【序言】本著初心 真誠分享

我的「敏感肌」專研之路

許多人見到現在的我，常常問我的肌膚為何看起來細緻水嫩，當進一步詢問，知道了我的年紀已經超過半百，對我的肌膚狀況感到非常驚訝，好奇的想知道「妳是如何保養的？為何一點也看不出歲月的痕跡！」，甚至還有學員提到：「妳的年齡已經可以當我媽媽了。」

有些人或許猜測，我是不是動了什麼「醫美小心機」？答案是否定的！因為自幼就是敏感性肌膚的我，就連到美容沙龍店做臉按摩都會紅腫，更無福消受任何侵入性的美容療程，殊不知我花了多少時間、找了多少方法，才克服敏感肌的問題。

敏感肌的困擾 為我的人生開啟另一扇門

遺傳自母親的「敏感性肌膚」為我帶來不少困擾；常常因為環境或不知名的原因，就讓肌膚瞬間起小疹子、發癢、紅腫，嚴重時甚至會產生蕁麻疹。踏入社會之後出席許多重要的場合，卻常因為肌膚臨時產生的敏感反應，而不得不提早離席，造成工作與生活上諸多不便。

最難忘的一次，是三十年前剛投入保養品產業的時候；那是我第一次為法國專業護膚品牌舉行發表會，還記得那是一個華麗、優雅的五星級飯店會議廳，然而，說不上來究竟是什麼因素――敏感肌的最大困擾，就是你其實無法真正掌握過敏原，它可能來自會場佈置的百合花花粉，也可能是地毯的塵蹣，亦或是壓力……總之，突然之間我的肌膚就過敏了！

短短幾秒之間，從我臉上的一小塊紅豆般、像被蚊子叮咬的紅腫，迅速蔓延到臉、胸口、手臂，突然發作的蕁麻疹，讓我心跳加速甚至連呼吸都感到困難，不得已，只能不知所措的快速離開精心策畫、期待萬分的法國品牌美容發表會。

猶記，當時拿著麥克風做現場解說時，突如其來的過敏反應，比品牌新品更吸引眾人目光，而我臉上所冒出大小不一的塊狀紅腫，更令台下竊竊私語，更不用說我邊講邊抓臉的窘境，實在沒辦法為產品加分。至今，我都對當時的困擾感到記憶猶新。

而從事美容產業的我，為了展現專業儀態，必然常常上妝。這使我的皮膚狀況雪上加霜，曾有一段漫長的時間，「看皮膚科」儼然變成生活中的例行公事；吃藥、抺藥和打針，更是不可或缺的「作業」。

然而，我連續三年馬不停蹄尋求各大醫院的皮膚科門診（大家能想像這種痛苦嗎？），用遍各大百貨專櫃的敏感肌膚專用保養品，卻依舊毫無改善。記得一次皮膚科看診後，請教醫生何時我的敏感與過敏問題才能痊癒？醫生卻回答我：「台灣環境潮濕，過敏情況會不斷反覆，無法痊癒。」這對我來說無非是嚴重的打擊。

不過，我並沒有放棄自己。在無法根治又求助無門的情況下，我決定把自己歸零，重回學校念「化妝品應用管理」；全力投入研發解決「敏感肌」問題的對策，經過漫長的親身體驗測試，整理出專屬敏感肌膚的保養之道。

真心呈現30年的敏感肌改善對策

「老師，我真的好困擾……」每次演講結束後，總有幾位學員急著來找我，向我訴說他們在肌膚上的問題，以及找不到適合的保養品改善肌膚的苦惱。這些學員不分男女、不分年紀，在在都讓我想到以前的自己。

平心而論，我比任何人都更明白這種肌膚困擾，也曾經為了找不到適合的保養品而感到無助。除了難以掌握的肌膚狀況，因為過敏發作造成的遲到、早退，甚至被誤解等等……種種社交問題，也讓我煩惱了好長一段時間。

正因為如此，我走過與大家相同的路，所謂「久病成良醫」，所以我想告訴你：「解決肌膚問題、改善敏感肌，真的沒那麼難，重要的是；要有正確的觀念、選對產品，以及做對保養方法。」

因此，我在十五年前成立BIOIN生物科技，為了實現安全、簡單、有效的保養理念，從生醫級膠原蛋白、玻尿酸、EGF、7GF、多胜肽、生長因子、富勒烯、幹細胞到ＬＰＳ等，從無添加到溯其成分本源的零添加，所有成分都堅持選擇經長期實驗有效、高濃縮、小分子、無酒精、無化學添加物，希望能帶給許多跟我一樣有肌膚困擾的人，能夠安心、有效的呵護敏感肌膚，並且具體的看見改變。

