名人推薦：激勵達人／鄭匡宇

（網路節目／YouTube）《男女有事嗎》主講人／歐馬克

心理師／陳雪如Ashley

諮商心理師、愛情顧問／瑪那熊

鬧彆扭：「反正我怎麼樣，你也不在乎吧？」

「反正我怎麼樣，你也不在乎，對吧？」

想要了解女性會說這句話的原因非常困難。大多數的時候，真正的原因，不在她說出這句話前，所發生的那件事。

例如，她看到你前女友的照片。這時的女人，絕對不會輕易放過。

「你前女友好漂亮喔。」

「還好啦。」

「還好而已嗎？」

大概是類似這樣的對話，然後就結束了。其實她這時候是在生氣，但真正要爆發出來，可能會是很久之後，而且引爆點完全是不相關的事。例如，她說了一件小事，結果你忘了，這時候就會出現這個臺詞：「反正我怎麼樣，你也都不在乎，對吧？」

其實真正的原因，來自於潛藏在她內心深處的自卑感，男性不了解，所以束手無策。不只是前女友，甚至日常生活的談論，也會傷到她的心。

例如，當你看到身材高挑的女明星，忍不住讚嘆時；或是和她談到自己在工作上和女同事的互動時，你可能完全沒覺察，這些話，全都和你那「身材嬌小」，可愛的「家庭主婦」完全是相反的形象，所以才會天真的說出那些話，而此時你身旁的老婆，心裡一定很不是滋味。

自卑感並不是本身條件不好的人，才會有的心理。厲害的人遇上更厲害的人，也會有自卑感，若非本人，很難想像自卑感會出現的原因。

因此，當她說出：「反正我怎麼樣，你也都不在乎吧？」這時，你可能早已追查不出根本的原因，就算你猜對了那裡是她的痛處，還是不要提及比較好。她只希望你能認真又憤慨的說：「我怎麼可能不在乎？」

她說出那句話的起因，來自於一個希望和一個悲傷，前者是「希望被你珍惜」，後者是「原來我在你心中並非第一」。如果你覺得她很重要，請讓她知道，你很難過她會這麼想。

這時，就算你說：「怎麼突然說出這種莫名其妙的話。」她也不會生氣，因為那表示你愛她。

她說：「做這個很累耶。」

女性說「做這個很累耶」時，真正想向你表達的意思是：「你知道我做這些事情有多累嗎？」

此時，你絕對不可以馬上回她：「覺得累的話，就不要做啊。」這等於在否定她做的事，就好像在對她說：「反正不用做也不會怎麼樣。」

例如，她對你說：「你知道每天做早飯有多累嗎？」你如果回答她：「不然買超商的東西吃也可以啊。」這樣她就會在心中，留下一個很大的疙瘩。正確的回答應該是：「謝謝妳每天那麼早起為我做早餐，妳真是一個好老婆。」

對公司的女同事也是。若資深的女同事對你說：「整理帳務真的很累，大家都不照我說的做，也不遵守繳交期限。」如果你這時回答她：「需要我請一個年輕的職員來幫忙嗎？」你就糟了。聽在她耳裡，你的意思就是：「這種工作，連剛進公司的年輕小職員都會。」

要是你遭到資深女同事記恨，那你在公司就會很不好過。你會發現你的工作進度突然停滯不前。為什麼？因為你少了資深女同事的幫助，她們可以注意到男性常會疏忽的細節，幫大家避險。

這種時候，正確的回答應該是：「多虧有××姐在，我們部門才能這麼井然有序，真的很感謝妳。」如果你有新的改善方案，應該在感謝她之後再提出。

女性如果真的不想做的話，不會說「做這個很累耶」，而是會直接給你替代方案，像是「從明天開始你自己烤吐司，水煮蛋我會幫你做好」，或是「關於帳務整理，從下次開始請遵照這些規定」等。

窮追不捨的問：「工作和我（家人）哪一個比較重要？」

「工作和我哪一個比較重要？」、「和朋友出去，和跟我約會，哪一個比較重要？」當女性感到很寂寞時，就會說出這種話。男性們千萬不要以為，她們認為你的工作和朋友都不重要。

