生命是什麼？就是，活著。

【心靈接待所：94歲仍舊撫慰人心的生命導師】
每個人的心裡，都住著一個佐藤初女，
能為自己或他人，找到面對生命問題的力量。
以「款待＋傾聽」，在安靜的森林中指引人走出迷惘。
她在五十歲時，開始用自己的家，主持「心心相連」的活動，讓很多原本低落、絕望的人，重新找回力量。初女話語不多，並且不會用自己的主觀去教導他人，當她進入森林，建立「依斯基亞中心」後，更多人受益，不禁引來很多人問她是如何辦到？她認為，她只是謙卑地聆聽受苦人的心聲，並且好好給他們吃飯和睡覺而已。

佐藤初女的經歷，曾被拍成紀錄電影，也被NHK報導過，台灣熟年優雅學院於2015年曾經親訪過她，她在過世前一年，依舊接受日本各地的活動邀約。

【91歲越活越年輕】
清川妙甜美的笑容，正在告訴自己：年齡不會成為藉口，我要立刻去做我想做的事情。
告訴生命：與其憎惡死亡，不如珍愛活著的當下。
告訴永別的親人：謝謝你們的愛，還有美好的回憶，成為我的勇氣。
53歲開始學英文，65歲到84歲之間，自助旅行歐洲15次；
90歲挑戰江戶準一級檢定考通過 ……
清川妙的求知欲、以及學了再授課給別人，
此良性循環帶給她身、心、腦的活絡。
至今仍然教課、演講、寫作、閱讀的清川妙，
想要告訴大家：你不會突然一下子變老，
時間是用最小的單位「剎那」在推進，
你要能意識到「上個瞬間、下個瞬間」，
然後享受活著的當下，並且開心地活著！
這麼深刻的熟年體悟，是她給讀者寶貴的禮物。

熟年優雅學院推薦給「任何自認為是平凡的家庭主婦，或是期待在六十歲後，重新探索世界的人」。

【幸福總在流淚之後到來】
本書以四季的不同特色，起始之春、活力之夏、團聚之秋、等候之冬，
說明人生本來就充滿意料不到的事情，就是所謂的世事無常，
不能成天憂心忡忡、擔慮會發生什麼？或是得意洋洋，驕傲自負。

就像四季一樣，好事走了，打擊可能接著來，
但是就如同春天不會越過秋天、冬天而直接來到，
再痛苦的事情，都會有結束的一天。
好事與壞事，結束與開始，就像四季更迭一樣，
所以，珍妮柏絲鼓勵讀者：順應這些自然發生的事情，
對於無力改變的事情，就接受它；
但對於使命，不管遇到多大的困難也要堅持下去。

一位97歲加拿大修女，有超過六十年住在日本，
本書是她生命晚年，送給世人的雋永智慧之語。
最感動的是，她說：看，雨後的晴空，幸福的種子就在那邊！
不要害怕那些令你哭泣的境遇，
幸福，一定會在流淚之後到來。

【找到歸屬心靈練習本】
黃慧娟老師，繼「自我察覺心靈練習本」後第二本書。人的一生都需要有歸屬，但是歸屬並不是抱持錯誤期待，期待對方懂我、用我喜歡的方式對待我、期待對方使我的生活更豐富、更開心、相信對方會帶給我幸福、習慣依賴對方等等。這樣的歸屬關係，最終會使雙方造成傷害而以分手收場。我們所需要的這些，並非是別人可以給的！需要從自我內在去探索。唯有先把自己搞定了，才能找到自己的歸屬關係。

