人生沒有後悔藥，人生沒有早知道

在許多演講場合中，我總是和聽眾們分享－－

我年輕時沒考上大學，只唸國立藝專廣電科；但我每天寫日記，三年未曾間斷，多年後，我以第一名的成績，考上當時只有三家電視台中的其中一家－－中華電視公司採訪記者。

在藝專唸書時，我也養成每天朗讀文章、報紙的好習慣，沒想到，我考上電視台，之後也當上了世新大學口語傳播系創系主任；後來，也靠著寫作與演講，在海內外四處受邀分享，讓我的生活變得更多彩多姿。

所以，「時間花在哪裡，成就就在那裡。」

真的，「人生沒有後悔藥。」

我們的人生，都沒有劇本，不能彩排，也無法重來。

我們都無法說「早知道」。其實，我年輕時，哪知道每天寫日記，竟然對我有那麼大的幫助？除了訓練自己的文筆、腦袋、構思、筆觸之外，也讓我後來的生命，寫了五十餘本書。

當時，我每天朗讀，訓練自己的聲音、參加詩歌朗誦、演講、辯論比賽，哪知道自己後來會當了電視記者、大學系主任，甚至擔任講師，四處受邀請上台演講、分享？

「人生沒有後悔藥，人生沒有早知道；人生也沒有如果，但堅持，就會有好結果！」

我們就是堅持自己所愛，愛你的選擇，不斷地追尋、付出、奮鬥、向前努力，人生就一定會有美好果實與成就啊！

★肯學習、肯付出，才有機會

最近，大葉大學校方集結多位成功人士的實際案例，出版了《肯，才有機會》一書。

書中提出「四肯精神」－－肯學、肯做、肯付出、肯負責」；告訴年輕朋友們，「四肯精神」並不是好高騖遠的口號，而是可以積極落實的務實態度－－「只要你願意，肯學習、肯苦幹、肯全力付出、肯為自己人生負責」，就一定可以將自己培育成傑出、不凡的好人才！

大陸作家七堇年說：「人生如路，須在荒涼中走出繁華風景。」

的確，人生的道路，哪可能一開始就是繁華、美麗、精彩、繽紛的風景？都必須秉持著「我願意學習、付出、鍥而不捨、堅持到底」的精神，才能在荒涼中，走出繁華的風景。

所以，我們都不一定是「天才」，但因著我們的堅定信念與努力堅持，都一定可以成為「好人才」！

★今年不做，明年更難做到

前一陣子，胃腸科醫生說我身材太胖了，肚子脂肪太多，會造成胃食道逆流；甚至，胃酸會影響聲帶。聽醫生這麼一講，我開始警惕了。我不能再縱容我的體重了，我必須決心減肥，控制一下自己的食慾並多加運動。

也因此，我盡量早晚走路、小跑步運動、流汗，假日爬山、少吃油炸食物……終於，瘦了五、六公斤下來。

後來，我在電視上，看見低音歌后蔡琴小姐說，她之前是沒有腰身的，曾經圓臉、胖腰；但後來看到香港明星張家輝主演電影「激戰」，他竟然以四十八歲的年齡，硬是練出滿身肌肉、六塊腹肌，其辛苦過程，真是難以想像。

張家輝在受訪時被問到：「你是怎麼做到的？」

張家輝說：「我今年四十八歲，我現在不做，明年更難做到……」

這段話，打動了蔡琴。於是，她開始追隨張家輝的精神－－嚴格控制自己的飲食，而且嚴格自律，強迫自己「每天做二百五十下仰臥起坐」，來勤練身體，以致讓她站在舞台上，成為一個身材曼妙、體態輕盈的歌手！

天哪，一天做二百五十下仰臥起坐？那是多麼困難啊！

但是，「心不難，事就不難。」事在人為。

「做」與「不做」，就在自己的一念之間。

做了，體重就減輕了，腰身就出來了。不做，也是一種選擇；不做，上了年紀，臉就圓了，腰也沒了，腹部就大一號了，身材就走樣了……

★改變，就從１％開始

年輕時，我不諱言，為了一圓出國留學的夢想，我考了八次的托福考試、失業兩年半，才出國進修、唸廣電碩士學位。假如，我當時只考了五次、六次，甚至七次就放棄了；後來，我就不會當上電視記者、大學系主任，或是四處受邀演講的講師。