大多數人的標準答案都是：「妳當然重要啊。可是為了照顧重要的妳，工作也很重要不是嗎？」也就是兩個都很重要。

但我想沒有任何女性聽到這個答案後，還會露出笑容說：「也對耶，你說的有道理。」她當然知道工作很重要，但這是她因為太過寂寞，才脫口而出的話，聽到你這樣回答，她一定會說「這我也知道」，然後覺得自己很羞愧，最後哭出來。

雖說如此，若回答「當然是妳重要」又太過矯情，回答「當然是工作重要」又太過冷血。這個問題真的怎麼答都錯。

女性就是這麼不可思議，她問你：「哪一個重要？」但心裡並不是真的想知道哪一個比較重要。

女性問這種問題，目的是要男性回答不出來，引誘他道歉。換句話說，她希望你坦率道歉就好。

她用這種問法，就是在暗示你「我已經快受不了，要爆炸了」，如果你不在這時候老老實實道歉，遲早會面臨她理智線斷掉，演變成無法收拾的局面。

這種時候，你不應再主張工作有多重要，應該為了讓她感到寂寞的心情而道歉，像是「你一定很寂寞吧，真是對不起。」、「你一定很難過吧，對不起」。

鬧彆扭：「反正我怎麼樣，你也不在乎吧？」

「反正我怎麼樣，你也不在乎，對吧？」

想要了解女性會說這句話的原因非常困難。大多數的時候，真正的原因，不在她說出這句話前，所發生的那件事。

例如，她看到你前女友的照片。這時的女人，絕對不會輕易放過。

「你前女友好漂亮喔。」

「還好啦。」

「還好而已嗎？」

大概是類似這樣的對話，然後就結束了。其實她這時候是在生氣，但真正要爆發出來，可能會是很久之後，而且引爆點完全是不相關的事。例如，她說了一件小事，結果你忘了，這時候就會出現這個臺詞：「反正我怎麼樣，你也都...

推薦序一

真正美好的關係，是雙方適當的讓步與包容

激勵達人／鄭匡宇

男人和女人在一起，發展一段長期關係，特別是走入婚姻，真的是件非常不容易的事情。

我認為，最大的問題就在於，一開始彼此的認知錯誤。

男人之所以會和女人結婚，基本上都是誤以為「和她結婚，我還能依照自己原本的方式繼續活著……。」而女人之所以會和一個男人結婚，應該都是誤以為「他會和我朝著我想要的方式活下去……。」你說，這能不出問題嗎？

因此，在長期關係中的男女，問題特別多，一個不小心就走上分手或離婚一途。

在古代，因為男人掌握了經濟與教育的大權，女人成了男人的附屬品，不太可能離婚，否則一定會走投無路；而現代女人既有知識又有經濟基礎，分手成了家常便飯，甚至有人說：「離婚，是女人成長後的必然！」（這句話到底是誰說的呢？咳咳，其實是我。）

根據我的觀察，男人和女人長時間在一起，遇到爭執和摩擦，會經歷幾個心理階段。

首先，男人會認為，我到底哪裡不好？為什麼她對於我的行為、生活方式，有這麼多不滿和抱怨啊？最可惡的是，她從來不指出不好的地方，為什麼要一直唸？

下一個階段，就是在不斷被指責後，心中燃起怒火，惡言反擊甚至暴力回應，又或者拒絕溝通、沉默不語，但內心充滿怨恨，並覺得：「如果我這麼差，那我們乾脆分開好了，你去找下一個人吧。」許多的婚姻，就是在這裡破裂，最後覆水難收。

