第一章 為人處世，正確取捨──愈放下得愈多

放下是處世的哲學，也是做人做事的藝術。

有一種處世方法叫「放下」。獲得幸福的不二法門是珍惜所擁有的，放下無法擁有的。為人處世當以誠相待，以和為貴，能放下且放下，寬容一點，給自己留下的是海闊天空。

1．要拿得起更要放得下

人生在世，大致有如下幾種活法：拿得起放得下，拿得起放不下，拿不起放得下，拿不起放不下。唯獨拿得起又放得下，才能成就最完美的人生。

──《拿得起放得下》

拿得起，放得下。堅持不一定就是勝利

拿得起，放得下。堅持不一定就是勝利，必要的時候放棄也是明智的選擇。人生在世，該堅持時要堅持，該放棄時要放棄。

「堅持就是勝利」，在多數人的心裡已經成了亙古不變的箴言，但是人們卻忽略了正確的堅持才是勝利的前提，只有你所堅持的方向是正確的，你所走的道路是適合你的，你才能到達勝利的彼岸，否則，不但不會勝利，反而會離目標愈來愈遠。

有一個美國青年無意中發現了一則能將清水變汽油的廣告。這個青年特別喜歡研究，滿腦子都是一些稀奇古怪的想法。他渴望有一天成為舉世矚目的發明家，全世界的人都能享用到他的發明創造。

所以，當他看到能將水變汽油的廣告時，馬上來了興致，他買來了資料，把自己關在屋子裡，不接待串門的客人，拔掉電話線，關上手機，切斷了一切與外界的聯繫。他說他需要絕對的安靜，需要絕對的專心，直到這項偉大的發明成功為止。

青年不分晝夜地、廢寢忘食地研究著，常常兩頓飯合成一頓吃。就連飯都是母親從門縫裡遞進去的，以免母親進來打擾他。善良的母親看見自己的兒子越來越瘦，終於忍不住了，趁兒子上廁所的時候，溜進他的臥室，看了他的研究資料。她還以為兒子的研究有多麼偉大，原來是研究如何將水變成汽油，可這是不可能的事情。

母親不能眼睜睜地看著兒子陷入荒唐的泥潭無法自拔，於是就勸兒子說：「你要做的事情根本不符合自然規律，別再瞎忙了。」可這位青年根本就聽不進去，他頭一昂，回答說：「只要堅持下去，我相信總會成功的，堅持就是勝利。」

三年，五年，十年……一轉眼間，青年已白髮蒼蒼，父母死了，沒有工作，他只能靠政府的救濟勉強度日。可是他卻「屢敗屢戰，屢戰屢敗」，繼續他的研究。

一天，一位多年不見的朋友來看他，看見了他的研究計畫，驚愕地說：「原來是你！幾十年前，我因為無聊貼了一份水變汽油的假廣告。後來有一個人向我郵購所謂的資料，原來那個人就是你！」

聽完這一番話，青年瘋了，最後住進了精神病院。

堅持需要很大的勇氣，放棄需要更大的勇氣，當你發現自己走錯路時，就應該果斷地放棄。可是有的人往往沒有這種勇氣，或者說：已經走到這一步了，已經無法回頭了，已經沒有選擇了，只能夠這樣走下去了；或者說，這是老天爺要自己這樣做的，這是命中註定的。

什麼「無法回頭」，什麼「命中註定」，其實都是為自己缺乏勇氣面對現實而找的藉口，是害怕自己放棄之後，不但改變不了困境，反而會陷入更大的困境。有這樣的擔憂可以理解，但你要知道，你已經在困境裡面了，如果不出來，你就永遠在困境裡面，而你一旦邁出了第一步，多一個選擇，就會多一份希望。

有時候，堅持不一定就是好的，而放棄不一定就是消極的。只有前進方向正確，才能離目的愈來愈近，如果方向不對，只會愈走愈遠。這時，只有不再堅持，選擇放棄，等確定方向再重新努力才是明智之舉。

