這是我的第二本書，距離上一部書經過了四年，這四年間我完成了博士學位，並在今年初接任了台灣機能水協會理事長，看似成就了某些階段任務，其實心裡卻特別感到任重道遠。我們為什麼要不斷精進自我的知識、技術、能力？不只是為了自己活得更好，還希望推己及人，讓周圍的人、進而整個世界也活得更好。

記得去年（二○一八），非營利組織「水與衛生設施組織」（WaterAid）報告說：全球有超過八億人缺乏潔淨飲水，而非洲厄利垂亞及納米比亞等國人民，要等上數百年，才能享有乾淨的水質及廁所。今年「聯合國兒童基金會」也發布了一則報告：在戰亂國家（像緬甸、阿富汗、葉門等）中的十五歲以下孩童，死於因缺乏潔淨用水和衛生設施疾病的可能性，幾乎是暴力的三倍之多。提供快速、廣泛且安全的用水與衛生設施，是攸關生死之事。聯合國世界衛生組織提出的數字更直接、更讓人哀傷：每年約有三十六萬名五歲以下的兒童，因為喝了不乾淨的水而死於腹瀉。

生活在已開發地區的我們，很難想像那是多麼絕望的地方。這些缺乏潔淨飲水的人們彷彿生活在世界的邊緣。在看到相關的報告與影像時，我心裡想著，我們現在有專業、有能力，我們能做些什麼？於是我們幾位志同道合的協會會員集合起來商討，最後設計出一種簡便、有效、可重複使用的濾水裝置，它可以大量製造，無償提供給急需淨水設備的地區。現在這項潔淨飲水計畫也是目前台灣機能水協會的重要任務之一。

同樣的，春山茂雄教授的《新腦內革命》一書，也給了我相當大的啟示。他把畢生研究，化為簡單易懂、容易執行的文字與方法，造福了全世界追求健康的人們，「氫保健」也是其中一節重要內容。

把自己專業與能力的貢獻最大化，讓最多的人受益，而不是侷限在一個小圈圈裡，這是我從春山教授書中所受到的感動與啟發，因此決定把這些年對氫保健的探討寫成本書。筆者之所以積極推廣氫的保健療養，也是基於希望周遭乃至整個社會的人們，能夠活得更好、更久。

研究氫保健的這些年，我身邊有無數的實際案例因為氫而受惠，許多實行氫保健的人，帶著感動、帶著笑容回來分享致謝，並像漣漪般將之推廣傳遞出去。這裡面有為家庭、社會貢獻了一生，如今卻衰病難行的長者，有正當茁壯成長卻不幸罹病的孩子，更有正該如日中天、意興風發卻惡疾纏身的青壯年朋友，太多的見證者回來與我們分享重返健康的那份喜悅與感恩。他們從一開始的忐忑懷疑，逐漸變得有信心，最後更進而成為主動分享的推廣者，這樣的案例一直在重複發生。看到他們在氫的幫助下回復健康陽光的笑容，這比任何事物都更令我感到溫暖、滿足，內心充滿難以言喻的激越與感動，希望讓更多的人了解氫的好處，也激勵了我們團隊精進研發的決心。

健康，是幸福的根本。希望藉由本書的出版，能讓更多人們從氫氣找回健康，維持健康，活得更好、更長久。

許福程

這是我的第二本書，距離上一部書經過了四年，這四年間我完成了博士學位，並在今年初接任了台灣機能水協會理事長，看似成就了某些階段任務，其實心裡卻特別感到任重道遠。我們為什麼要不斷精進自我的知識、技術、能力？不只是為了自己活得更好，還希望推己及人，讓周圍的人、進而整個世界也活得更好。

記得去年（二○一八），非營利組織「水與衛生設施組織」（WaterAid）報告說：全球有超過八億人缺乏潔淨飲水，而非洲厄利垂亞及納米比亞等國人民，要等上數百年，才能享有乾淨的水質及廁所。今年「聯合國兒童基金會」也發布了一則報告：在...

