學會放下

―—平常心是道，執著心即魔

1饑來吃飯，睏來即眠

有人問慧海：「和尚你修道不須用功嗎？」

慧海說：「當然用功。」

那人問：「怎麼用功呢？」

慧海答道：「饑來吃飯，睏來即眠。」

那人又問：「一切人都是這樣的，和尚你與他們有什麼不同麼？」

慧海答道：「當然不同。他們吃飯時不肯吃飯，百般挑撿；睡覺時不肯睡覺，千般計較，所以大不同啊！」

人間哲理―—平常心

「要眠即眠，要坐就坐，熱即取涼，寒即向火」，「睏則睡，健則起，夏天打赤膊，冬寒須得被」(景岑禪師語)。佛祖有普渡眾生的「四弘誓願」，在禪宗看來，這太偉大、太崇高了，是缺乏「平常心」的表現。

要眠即眠，要坐即坐，佛性與現實人生完全打成一片。馬祖和慧海發揮了慧能以人心定佛性的傾向，進一步把佛變成直接面對的人，抹卻了一切造作的過程，其中意趣確非後世玩弄玄虛者可比。道如此平常，是因為一切法本出自人心自性，離此別無他們。在馬祖的禪法中，心是現實的佛，既然心本一切具足，又何必到處求仙求道呢？

2沒有束縛，何來解脫

慧海初參馬祖。馬祖對他說：「我這裏什麼都沒有，你來求什麼佛法呢？」

慧海又問：「什麼是自家寶藏？」

馬祖道：「現在問我的就是你自家寶藏一切具足，沒有短少，使用自性在起作用，如果沒有自性，哪來這些東西呢？」

慧海大悟。

後來，有人問慧海：「什麼是解脫？」

慧海答道：「本自無縛，不用求解，直用直行。」

人間哲理—―本自無縛

所謂「解脫」，在佛教義中本沒有一定的說法。用大乘空觀的遮詮方法來看，只要有所依恃就不是解脫，只要停留在某一種境界上就不是解脫，只要是通過某種方式達到的就不是解脫。解脫意味著絕對自由自在，具備一切又不依著於一切。換而言之，整個佛教的大乘教義都是在這個基礎展開的，既肯定解脫是存在的，又否定解脫是一種具體的狀態。

3春有百花秋有月

趙州曾問南泉道：「什麼是道？」

南泉答道：「平常心是道。」

趙州進一步問：「什麼是平常心呢？」

南泉的回答是：「春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪。若無閒事掛心頭，便是人間好時節。」

人間哲理―—人間好時節

「閒事」無非是些金錢美色名利權貴之類，在南泉看來，這不是人的真實生活。禪告訴人們生活畢竟是一個平常，不要留戀，不要執著，如刀劃水，自古以來就是如此平靜、澹泊而自在地流動著。

「平常心是道」，首先要人貼近平常，置身於平常。一個被日常瑣事搓弄得憔悴不堪，被生活的平庸消磨得麻木不仁的人，他的心往往在默默地向外馳求，根本不能正視自己在生活這件事實，在禪者看來，一個拋棄生活、馳心外求的人，恰恰是最不幸的人。

學會放下

―—平常心是道，執著心即魔

1饑來吃飯，睏來即眠

有人問慧海：「和尚你修道不須用功嗎？」

慧海說：「當然用功。」

那人問：「怎麼用功呢？」

慧海答道：「饑來吃飯，睏來即眠。」

那人又問：「一切人都是這樣的，和尚你與他們有什麼不同麼？」

慧海答道：「當然不同。他們吃飯時不肯吃飯，百般挑撿；睡覺時不肯睡覺，千般計較，所以大不同啊！」

人間哲理―—平常心

「要眠即眠，要坐就坐，熱即取涼，寒即向火」，「睏則睡，健則起，夏天打赤膊，冬寒須得被」(景岑禪師語)。佛祖有普渡眾生的「四弘誓願」，在...