「敏感肌保養」是關照肌膚健康的正確觀念

「敏感肌全對策」在談論的，不單純是「如何解決敏感肌問題」，也代表如何讓肌膚透過正確的保養，回到最好的健康狀態。因此，千萬別把保養看成只是「愛漂亮」的「表面功夫」，該正視「肌膚是人體最大器官」，並為維持它的機能健康做出正確的保養對策！

一轉眼，在這個領域已經30年了。一路走來，上過許許多多的電視節目、並在校園與社團演講，也參與過許多保養品劑型的創新研發、並取得了三張專業的美容證照；同時，我也在Youtube、Facebook等媒體社群上，得到許多迴響。於是，我將資料整理起來，透過完成這本書，希望能將我對敏感肌膚保養的種種心得，分享給所有想改善肌膚問題的朋友們。

無論是研發保養品或撰寫保養書，我所不變的是一份初心，希望能分享30年來敏感肌保養的經驗，幫助有肌膚困惱的朋友們，找回肌膚健康、展現自信之美，期許大家都能擁有更健康美麗的肌膚，享受沒有肌膚困擾的美麗人生。

請跟著玟蓉一起做「正確的」保養，預祝你遇見煥然一新的自己！

【序言】本著初心 真誠分享

我的「敏感肌」專研之路

許多人見到現在的我，常常問我的肌膚為何看起來細緻水嫩，當進一步詢問，知道了我的年紀已經超過半百，對我的肌膚狀況感到非常驚訝，好奇的想知道「妳是如何保養的？為何一點也看不出歲月的痕跡！」，甚至還有學員提到：「妳的年齡已經可以當我媽媽了。」

有些人或許猜測，我是不是動了什麼「醫美小心機」？答案是否定的！因為自幼就是敏感性肌膚的我，就連到美容沙龍店做臉按摩都會紅腫，更無福消受任何侵入性的美容療程，殊不知我花了多少時間、找了多少方法，才克服敏感肌的問題...

【序言】本著初心 真誠分享 我的「敏感肌」專研之路

【第一章】身處「高敏感源」時代的「敏感肌」危機
令人困擾的「敏感肌」究竟是什麼？與「肌膚過敏」有何不同？
敏感肌的成因：「自身因素」與「外界刺激」
驚人的PM2.5對敏感性肌膚危害更大

【第二章】回歸治標需治本的東方保養之道
啟動肌膚抗敏免疫力的新星：LPS
都市化讓強化抵抗力的共生菌驟減
保養莫忘東西方膚質差異

【第三章】攸關「敏感肌」的五大肌膚現象
敏感肌常見的現象之一：乾燥缺水
敏感肌常見的現象二：惱人的斑點
敏感肌常見的現象三：毛孔粗大
敏感肌常見的現象四：痘痘肌
敏感肌常見的現象五：脫屑、泛紅、起疹子
關照敏感肌常犯的錯誤

【第四章】男性的「面子」對策
解決問題之前，先從「了解問題」開始：認識男性皮膚特質
男性六大肌膚問題形成原因
簡單快速的4步驟保養術
「內外兼具」的型男保養自我檢視
型男注意！別讓「內憂外患」成為肌膚的大敵
人體70%的免疫細胞集中於腸道

【第五章】獻給敏感肌的保養對策：美容八不
第一不：不使用含有磨砂的清潔用品
第二不：不要使用「化妝水」
第三不：不使用厚重遮瑕的粉底
第四不：不使用「滾珠式」、「旋蓋式」保養品
第五不：不要等到出門前才擦防曬產品
第六不：保養不超過兩個步驟
第七不：不使用含人工香料、色素的產品
第八不：不做雷射美容
「美容八不」之外的「保養三要素」

【第六章】打造全面的「抗敏感生活」
吃錯食物，也會引起過敏！
生活6件事，改善過敏就從細節開始
心因性的過敏：肌膚說出你不敢講的話

【第七章】 獻給兩性讀者的敏感肌保養總結

【附錄】常見對肌膚有害的化學成分參考

【序言】本著初心 真誠分享 我的「敏感肌」專研之路

【第一章】身處「高敏感源」時代的「敏感肌」危機
令人困擾的「敏感肌」究竟是什麼？與「肌膚過敏」有何不同？
敏感肌的成因：「自身因素」與「外界刺激」
驚人的PM2.5對敏感性肌膚危害更大

【第二章】回歸治標需治本的東方保養之道
啟動肌膚抗敏免疫力的新星：LPS
都市化讓強化抵抗力的共生菌驟減
保養莫忘東西方膚質差異

【第三章】攸關「敏感肌」的五大肌膚現象
敏感肌常見的現象之一：乾燥缺水
敏感肌常見的現象二：惱人的斑點
敏感肌常見的現象三：毛孔粗大
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