放得下——處世的真諦

為什麼處在同樣的一個世界，有的人活得輕鬆灑脫，有的人卻活得沉重？因為前者拿得起，放得下；而後者是拿得起，卻放不下。

所以，有人說：人生最好的狀態就是拿得起，放得下。因為只有這樣，你才能活得輕鬆而幸福。

人生之路是坎坷的，也許有時生活會逼迫你不得不交出權力，不得不放走機遇，甚至不得不拋棄愛情。因為，人生沒有完美，你不可能什麼都得到，所以，在生活中應該學會放棄。

而現實卻是，許多人不是拿不起來，而是放不下，人們不想丟掉手中的東西，卻又要拿起更多的東西。

那些苦苦地挽留夕陽的人，是傻子；久久地感傷春光的人，是蠢人。那些什麼也不願放棄的人，失去的東西往往也就越多。

成功者之所以能夠成功，是因為他們不計較一時的得失，知道放棄，放棄些什麼，如何放棄。放棄，你才能輕裝前進；放棄，你才能擺脫煩惱的糾纏，從而使整個身心沉浸在輕鬆悠閒的寧靜之中。

放棄不僅可以改變你的形象，使你顯得豁達豪爽，還會使你贏得眾人的信賴，讓你變得更加精明、更加能幹、更有力量。

只有放得下，才能把該拿起的東西更好地把握住，從而抓住最重要的東西。只有如此，人生才會有一個更好的結局。

朋友們，學會放棄吧！放棄失戀帶給你的痛苦，放棄屈辱留下的仇恨，放棄心中所有難言的負荷，放棄費盡精力的爭吵，放棄對權力的角逐，放棄對虛名的爭奪……凡是次要的、枝節的、多餘的，該放棄的都要放棄。拿得起，難能可貴，然而，放得下才是人生處世之真諦。

智慧品人生

放棄不是懦弱，相反是一種勇氣，一種戰勝自我、超越自我的勇氣。你放棄了一個無法實現的理想，卻促成了一個新事物的誕生。你似乎是在放棄，其實那是另外一種堅持。每個人都應該學會在堅持中放棄，在放棄中堅持。

第二章 調節心理，放下包袱──愈放下愈輕鬆

放下心中的沉重負擔，用寬容的心看待世界，生活才會更加輕鬆美好！

搬開別人放的石頭很容易，搬開那些自己製造的石頭難。懂得放下，何等自在！寬恕別人也就是寬恕了自己。放下心中的怒，放下心中的恨，放下心中的不平衡，你的每一天都將更美好！

2．貪婪，讓你失去快樂

沒有人願意做貪婪的奴隸，但很多人都在不知不覺中深陷泥沼。因此我們要學會放下，做自己的主人。

遠離貪婪，知足者常樂

在生命的旅程中，人們之所以感覺不到幸福，是因為他們想要得到的東西太多，有許多東西都放不下，貪婪就是其中之一。人們不遺餘力地背負著，隨著時光的流逝愈加沉重，我們的脊背因此而彎曲，就連呼吸也變得困難。

為什麼不放下貪婪這沉重的枷鎖輕裝前進呢？因為背負得太久，以至於讓它深深融入自己的血液裡，成為與自己同呼吸、同命運、賴以生存的精神支柱了。

有這樣一則故事：

戰爭結束後，一位農夫和一位商人在街上尋找財物。這時，他們發現了一大堆沒燒焦的羊毛，於是，兩個人就各自分了一半，捆在自己的背上。

回家的途中，他們又發現了一些布匹，農夫將身上沉重的羊毛扔掉，選了些自己扛得動的較好的布匹；而貪婪的商人將農夫所丟下的羊毛和剩餘的布匹統統撿起來，重負讓他氣喘吁吁、行動緩慢。