作者自序
前言：活得好、活得久
改善內在的小環境
「安全、高效率、簡單」的方法——吸氫、飲氫、沐浴氫
日本將「呼吸氫氣」列入先進醫療B類

Chapter 1 氫療養實例14則
氫療養實例1　乳癌輔助治療
氫療養實例2　糖尿病患者的福音
氫療養實例3　對重度夢遊症的良好效果
氫療養實例4　纏綿多年的中耳炎
氫療養實例5 類風濕性關節炎的輔療
氫療養實例6　對化療與放射線治療的輔助效用
氫療養實例7　降低青光眼患者的眼壓與腦壓
氫療養實例8　氫氣有助於治療性早熟
氫療養實例9　氫氣提高運動表現
氫療養實例10　氫氣對久咳、蕁麻疹的效用
氫療養實例11　氫氣對腦栓塞的輔助療養
氫療養實例12　告別惱人的牛皮癬
氫療養實例13　氫氣有助神經傷害的療養
氫療養實例14　告別單導尿管
氫的神奇不是神蹟

Chapter 2 奇妙的氫
上天的禮物
法國Lourdes聖泉
墨西哥Tlacote奇蹟之水
德國Norudenau救贖之水
氫是什麼？
氫是人體產生能量的重要原料
氫的安全性
人體腸道也會產生氫
氫氣是良好的醫療混合氣體
美國FDA與日本厚生省皆認可氫的使用
氫氣純度要達到99.995%以上
氫的物理安全性
為什麼灌氣球的氫不能用？
氘與氚的迷思

Chapter 3 自由基與氧化壓力
什麼是自由基？
自由基的來源
粒線體產生能量，也生產自由基
生理因素與環境壓力也會產生自由基
人體還會產生「活性氮（RNS）」
好的自由基也會轉變成劇毒性自由基
自由基的危害
自由基大掃除

Chapter 4 氫對人體的妙用
近乎完美的抗氧化物——氫
氫有高度選擇性，自帶導航系統
氫即使在高劑量下亦無毒性
氫有高度擴散性
氫可輕易突破人體三大障壁系統
氫是潛力無窮的新型醫療氣體
氫，可以無副作用地降低發炎狀況，有助預防、緩解炎症
氫氣治療人類急性腦梗塞的臨床研究
日常氫保養
愈氫愈年輕
口腔健康
深呼吸，喝點水，氫鬆一下
改善肥胖問題
打噴嚏、過敏性鼻炎
燒燙傷、電傷

Chapter 5 攝取氫的最好方式
我們需要補充多少氫？
如何攝取氫分子？
吸氫、飲氫、沐浴氫
呼吸氫氣最佳的濃度為2至4%
光喝氫水夠不夠？
濃度、純度，搞不清楚？
三種氫氣生成法的比較
鎂棒製氫
氫氧化鈉水溶液電解法（傳統電解法）
SPE質子膜純水電解法
世界頂級規格的氫產品
頂尖技術結合頂級質子交換膜
獨家散熱模組，提高質子膜使用壽命
安全、穩定、5N高純度
吸氫、飲氫，一機兩用
可依個人需求自行調整氫氣產出量
未來的氫產品
自製「含氫聖水」——加壓氫分子機能水
美容界的終極目標——「氫」SPA（水素水溫泉機）
市售水素水、水素水杯的疑慮

作者自序
前言：活得好、活得久
改善內在的小環境
「安全、高效率、簡單」的方法——吸氫、飲氫、沐浴氫
日本將「呼吸氫氣」列入先進醫療B類

Chapter 1 氫療養實例14則
氫療養實例1　乳癌輔助治療
氫療養實例2　糖尿病患者的福音
氫療養實例3　對重度夢遊症的良好效果
氫療養實例4　纏綿多年的中耳炎
氫療養實例5 類風濕性關節炎的輔療
氫療養實例6　對化療與放射線治療的輔助效用
氫療養實例7　降低青光眼患者的眼壓與腦壓
氫療養實例8　氫氣有助於治療性早熟
氫療養實例9　氫氣提高運動表現
氫療養實例10　氫氣對久咳...