小芙捨不得自己一個人吃掉餅乾，
想要留著和小琪分享，所以偷偷把餅乾藏在房間裡，
沒想到卻引來一大群螞蟻，把房間弄得髒兮兮！
最後不僅餅乾被媽媽丟掉，還被唸了一頓。
傷心的小芙偷偷躲起來哭，但越哭心情越差，
直到她對爸媽說出心裡的話，悲傷的情緒竟然瞬間消失了！
小芙找到了讓自己不再難過的方法，開心的笑了！

天才領袖兒童教育中心執行長王宏哲，專文推薦：
每個人都有情緒，教孩子認識情緒、表達情緒、擁抱情緒，就是情緒教育。

跟著繪本一起學習辨識情緒、照顧情緒吧！
難過的時候，該怎麼辦呢？
哭出來，也是很好的方式喔！
釋放情緒後，請擦乾眼淚，
試著動動腦，想辦法解決問題吧！

1. 人類是感情豐富的動物，開心的時候會笑，傷心的時候會哭。有時候，哭出來確實可以釋放情緒壓力，讓心情變好，但哭完之後，請把眼淚擦乾，動動腦想想，該怎麼解決煩惱。

2. 這個故事告訴我們，躲起來生悶氣不能解決問題，只會讓自己更難過，也會讓身邊的人替你擔心。引導孩子把不開心的事說出來，這樣一來，家人、朋友或老師才能即時給予援助。

3. 故事題材生活化，畫風活潑可愛，文字搭配圖畫，讀來讓人有身歷其境之感。透過作者的鋪陳，可以感受到主角小芙從期待、驚嚇、難過，最後重新找回笑容的情緒變化。藉由小芙的故事，引導孩子表達情緒，並處理情緒。

4.「你是哪一種家長？」「如何幫助孩子？」單元，告訴家長何謂「無效溝通」，並提供親子溝通方面的建議。「難過的時候，怎麼辦呢？」「情緒小卡片」單元，引導孩子釋放難過的情緒，並學著思考如何處理各種情緒問題。

5. 只要掃描書中的QR Code，就可以隨時聽到精彩的故事內容。翻閱書頁，搭配生動語音，輕鬆讓孩子愛上閱讀。

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