走了不遠，他們又發現了一些銀質的餐具，於是，農夫將布匹扔掉，撿了些較好的銀器背上，而商人卻因沉重的羊毛和布匹壓得他無法彎腰而作罷。

這時，突然下起了大雨，飢寒交迫的商人身上的羊毛和布匹被雨水淋濕了，他踉蹌著摔倒在泥濘當中；而農夫卻一身輕鬆地回到了家。他變賣了銀餐具，生活富足起來。

貪婪是一種頑疾，人們很容易就成了它的奴隸，變得愈來愈貪婪。人的欲念是無止境的，當得到了不少時，仍指望得到更多。一個貪求厚利、永不知足的人，其實是在愚弄自己。貪婪是一切罪惡之源，它能讓人忘卻一切，甚至是自己的人格。貪婪能讓人喪失理智，做出愚昧不堪的行為。

大千世界，有著太多的誘惑，如果你什麼都想要，肯定會被累死，遠離貪婪，學會適時放下，你會輕鬆快樂一生。

適可而止莫貪圖

有這樣一個小孩，人們都說他太傻，因為如果有人同時給他五毛和一元的硬幣，他總是選擇五毛的，不要一元的。有個人不相信，就拿出兩個硬幣，一個一元，一個五毛，叫那個小孩任選其中一個，結果那個小孩真的挑了五毛的硬幣。那個人覺得很奇怪，就問那個孩子：「難道你不會分辨硬幣的幣值嗎？」

這時孩子低聲說：「如果我選擇了一元，下次你就不會跟我玩這種遊戲了！」

這個孩子的聰明之處其實就在這裡。的確如此，如果他選擇了一元，就沒有人願意繼續跟他玩下去了，而他得到的，也只有一元！但他拿五毛，把自己裝成傻子，於是傻子當得愈久，他就拿的愈多，最終他得到的，將是一元的若干倍！

所以，在現實生活中，我們完全可以向這個「傻小孩」看齊——不要一元，而取五毛！

但是如今多數的人，都有著一種不拿白不拿，不吃白不吃的貪婪！殊不知你的貪不僅損害了他人的利益，還會使他人對你的貪婪反感。也許他人可以容忍你的行為，不在乎你的貪，但如果你懂得適可而止，大家會對你有更好的印象與評價，願意延續和你的關係。

可歎的是，現代社會到處都充斥著這些現象：人際關係一次用完，做生意一次賺足！以為自己這樣做是聰明，殊不知這都是在斷自己的路！放下這種聰明，如果你能一直擁有那個小孩一樣的「傻」，這會讓你得到更多的回報。十個五毛多，還是一個一元多？這需要每個人都在自己的心裡衡量一下！

有一隻猴子，特別喜歡偷吃農民的糧食。於是當地的農民發明了一種捕捉猴子的巧妙方法：他們把一只葫蘆形的細頸瓶子固定好，繫在大樹上，再在瓶子中放入猴子最愛吃的花生，然後就靜候佳音。

天黑了，猴子來到樹下，見到瓶中的花生十分高興，就把手伸進瓶子去抓花生。這瓶子的妙處就在於猴子的手剛剛好能夠伸進去，等牠抓一把花生時，手卻怎麼也拉不出來了。

貪婪的猴子絕不可能放下已到手的花生，就這樣，牠的手也就一直抽不出來，牠就死死地守在瓶子旁邊。一直到第二天早晨，農民把牠抓住的時候，牠依然不肯放開手，直到把那些花生放進嘴裡才肯甘休。

也許很多人都會認為，那種事只有愚蠢的猴子才會做，聰明的人類怎麼會上當，如此貪婪，甚至連命都不要呢？是的，聰明的人是不會為一把花生冒險的，但是，如果把花生換成巨額金錢呢？相信，如同猴子一樣上當吃虧、貪婪的人還是很多的。

人活著就會有欲望，有欲望才會有進步。但是欲望過於強烈，就是貪婪。哲學的觀點認為：凡事都有正反兩個方面，這兩個方面在一定的條件下是可以相互轉化的，貪婪也不例外。有時它是阻礙事物前進與發展的絆腳石，有時它卻成為人類進步、社會前行的原動力。但是如果貪得無厭，貪婪到極限，勢必將走向滅亡。