作者簡介：

佐藤初女

1921年，初女女士出生於日本青森縣，畢業於青森技藝學院 (現在為青森明之星高級中學) 。歷職小學教師之後，從1979年起成立弘前染色工坊。初女女士以老人之家的後援會和弘前基督教會的義工活動為出發點，1983年，對外開放自家，開辦「弘前伊斯基亞(Ischia)」。1992年，初女女士在岩木山麓間創建「森林裡的伊斯基亞(Ischia)」。「森林裡的伊斯基亞(Ischia)」無條件接受所有尋求救助的人們，藉由共同用餐與生活，協助許多人重新開啟人生。1995年，龍村仁導演的電影《第二號地球交響曲》上映，電影中記錄了「森林裡的伊斯基亞(Ischia)」的奉獻服務，而那之後，海内外的演講活動也在持續進行中。初女女士獲頒美國國際所羅普提密斯特協會獎(Soroptimist International)、國際所羅普提密斯特女性義工獎、第48次東奧獎等等。著有《初女女士的料理》 (主婦之友出版社)、《生命的森林廚房》 (集英出版社)、《來自森林裡的伊斯基亞 (Ischia) ，活在當下的話語》(講談出版社文庫本)等許多著作。

清川 妙

1921年，出生於日本山口縣。畢業於奈良女子高等師範學校(現在為奈良女子大學)。

結束教職後，展開寫作生涯。在古典文學評論和人生觀隨筆等各種方面的執筆及演講，相當活躍。她古典文學講座的人氣也直線上升。著作有《美麗的東西　枕草子》、《八十四歲。英文、英國、一個人的旅行》、《清川妙 九十一歲的人生課程》(以上由小學館出版)，還有《九十歲。活著的喜悅 學習的快樂》(海龍社出版)和《清川妙講寫信的故事》(清流出版)等等。

珍妮‧柏絲

1916年誕生於加拿大魁北克。21歲時成為Congrégation de Notre-Dame修會的修女。1947年，30歲時來到日本。在修會創辦的小學擔任十一年的英文、音樂老師後，任職女生宿舍舍監十六年。五十歲後半起，在東京調布市的修道院內，每周舉行五次聖經課程，為信仰教育不遺餘力。無論信仰相同與否，她總是全力以赴，認真回應對方的煩惱諮商。珍妮修女的笑容與溫暖的言詞，總是深深吸引來訪者。在教會內，她被眾人暱稱為「調布之寶」。她的第一本作品《微笑帶來幸福》(太雅出版社)成為極熱門的話題。

黃慧娟

國立彰化師範大學特殊教育系及菲律賓Ateneo大學家庭輔導研究所畢業。曾任台北市光仁小學啟智班主任、竹東世光教養院院長，目前擔任善牧基金會教育專員。

黃修女是一位平易近人的輔導專家，專長於家庭及婚姻輔導，經常受邀至教會團體及社福團體開辦輔導課程，有十五年以上帶領團體的經驗，目前常態性的工作坊有：自我察覺(理情行為治療法)、找回內在動能(艾利克森的人生八大階段)、我的情感關係、黑暗也是力量(榮格的陰影論)等。著有：《自我察覺心靈練習本：專注與靜心的10堂課》(太雅出版)

譯者簡介：

黃鈺喬

1983年出生、成長於台北•大稻埕。東吳大學主修日本文學系、輔修企業管理系，畢業後前往日本。橫濱國立大學的國際社會科學研究所碩士班畢業後，入讀學習院大學的企業管理研究所博士班。

少女時期對浪漫的國文學感到著迷，在漫長的學生生涯當中兼職口譯、筆譯，轉而重視語言的實用性。喜歡觀察花草四季、做瑜珈、慢跑、旅行、收集手工陶瓷餐具。譯著有《91歲越活越年輕》(太雅出版社)。

許書寧

台灣女兒，日本媳婦，旅居大阪的圖文創作者，作品曾獲台日二地多樣獎項。

先後畢業於輔仁大學大傳系廣告組及大阪總合設計專門學校繪本科。當過空服員、主持過兒童廣播節目、也曾在大阪與倫敦的STARBUCKS調製咖啡，造訪過二十多個國家。

2007年領洗，進入天主教會。所屬堂區為日本兵庫縣的蘆屋天主堂。

創作內容包括繪本、散文、插畫、翻譯、設計、有聲書等。

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