不過，我們其實是可以避免分手和離婚的，只要作為男人，懂得身邊女人說的話、做的行為，其背後代表的意義，並且用正確的方式來理解，關係是可以繼續好好維持下去的。

這也是本書最有價值的部分。

例如，當聽到女人的抱怨，有許多是你無能為力的事情時，不要覺得沮喪，而是想著：「她把我當成是最重要的人，才分享這些事情、顯露這些情緒，我真幸運。」然後陪伴她，靜靜聽她說完，不要在她不是真心希望聽你意見時胡亂提出意見，擺出高人一等姿態；面對她的指責時，不要想著是在挑你的缺點、甚至覺得她一定是討厭你才這麼說，而是「她在幫助我看見自己的盲點，這是愛的表現啊」，並且在改變之後獲得美好結果時，將功勞歸功給另一半。之後，再搭配書中教你的一些刻意的肢體親密和甜言蜜語，我不相信你無法經營一段高品質的長期關係。

不過，我想作者在書中提供的，是教大家認清女人話語和情緒背後的真意，並做出適當的應對之道，絕不是要你成為一個唯唯諾諾，毫無自己思想與主張的人。因為，適當的讓步是愛與包容的表現；完全的順從，卻是造成她不愛你的開始。

這本書也是一本給女性的成長書。在理解了自己那些暴怒言語背後的情緒，作為優質的女人，一定也會在莞爾一笑後，朝向最佳情緒控管的道路前進。真正的美好關係，絕不是只要男方百依百順，女方囂張跋扈，而是彼此都採取行動，在心理與行為上往更好的境界提升。

這是一本同時能幫助男人和女人的好書，誠心推薦給你。

推薦序二

好好認識另一半，了解彼此所想

心理師／陳雪如Ashley

「你可不可以不要一直給我建議！我在跟你抱怨我的老闆，但你一直站在老闆那邊，指責我的不是！」女孩鬱悶的向男孩大吼。內心覺得好孤單，為什麼每次在男孩面前展現脆弱、需要被支持的時候，男孩不安慰就算了，還總是落井下石。

「什麼叫孤單寂寞覺得冷？在感情中，應該懂你的另一半，卻變得跟他無話可說的時候，才是冷到骨子裡去。」女孩心想，要一個靈魂伴侶好難。只是想跟伴侶分享生活中遇到的挫折求安慰，卻講沒兩句就吵起來，真的是不如不說。

「我到底要這樣的另一半幹嘛？不如分手算了……。」

在諮商室中，男孩有聲有色的轉述女友的「分手宣言」給我聽。詢問我該怎麼挽回女友的心，因為，他連女友到底為什麼要跟他分手，都搞不清楚。

「Ashley心理師！你告訴我，我女友到底在想什麼？我不懂她幹嘛老是沒事找架吵，還無理取鬧說要跟我分手！她跟我說被老闆罵的事情，我自己也是當老闆的人，我以老闆角度，告訴她身為一個員工該怎麼做比較好，是在幫她啊！」

以上情境，是許多男女相處上，遇到的真實困境。許多吵架情侶來到我面前諮商，各種事情都可以吵，但那都是表面的議題，真正的根源往往出在「奇摩子」（心情）上。

女人，要的是被傾聽、被理解、被陪伴的感覺。女人宣洩情緒，只是「正常能量釋放」，釋放完了，理智就會回來，慢慢思索該如何解決問題。但男人面對女人強烈的情緒，卻感到不知所措。男人很直覺的想：「如果我幫她想出解決問題的辦法，她的情緒就會消失了。」、「發洩情緒有什麼用，事情一樣不會解決啊！我愛她就是要幫忙她解決問題。」於是男人無視女人的情緒，直接處理問題，卻造成兩人情感相處上，最大的問題。

本書作者黑川伊保子，在研究人工智能的過程中，以腦科學的角度，發現男女面對問題的時候，採取不同的策略，其實來自於演化的差異。例如，女性在面對問題時，最需要的是「獲得認同」，因為在遠古時代，女性需要哺乳養育、保護孩子，若在群體中獲得認同與歸屬感，才能保障母子的安全。

但對男性來說，他們長期為了狩獵培養出的本性，是去思考如何迅速解決問題、達到目的，而且最好不摻雜情緒、跳脫主觀。這兩種腦都是為了成功幫助我們存活，但也因為這樣的差異，容易讓人覺得「男人來自火星，女人來自金星」，男女彼此好像是不同世界的人，難以理解、一起共度生活。