智慧品人生

永無止境的欲望不停地誘惑著人們追求物欲的最高享受，然而過度地追逐利益往往會使人迷失生活的方向。因此，凡事適可而止，才能把握好自己的人生方向。什麼樣的人生才是快樂的呢？放下沉重的包袱，不為貪婪所誘惑，擇精而擔，量力而行。這樣的人生，自然是輕鬆而快樂的。

第三章 幸福生活，自我選擇──愈放下愈灑脫

快樂與不快樂取決於你的心態。把該放下的放下，才能找到自己的快樂與幸福。

當我們被生活中各種煩惱所擾時，也許並不是煩惱真的太多，而是我們習慣於將負面的情緒與觀念統統背在身上，不知道還可以選擇放下。放下，就是將壓在我們身上的重擔放下，在輕鬆與愉悅中，邁向健康人生的幸福大道。

4．放棄，另一種選擇

選擇是理性的取捨，是有所為有所不為。放棄是為了更好地擁有，是為了更好地選擇。敢於放棄者精明，樂於放棄者聰明，善於放棄者高明。

放棄的選擇也美好

素有「跳高女皇」之稱的伊辛芭耶娃，最初喜歡的並不是跳高而是體操。伊辛芭耶娃從小就非常喜歡體操，夢想著有一天能夠成為世界冠軍。她揮汗如雨地練習著，嚴冬酷暑，捨不得荒廢絲毫時間。

然而，沒練習幾年，一塊陰雲開始漫上她的心頭：她的個子愈長愈高。在體操隊裡，人長高，意味著土豆發芽，是要被「扔掉」的。想一想，本來你可以在空中翻四個跟頭，長得太高，只能翻兩個半了，怎麼和他人競爭？

伊辛芭耶娃落寞地離開了體操隊，但內心裡的那個世界冠軍夢依然存在。她開始將自己的夢想寄託到另一種運動上——撐竿跳高。這是一個身高越高，優勢越大的運動項目。在改練跳高之後，她不僅獲得了奧運會、世界田徑錦標賽等各種大賽的冠軍，還多次刷新了女子撐竿跳高的世界紀錄。可以說是她的選擇、她的放棄成就了她的美好人生。

人的一生是一個不斷選擇的過程，但在很多時候是很難一選即準的，往往拐個彎，你的成功就會近在眼前。因此，你必須學會放棄，學會重新選擇。要知道，見什麼要什麼，想什麼是什麼，被物所役、被事所迷的心態不是正確的心態，更不是明智的選擇。

那些試圖抓住身邊每一個機遇，不懂得放棄的人是辛苦的，不但不能使自己真正擁有，反而會加重心理的負擔，縮小自由的空間，使他身不由己，最終迷失於形形色色的誘惑之中。

要從迷失中走出來，減輕自己的心理負擔，創造美好的人生，只有放棄才能擺脫困境、瀟灑自若，只有放棄才能淡泊明志、寧靜致遠。然而放棄絕非心無所繫，情無所用，學無所成。它是對名利的淡泊，對世俗的鄙視，對別人的寬容和對自己的淨化；它是在諸多機遇面前，去做最願意做最應該做最需要做的事情，而不管成敗結果如何，至少你自己是自由的、無怨無悔的。

放棄是一種執著，也是一種自信，既需要有寵辱不驚的豁達，也需要無怨無悔的寧靜和默默無聞的期待。

放棄是一種痛苦，也是一種境界，懂得放棄的人懂得在跌宕中開拓進取，真正抵達人生的目的地。

放棄是一個人的智慧和氣魄，在放棄中雖然蘊含著諸多遺憾，但正是因為放棄才使你能找回本真與自我，並朝著既定的目標邁出堅實的步伐。撥開那礙眼的雜枝繁葉，靜待你攀登的山嶽就會近在眼前。

