有一點高度的按摩桌。

★狗兒側躺時的身體若能與施術者的雙臂圍成一個圓形陣勢，亦有助保持兩者間距的穩定性。

6.放鬆你自己的手腕、肩膀和頸部吧

施術者無法放鬆的話，身體將會變得僵硬。為了讓按摩的雙手柔軟、令狗兒感到舒適，事前請洗手、放鬆。

7.脫掉飾品、手錶等物件，穿著舒適的衣物

戒指可能纏住狗毛，長項鍊在按摩時會礙手礙腳。請穿著不會把身體勒得緊緊的服裝，放輕鬆吧。

8 .剪短指甲

指甲太長會勾住狗毛，也會刺激狗兒敏感的肌膚。請把指甲剪短。

9.壓力

總是從輕微的壓力開始，一邊觀察狗兒的反應，一點一滴地增加力道。突然施壓過度，有時會使肌纖維受傷，因此在施加壓力時，仔細觀察狗兒的反應是很重要的。對於手肘或膝蓋等的關節周圍，總是以輕微的力道觸摸。

＜施加壓力時請考量以下事項＞

★狗兒的感受性

★過去曾有身心創傷的部位

★狗兒的年紀

★狗兒當天的情緒、健康狀態

★身體部位（對厚實的肌肉施加較大的力道，薄而敏感的部位則施以輕壓）

10.觸摸方法

觸碰狗兒時，不可猛然抓住對方，請輕柔地將手放在牠身上。此外，按摩期間不要讓手完全離開狗兒的身體，其中一隻手務必與身體保持接觸。轉換手技或移動位置時請保持流暢。按摩的手部動作一旦中斷，狗兒可能因為手掌溫度消失而陷入不安，難以放鬆。請留意沒有施術的那隻手。

11.節奏與速度

節奏穩定、行雲流水般的按摩能夠讓狗兒放鬆。為了讓按摩的節奏流暢，播放音樂來練習是一個好方法。請同時考量手的移動速度。

★緩慢而具節奏感的手部動作有助狗兒穩定與放鬆。

★適當的快節奏按摩則能帶來刺激，激發活力。此外，亦能替肌肉加溫。

★突如其來的動作會引起狗兒不安。

★快速、粗暴的手部動作會令狗兒疲倦。

12.時間

按摩時間依狗兒的體型大小、施術部位而改變。請勿對單一部位施術過久。一邊觀察狗兒的情況，一邊按摩。在狗兒尚未習慣時，請以短暫的按摩讓牠熟悉，儘量按摩整個身體。

進行身體保養之前 心理與身體的準備

1.觀察狗兒的反應

按摩時，不要只注意自己的手或身體某個部位，請觀察狗兒整體的狀態（表情、視線、聲音、舉止等），仔細觀察狗兒的反應，判斷牠是否覺得舒服、有沒有感到不安或不對勁等。一旦狗兒顯露不悅之色，請減輕施術力道、變更按摩部位或方法。同時，施術者應回想自己的呼吸和姿勢，思考是否因緊張而用力過度。假使狗兒仍然出現負面情緒訊號，請勿強行按摩，最後以輕撫法結束。

2.在能夠放鬆的環境下進行

營造一個讓狗兒能夠放鬆心情接受施術的環境是很重要的。請避開人來人往和喧鬧吵嚷的場...

某些事情是我們可以為狗兒做的。那不需要道具或任何東西。只需要正確的知識、溫柔的手與心。按摩狗兒這件事跟按摩人類有很大的不同，它需要施術者與狗兒的相互協調。狗兒不會說：「我這裡很疼，就算按得有點痛也請你幫幫忙。」如果沒有解除狗兒的緊張、讓牠自行放鬆，強行按摩緊繃僵硬的肌肉反而會使之受傷，造成反效果。本書之所以撰寫了狗兒情緒表現的篇章便是這個原因。