好在，本書作者不只幫我們翻譯女孩心，還非常具體明確的指出，該如何回應的方法，例如要「先表達認同、再認同、最後才給建議。」

最難得的是，書中呈現的例子，都是伴侶在生活中時常會遇到的問題。例如男孩遲到，過程中一封訊息都沒有，讓女孩覺得不被重視；女孩希望男孩向她的心情道歉，但男孩卻就事論事表示自己沒錯，是因為塞車才晚到，不給訊息是因為覺得與其花時間告知，不如趕快到達目的地更實際。

若不懂男女的差異，很容易以自己的視角誤解對方，缺乏耐心與理解，導致「相愛容易相處難」。

我認為這本書很適合男女一起閱讀，透過本書當引子，彼此一起討論書中案例，可以更認識彼此，也更知道「啊！原來妳這樣的時候，希望我這樣回應就好！」

最後，也要特別提醒，這裡的男女腦，只是一種概括性的表達方法，不代表男人就一定是這樣，女人一定是那樣。比起男女之間的差異，好好認識眼前的另一半，了解對方所思所想，找到彼此心悅的共處之道，才是本書真正的價值。

推薦序三

想要好的愛情，你需要了解對方的心情

諮商心理師、愛情顧問／瑪那熊

在我上一本書《一開口撩人又聊心》（如何出版）中提到，愛情不是用追求的，而是透過吸引獲得：提升自己的魅力，包括擴展生活圈與人際圈、增進內涵與外在、培養互動能力，才是終結單身捷徑。

近幾年也有許多把妹教練、戀愛專家，建議男人該走「利己」路線，以發展個人生活為中心，不輕易跪舔、討好女生，反而能讓對方主動接近，順利脫單。然而我也觀察到這套路線，出現極端發展的趨勢，有些講師認為，男人必須成為「強者」，並隨時維持這種樣貌，才能讓女生趨之若鶩、投懷送抱。他們所推廣的某些觀念，與傳統大男人思維相似，讓男生將自己視為高高在上、優於女生的角色。在他們僵化的關係界線底下，男人亦不能把脆弱的一面暴露出來，否則就不夠「man」。

這種帶有心理學「逃避依戀」人格特質的行為，被一些人宣稱具有「女生會因傾慕、崇拜，而離不開你」的效果，並用此來維繫愛情。但我認為實際情況將是「留得住人，留不住心」，讓愛情的親密感、安全感不斷下降，最終對方仍會選擇離開。依照這派理論的解決方法，失去這位伴侶無所謂，換下一個即可，然而我相信多數人們所企盼的，是想站穩於一段長期關係，從中得到陪伴、支持與幸福感，而非將伴侶視為可有可無、沒有就算了。

因此，當我們進入一段愛情後，溝通與合作成為必修功課。我們仍要保有個人獨立的部分，亦需擁有原則與界線，但並非絕對不可動搖，而是保持彈性。當我們看見伴侶的內在情緒，試著給予同理、安慰與陪伴，甚至稍做退讓（在不觸及底線的前提下），以滿足對方的需求，這些關係經營的行為，不應該被視為怯懦、失去自我，或被貼上「不像男人」的標籤。

這絕對不是叫你放棄一切原則，在交往、結婚後失去個人空間、不再提升自我，成為只會討好、無條件犧牲奉獻的馬子狗或妻奴。事實上，一個能維繫愛情的成熟男人，必然同時具有「剛」、「柔」兩個面向，在不同情境下，運用這兩種相異的特質，一方面持續擁有強大的性吸引力，另一方面，也能化解關係中的許多衝突，而非只要雙方有摩擦，就急著取消對伴侶的關注，或直接換下一位。這並不是在經營愛情，僅是逃避的藉口罷了。