有時候，放棄也是一種選擇

在印度洋一次罕見的海嘯突然來臨時，一位母親當時正帶著兩個孩子在近海地帶游泳，這位母親想救兩個孩子，可是當時的情況根本不允許，兩個孩子中她只能選擇一個。

對一個母親來說，這無疑是個痛心的選擇，最終，母親心痛地放棄了大一點的孩子，抱著較小的孩子躲過海嘯。然後趕緊通知救援人員去救她的大孩子。幸運的是，大孩子也救出來了，安然無恙！

這個故事告訴人們的就是放棄的價值。倘若那個母親當時沒有選擇放棄，她可能誰也救不了，甚至她自己也會遇難。

另有一個故事是這樣的：有個孩子，想要吃到瓶子裡的糖果，就把一隻手伸進了裝滿糖果的瓶子中，抓了滿滿一大把糖果，可手卻卡在了不大的瓶口處，怎麼也拿不出來。孩子急得哭了，這時，一個智者告訴他：「你必須放棄一些，才能吃到糖果。」可孩子就是不願意鬆手，依然死死地抓著那把糖果哭泣。

在你的人生歷程中，你學會放棄了嗎？如果沒有，你很有可能就會成為那個抓著糖果哭泣的孩子，怎麼也吃不到甜美的糖果，因為他不懂得，得到其實就在適當放棄之後。現實生活中，人們有太多的東西想要擁有，但由於不會放棄，什麼都要爭，事事都要堅持，結果反而使自己什麼也沒得到。

面臨誘惑，不懂得放棄只能在誘惑的漩渦中喪生；面對欲求，不懂得放棄就只能任由欲求牽著鼻子走；面對無奈，不懂得放棄就只能與憂愁相伴。世上萬物皆如此，有捨才有得，想要擁有，其實放棄就是另一種更好的選擇。

智慧品人生

放棄不是過錯。放棄生活給予的一些疼痛是每個人都有的權利。懂得放棄是人生的大智慧，適時的放棄則是自知與明智的結晶。有選擇有放棄，這才是完美的生活。及時放棄，放棄得當，勇於放棄，明天你的太陽會在明朗的天空中蓬勃地升起；明天你的人生花園就有了目標明確的人生規劃。放棄，其實是新的開始，更是一種選擇。

第四章 絢爛情感，淨化心靈──愈放下愈多姿

走過的歲月沒有回程，錯過的情感只能放下。許多事即使回頭也無法改變，許多人註定相遇而不能相愛，或許唯有如此，才顯珍貴，才能珍惜。學會放下，在落淚以前轉身離去，留下簡單的背影；學會放下，將昨天埋在心底，留下最美的回憶；學會放下，讓彼此都能有個更輕鬆的開始，遍體鱗傷的愛就不要再刻骨銘心……

放下曾經的輝煌，放下昔日的苦難，放下對舊日戀情的回憶，卸下身上所有束縛我們前行的包袱，人生最大的幸福就是放下。

2．緣分不可強求

當愛情來了，要學會把握；當愛情淡了，要學會放下。

──《真愛要用心去追求》

緣分不可強求，是聚是散都應隨緣

緣分，一種美妙的感覺，源自於心靈的契合，可遇不可求。有時，它與你擦肩匆匆而過；有時，情深款款地向你走來。就算詞窮墨盡，亦無法形容描寫得酣暢盡致。

有些人天天相見，卻只是淡淡的點頭之交。有些人，素未謀面，初見卻能產生共鳴，彼此心心相印。一次美麗的邂逅，這是緣分。緣起，誰也阻擋不了；一次無意中彼此悄然錯過，這是緣分，緣滅，誰也留不住。

從前，有一名秀才和未婚妻約好要在某年某月某日結婚。但到那一天時，他的未婚妻卻嫁給了別人。秀才因經不起打擊，一病不起。家人用盡各種辦法都無能為力，眼看他已經奄奄一息。這時，路過一個雲遊僧人，得知情況後，決定點化一下他。