引言
卷首語
第1部 學會放下—―平常心是道，執著心即魔
1饑來吃飯，睏來即眠
2沒有束縛，何來解脫
3春有百花秋有月
4你拿飯來，我吃
5每況愈下
6什麼是文殊
7穿衣吃飯
8日用而不知
9該放手時就放手
10放下包袱趕路
11有捨才有得
12買紙
13佛心
14吃完粥就洗碗
15不病的體
16鎮州盛產大蘿蔔
17吃茶去
18趙州與尼姑
19天堂和地獄
20雲無人種生何處
21不如拋卻去尋春
22人間好時節
23香山居士白樂天
24雪竇不做送信人
25不生氣
26買土地的農民
27退步原來是向前
28毫釐有差，天地懸隔
29平常心是道
30道在何處？
31大千世界一禪床
32一堆牛糞
33有與無
34不見不聞
35老僧何似驢
36正與邪
37百年一場夢
38痛並快樂著
39鹽醬是生活
40水東流，日西去
41兩條船
42定照禪師
43不捨一人
44不記年歲
45走出棺材
46生死自如
47布袋和尚
48玩笑成真
49禪師之勇
50火鉗禪
51一與二
52水果的啟示
53禪的妙用
54詩人王摩詰
55快樂處方
56積善以成德
57畸形心態
58禪話禪音禪事禪心
59人生單行道
60騎著牛找牛
61坐一日勝過千年忙
62不曾吃著一粒米
63黑暗中的光亮
64生活的滋味
65得不到和已失去
66隨遇而安
67一坐四十年
68老僧一炷香，能消萬劫糧
69超越煩惱
第2部 破除戒律—―大千世界內，一個自由身
1誰束縛了你
2禪裏面有絕對自由
3惟儼求悟
4天然騎佛
5燒佛也能取暖
6丹霞背美女
7色即是空，空即是色
8梁武帝與達摩
9閉著眼看
10大小兩碗麵條
11佛的金身
12不拜佛祖
13逢佛殺佛，逢祖殺祖
14智常斬蛇
15踩死了蛤蟆
16無聲驚雷
17四大皆空
18寒山與拾得
19逢場作戲
20東坡與妓女
21「玉板」禪師
22石頭路滑
23馬祖可像木柴
24如何是祖師西來意
25「如果舉掃帚呢？」
26別以為我會佛法
27打破茶杯撿起來
28金錢也是好東西
29多滋多味
30自由是最大的幸福
31但求身心灑脫
32骷髏頭也可以盛粥
33黃檗渡母
34對自己慈悲
35做個真實的人
36學生打老師
37不輕視後生
38老宿家風
39待客之道
40永遠不病的人
41仰山搖樹
42一塊田
43為什麼看得那麼嚴重
44不配做你的老師
45打耍的小丑
46桂花香
47心在何處
48傅大士講經
49寒山
50乞丐禪
51禪月清輝
52「我慢」
53現身說法
54是邪是正
55「殿裏的」
56頸上的鐵枷
57只管睡去吧
58南泉斬貓
59公開的擁抱
60倒立而逝
附錄‧佛經智慧格言

引言
卷首語
第1部 學會放下—―平常心是道，執著心即魔
1饑來吃飯，睏來即眠
2沒有束縛，何來解脫
3春有百花秋有月
4你拿飯來，我吃
5每況愈下
6什麼是文殊
7穿衣吃飯
8日用而不知
9該放手時就放手
10放下包袱趕路
11有捨才有得
12買紙
13佛心
14吃完粥就洗碗
15不病的體
16鎮州盛產大蘿蔔
17吃茶去
18趙州與尼姑
19天堂和地獄
20雲無人種生何處
21不如拋卻去尋春
22人間好時節
23香山居士白樂天
24雪竇不做送信人
25不生氣
26買土地的農民
27退步原來是向前
28毫釐有差，天地懸隔
29平常心是道
30道在何...