所以，若你是個重視愛情，想跟伴侶一起努力走下去、獲得更多幸福感的人，本書提供了許多「女生森七七」的例子，幫你搞懂對方到底在想什麼、不爽什麼、希望得到什麼。若你是奉行利己主義的人，本書同樣能幫助到你，畢竟「Happy Wife，Happy Life.」搞定對方的情緒，其實是幫自己一把，你反而是最大的贏家啊！

推薦序一

真正美好的關係，是雙方適當的讓步與包容

激勵達人／鄭匡宇

男人和女人在一起，發展一段長期關係，特別是走入婚姻，真的是件非常不容易的事情。

我認為，最大的問題就在於，一開始彼此的認知錯誤。

男人之所以會和女人結婚，基本上都是誤以為「和她結婚，我還能依照自己原本的方式繼續活著……。」而女人之所以會和一個男人結婚，應該都是誤以為「他會和我朝著我想要的方式活下去……。」你說，這能不出問題嗎？

因此，在長期關係中的男女，問題特別多，一個不小心就走上分手或離婚一途。

在古代，因為男人掌握了經濟與教...

前言

女孩心不用猜，翻譯蒟蒻告訴你

女人，是一種只會對愛慕的男人發脾氣的生物。

但男人一直不懂得如何安撫女人的心情，越是聰明機智的男人，越是如此。因為他們大腦的訊息處理機制，沒有和眼前女性的心情，在同一個頻率。畢竟，若一個人的情緒，老是跟著眼前的人的心思起伏，就無法建構自己的世界觀。

正因如此，當女性已經露出不悅的表情時，男性沒覺察到；當女性面露哀傷的表情，男性還是沒覺察到。要覺察女性的心思確實不容易，久而久之，不懂得安撫女性心情，反而成為男子漢的正字標記。

換言之，充滿愛意的女人，與聰明機智的男人，這種傳統被視為最佳情侶檔的搭配，反而最容易在「女人心情不好」的課題上摔跤。

因此，為了幫助男人讀懂女人的心情，我寫了這本書。

女人心情不好的理由，如同天上星星多到數不清，但表現的方式其實不如大家想像的多。我試著整理一下，日常生活中，女人表現出心情不好的方式，大約有十八種，而絕大多數的情況，男人只要說一句話就能解決。只要把那句話背起來就好，真的很簡單。

本書針對男人無法理解女人心情不好的狀況，提出18個翻譯蒟蒻。

遇到女人常說的口頭禪該怎麼回應？只要翻閱本書，就能找得到解方，就像是女人心情的字典。為什麼女性會心情不好？我試著模擬了幾種狀況，大家可以試著套用在自己碰到的情況。

先試著說出翻譯蒟蒻的話，就算有口無心也沒關係，只要理解她心情不好的原因，慢慢的你就能掌握女人心。總有一天，你會恍然大悟：「原來她受到那麼大的委屈。」

「我對我老婆的牢騷、抱怨完全沒有共鳴，即使如此，還是要對她說溫柔的話？有口無心，那不是騙人嗎？」我想很多男性會這麼想。但只要抱著「如果一句體貼的話就可以安撫她，試著說看看也無妨」的心情說就好，不用想太多。

有口無心也無妨，只要對女性說幾句體貼溫柔的話，她就能得到療癒。看到她被療癒的樣子，你的內心自然會湧現溫柔體貼的心情。如此一來，之前說的那句話也就變成真心的了。

順帶一提，本書說的男性腦，指的是多數男性，在不經思考的狀態下，所進行的典型演算模式；而女性腦就是女性版本。

並非所有的男性一天24小時都是使用男性腦，女性也一樣。不過兩個相愛的人，突然陷入溝通障礙的主因，大多來自兩者的差異。

我在做人工智能的研究中發現，要讓人工智能像真人一般說話，就必須根據男女，開發出不同反應的演算模式（光靠一套程式做不出來）。研究最終的目標，是做出「說起話來讓男性覺得舒服，讓女性覺得溫柔的人工智能」，所以必須先澈底研究出男女腦的演算模式。這是我在做人工智能研究時提出的建言。