僧人到秀才的床前，從懷裡摸出一面鏡子叫他看。秀才看到茫茫大海，一名遇害的女子一絲不掛地躺在海灘上。路過一人，看一眼，搖搖頭，走了……又過一人，把衣服脫下，給女屍蓋上，走了……再路過一人，過去，挖個坑，小心翼翼把屍體掩埋了……疑惑間，畫面切換，秀才看到了自己未婚妻的洞房花燭，被她丈夫掀起蓋頭的瞬間……

秀才不明所以。僧人解釋道：「那具海灘上的女屍就是你未婚妻的前世，你是第二個路過的人，曾給過她一件衣服。她今生和你相戀，只為還你一個情。但是她最終要報答一生一世的人，是最後那個把她掩埋的人，那個人就是她現在的丈夫。」秀才大悟，「唰」地從床上坐起，病竟然痊癒了。

白雪公主註定是要和王子相遇的，無論是繼母王后派出的獵人還是那顆帶毒的蘋果，無論是那面說實話的魔鏡還是七個可愛的小矮人，他們的出現都是為了讓公主和王子相遇，成就一份純美戀情。「善有善報，惡有惡報」，對柔弱又尊貴的公主而言，也許最好的報答就是收穫一份天長地久的愛情，這是讓上天都感動的愛，是冥冥中不可強求的緣分。

如果你相信緣分的存在，就應該明白，緣分可遇不可求，該是你的，早晚是你的；不該是你的，怎麼努力也得不到，是聚是散都應隨緣。若是有緣，時間、空間都不是距離；若是無緣，終日相聚也無法會意。凡事不必太在意，更不要強求，就讓一切隨緣吧！

緣分就應該順勢來去

有人問隱士：「什麼是緣分？」隱士想了一會說：「緣是命，命是緣。」此人聽得糊塗，去問高僧。高僧說：「緣是前生的修煉。」這人不知自己的前生如何，就問佛祖。佛不語，用手指指天邊的雲。這人看去，雲起雲落，隨風東西，於是頓悟：緣是不可求的，緣如風，風不定；雲聚是緣，雲散也是緣。

感情也如雲，萬千變化，雲起時洶湧澎湃，雲落時落寞舒緩。感情如雲聚雲散，緣分是可遇不可求的風。

張愛玲曾經說：「於千萬人之中遇見你所遇見的人，於千萬年之中，時間無涯的荒野裡，沒有早一步，沒有晚一步，剛巧趕上了。那也沒有別的話可說，唯有輕輕地問一聲：哦，你也在這裡？」這就是緣分。

世上有很多事可以求，唯緣分難求。茫茫人海，浮華世界，有多少人真正能尋覓到最完美的歸屬，又有多少人在擦肩而過中錯失了最好的機緣。或者又有多少人有正確的選擇卻站在了錯誤的時間和地點。有時，緣去緣留只在人一念之間。

每個人，就像一對蚌殼的一片，在同一條河上尋啊尋啊，找到另一半就會合攏起來，護著一顆透明的珍珠。然而，緣分可遇不可求。人們在河邊尋找，不一定就能找到另一片蚌殼。就算幸運有緣相遇，也有可能無緣相伴。

愛情是流動的液體，她會被客觀改變，也會自己發生變化或蒸發。亙古不變的東西是沒有的，屬於你的自然會握在你手中，流失的，就任它去吧。生活就是這樣，沒有人會一直等你，如果已經緣盡，選擇分離，就不必回頭。但得到的就一定要珍惜，因為沒有人會在原處傻傻等你。

智慧品人生

「命裡有時終需有，命裡無時莫強求」。緣分往往在我們不經意間隨風而至，又會在我們拚命想抓住時悄悄地隨風而逝。什麼是緣分？沒人能說清。緣分是最捉摸不透的、最虛無縹緲的東西。它不需要刻意追求，但需要用心把握，因為也許當初的錯過，一回頭已是滄海桑田。