「放棄，只要一句話；成功，卻需要一輩子的堅持。」

假如，我當時沒有堅持「非托福通過不可」；如今，就一定會後悔，也可能會說「如果我當時再堅持一點就好！」

可是，人生真的沒有後悔藥，也沒有如果啊！

人生就是－－「上半輩子不猶豫，下半輩子才會不後悔。」

其實，我們都應該有個精神－－「我不怕嘲笑、我不怕失敗、我害怕的是，面對未來不再有夢想與希望。」

我們都要－－「敢說、敢做、敢承擔」、「敢想、敢要、敢得到。」

改變，就是要「敢變」。敢變，就是從１％開始。

空想沒有用、抱怨沒有用、後悔沒有用－－因為，「機會就在積極行動裡」。

人生沒有後悔藥，人生沒有早知道

在許多演講場合中，我總是和聽眾們分享－－

我年輕時沒考上大學，只唸國立藝專廣電科；但我每天寫日記，三年未曾間斷，多年後，我以第一名的成績，考上當時只有三家電視台中的其中一家－－中華電視公司採訪記者。

在藝專唸書時，我也養成每天朗讀文章、報紙的好習慣，沒想到，我考上電視台，之後也當上了世新大學口語傳播系創系主任；後來，也靠著寫作與演講，在海內外四處受邀分享，讓我的生活變得更多彩多姿。

所以，「時間花在哪裡，成就就在那裡。」

真的，「人生沒有後悔藥。」

我們的人生，都...

【自序】人生沒有後悔藥，人生沒有早知道

第1篇 敢突破，人生由你作主
01 做事不貪大，做人不計小
02 若要人前顯貴，就要人後受罪
03 光說不練，是不會成功的
04 在天很黑的時候，星星就會出現
05 成功，來自夢想與實踐
06 心念有多大，世界就有多大

第2篇 轉個念，就是幸福開始
07 別太早論斷孩子未來的成就
08 勇敢開口，就會遇見天使
09 心的寬度，決定路的長度
10 幸福的想法，帶來幸福的人生
11 美好日子，千萬別拿來生氣
12 少怒氣，才會多福氣

第3篇 好態度，成為內在贏家
13 沒有魔法，只有基本功
14 相信自己，是具有魔力的
15 人的態度，就是自己的形象廣告
16 自信，是輸贏勝敗的關鍵
17 要守住成功，一直走在巔峰
18 熱情不斷，微笑展現自信

第4篇 夠堅持，夢想就不遠了
19 自己的實力，才是最佳保障
20 世界，是屬於有勇氣的人
21 認真敬業，讓幸運找上你
22 要當一隻飛越寒冬的孤雁
23 「品牌、專利、人才」是致勝三寶

第5篇 有自尊，就會受人敬重
24 想抓住兩隻兔子，必一無所獲
25 把他人智慧，放進自己的腦袋
26 合理的嚴格，就是慈悲
27 自尊，是一個人成功的基石
28 別躺在功勞簿上睡大覺

【自序】人生沒有後悔藥，人生沒有早知道

第1篇 敢突破，人生由你作主
01 做事不貪大，做人不計小
02 若要人前顯貴，就要人後受罪
03 光說不練，是不會成功的
04 在天很黑的時候，星星就會出現
05 成功，來自夢想與實踐
06 心念有多大，世界就有多大

第2篇 轉個念，就是幸福開始
07 別太早論斷孩子未來的成就
08 勇敢開口，就會遇見天使
09 心的寬度，決定路的長度
10 幸福的想法，帶來幸福的人生
11 美好日子，千萬別拿來生氣
12 少怒氣，才會多福氣

第3篇 好態度，成為內在贏家
13 沒有魔法，只有基本功
14 相信...