請對狗兒進行乳水交融的按摩，避免一廂情願的施術。而既然要按摩，瞭解解剖學以及接觸肌肉的正確位置是非常重要的。透過本書，筆者相信定能激發各位對犬隻骨骼與肌肉的興趣。如果按摩與Praise Touch※有助維持、增進狗兒的健康，筆者將深感榮幸。

※Praise Touch：無需解剖學相關知識，是任何人都能進行的一種溫柔觸摸皮膚的觸摸保養法。

某些事情是我們可以為狗兒做的。那不需要道具或任何東西。只需要正確的知識、溫柔的手與心。按摩狗兒這件事跟按摩人類有很大的不同，它需要施術者與狗兒的相互協調。狗兒不會說：「我這裡很疼，就算按得有點痛也請你幫幫忙。」如果沒有解除狗兒的緊張、讓牠自行放鬆，強行按摩緊繃僵硬的肌肉反而會使之受傷，造成反效果。本書之所以撰寫了狗兒情緒表現的篇章便是這個原因。

請對狗兒進行乳水交融的按摩，避免一廂情願的施術。而既然要按摩，瞭解解剖學以及接觸肌肉的正確位置是非常重要的。透過本書，筆者相信定能激發各位對犬隻骨骼與肌...

前言
進行身體保養之前

Part1 學習狗兒的心理與身體
學習理解狗兒的社會行為與本能行為吧
從「肢體語言」看穿情緒表現
仔細觀察狗兒，識破用來阻止對立的「壓力訊號」
察覺身體各部位伴隨情緒的變化
別漏看讓自己和對方冷靜下來的「安定訊號」
記住狗兒身體各部位的名稱吧
從骨骼解讀狗兒的身體資訊！
從狗兒的步態看出肌肉和骨骼的資訊！
理解產生瞬間爆發力和持久力的特定肌肉結構
掌握用來辨識肌肉位置的「界標」
【Column】關於犬種

Part2 基礎按摩
15種基礎按摩手技
全身
頸部周圍
肩膀
前肢
前胸
背部
腰部
後肢
【Column】從皮膚對細胞作用的「觸摸保養」

Part3 有助恢復機能的身體保養
每天3分鐘Praise Touch®，共享心靈交流時光
對高齡犬的溫柔照護有助提升生活品質（QOL）

身體保養案例
Case1 敏捷這類的狗運動就別提了，就連在狗公園也超愛奔跑！
Case2 沒完沒了地熱衷於球類、飛盤的你丟我撿！
Case3 總是長時間散步、盡情玩耍後的冷卻……
Case4 散步時一個勁兒地拉扯牽繩
Case5 家裡的聲音、外面傳來的聲音等，對小聲響也很敏感的孩子……
Case6 無論在家或出門，立刻就向飼主撲跳討抱
Case7 對電鈴聲或某種固定刺激叫個不停
Case8 一穿衣服就僵住……討厭洗澡和梳毛……
Case9 一參加訓練比賽或犬展等充滿緊張感的活動就疲憊不堪
Case10 開始運動前，預防受傷的熱身
提升肌肉柔軟度的伸展
【Column】「平衡球」的建議

個別犬種的壓力累積點
柴犬
迷你雪納瑞
玩具貴賓犬
迷你臘腸犬
拉不拉多犬
邊境牧羊犬
結語

前言
進行身體保養之前

Part1 學習狗兒的心理與身體
學習理解狗兒的社會行為與本能行為吧
從「肢體語言」看穿情緒表現
仔細觀察狗兒，識破用來阻止對立的「壓力訊號」
察覺身體各部位伴隨情緒的變化
別漏看讓自己和對方冷靜下來的「安定訊號」
記住狗兒身體各部位的名稱吧
從骨骼解讀狗兒的身體資訊！
從狗兒的步態看出肌肉和骨骼的資訊！
理解產生瞬間爆發力和持久力的特定肌肉結構
掌握用來辨識肌肉位置的「界標」
【Column】關於犬種

Part2 基礎按摩
15種基礎按摩手技
全身
頸部周圍
肩膀
前肢
前胸
背部
腰...