本書在整理女人們感到不開心的18件事情時，得到撰稿人坂口千津的鼎力相助。五十多歲且養育兒子的我們，除了要與老家母親那千錘百鍊的女性腦交手之外，還得努力理解職場同事的男性腦。因此，我們自然能夠舉出許多，「男性明明沒有惡意，但女性總認為自己受到傷害」的事例。

我認為，我們的研究成果，不僅可以提升男性朋友的覺察力，也可以降低女性朋友的鬱悶，所以這也是一本適合女性朋友閱讀的書。

本書是全世界所有男生必備的書，願它能早日為全世界的男女帶來安寧，說不定這本書還能角逐諾貝爾和平獎呢。

前言

女孩心不用猜，翻譯蒟蒻告訴你

女人，是一種只會對愛慕的男人發脾氣的生物。

但男人一直不懂得如何安撫女人的心情，越是聰明機智的男人，越是如此。因為他們大腦的訊息處理機制，沒有和眼前女性的心情，在同一個頻率。畢竟，若一個人的情緒，老是跟著眼前的人的心思起伏，就無法建構自己的世界觀。

正因如此，當女性已經露出不悅的表情時，男性沒覺察到；當女性面露哀傷的表情，男性還是沒覺察到。要覺察女性的心思確實不容易，久而久之，不懂得安撫女性心情，反而成為男子漢的正字標記。

換言之，充滿愛意的女人，與聰明機智的...

推薦序一 真正美好的關係，是雙方適當的讓步與包容／鄭匡宇
推薦序二　好好認識另一半，了解彼此所想／陳雪如Ashley
推薦序三　想要好的愛情，你需要了解對方的心情／瑪那熊
前言　女孩心不用猜，翻譯蒟蒻告訴你

第一章　女生這麼說，意思其實是……
1. 突然生氣的說：「吼、算了啦，我自己來！」
2. 突然撂下一句：「隨便你，你喜歡就好。」
3. 鬧彆扭：「反正我怎麼樣，你也不在乎吧？」
4. 毫不留情的說：「跟你在一起，沒什麼意思了。」
5. 刻意不跟你說話
6. 她說：「做這個很累耶。」
7. 有點不開心
8. 大吼：「你什麼都不懂！」
9. 問你：「為什麼要這樣？」
10. 窮追不捨的問：「工作和我（家人）哪一個比較重要？」
11. 給她建議，她反而惱羞成怒？
12. 突然心情不好，不理你
13. 講到一半突然掛電話
14. 嘮叨的說：「我不是早就說過了嗎？」
15. 一直翻舊帳
16. 突然放聲大哭
17. 問她去哪裡、幾點回來，她會暴怒
18. 惱羞成怒的說：「對啦，全都是我的錯。」

第二章 為何男女互相不理解？因為腦
1. 了解男女腦的差異，從白目變暖男
2. 高興的說話方式，男女大不同
3. 全世界最容易惹怒她的，就是和她熱戀的你
4. 只要補一句：「回家一看到妳，真的讓我很安心。」
5. 沒有共鳴，是女性決定分手的主因
6. 要稱讚職場女性細心開朗，而不是她的業績亮眼
7. 女人心情，會左右男人運氣

後記　女人要好命，心情要穩定

推薦序一 真正美好的關係，是雙方適當的讓步與包容／鄭匡宇
推薦序二　好好認識另一半，了解彼此所想／陳雪如Ashley
推薦序三　想要好的愛情，你需要了解對方的心情／瑪那熊
前言　女孩心不用猜，翻譯蒟蒻告訴你

第一章　女生這麼說，意思其實是……
1. 突然生氣的說：「吼、算了啦，我自己來！」
2. 突然撂下一句：「隨便你，你喜歡就好。」
3. 鬧彆扭：「反正我怎麼樣，你也不在乎吧？」
4. 毫不留情的說：「跟你在一起，沒什麼意思了。」
5. 刻意不跟你說話
6. 她說：「做這個很累耶。」
7. 有點不開心
8. 大吼：「你什...