第一章 為人處世，正確取捨──愈放下得愈多

放下是處世的哲學，也是做人做事的藝術。

有一種處世方法叫「放下」。獲得幸福的不二法門是珍惜所擁有的，放下無法擁有的。為人處世當以誠相待，以和為貴，能放下且放下，寬容一點，給自己留下的是海闊天空。

1．要拿得起更要放得下

人生在世，大致有如下幾種活法：拿得起放得下，拿得起放不下，拿不起放得下，拿不起放不下。唯獨拿得起又放得下，才能成就最完美的人生。

──《拿得起放得下》

拿得起，放得下。堅持不一...

前 言

放下，是一種心態的選擇。放下，是一門心靈的學問。放下，是一種生活的智慧。

放下壓力，獲得輕鬆；放下煩惱，獲得快樂；放下自卑，獲得自信；放下懶惰，獲得充實；放下消極，獲得進取；放下抱怨，獲得舒心；放下猶豫，獲得瀟灑；放下狹隘，獲得自在……人生在世，有些東西是根本沒必要讓它存在的。只有懂得該放下時就放下，你才能夠騰出手來，抓住真正屬於你的快樂和幸福。

為什麼生活富裕了，壓力卻愈來愈大；收入增加了，快樂卻愈來愈少，愁苦隨著壓力的增長而增長……人為什麼有這麼多的愁苦？其根本原因就是因為人們沒有學會放下。

有時候，我們得有一種豁達的、能放下的心態，有些事是根本不值得我們惦記的。面對人世紛雜、塵事庶務、名利地位、私心雜念、聲色犬馬……該放下的就得放下，把什麼都抓在手裡，也是種累。古往今來，不少功成名就之人，或捐資濟世，或甘於淡泊，出入於世，都是勇於並捨得「放下」。在放下的同時，獲得的是意外的、雋永的、更高層次的幸福。放下使人格得以提升，使人性趨於完美。

我們要想生存，就必須學會放下。放下那些看似最有利可圖卻不能令人再進步的東西，只有鼓起勇氣，不斷放下，才能攀登人生的另一高峰。為了熊掌，可以放下魚；為了事業的成功，可以放下消遣娛樂；為了純真的愛情，可以放下金錢；為了崇高的真理，可以放下利祿乃至生命……要想有所成就，就要懂得保留生命中最有價值、最必要、最純粹的部分，放下不必要的牽掛與累贅，輕裝上陣。

伏爾泰說：「使人疲憊的不是遠方的高山，而是鞋裡的一粒沙子。」在人生的道路上，要想邁步遠行，就必須學會隨時倒出「鞋裡」的那粒「沙子」。這小小的「沙粒」就是那些需要放下的東西。放下之後，你會看到天空的蔚藍，感受到陽光的溫暖；你會聞到芳草的清香，聽到動人的音樂……當你決定放下的那一刻，也許你就找回了自己，找回了快樂。

放下是一種人生哲學，是灑脫，是積極的人生態度。學會放下，也就學會了解脫，這有助於我們在人生前行的路上坦然面對一切，成為更大的贏家。

放下是一種睿智的表現，是一種生活智慧。絕對不是一種隨意捨棄的態度，一切隨緣，一切莫強求，它不僅可以帶給你幸福的生活，還會為你的人生增光添彩。

幸福是鎖，放下是打開的匙

無論你是富貴還是貧窮，身分高貴還是卑微，對幸福的渴望都是相同的。可是，人們總在幸福之前加以「追求」或「爭取」這個動詞，仿佛幸福是那耀眼的金牌，必須經過一番競爭與奮鬥才能得到。這讓很多人認為，幸福是來自於自身之外的某樣東西。

然而，當你得意地看著手中辛苦掙來的戰利品時，卻隱約有一絲失落，因為你所期待的「幸福」，並未隨之而來。那是因為，你還沒有掌握找到那把開啟幸福之鎖的鑰匙。

當惱人的情緒來襲時，如何重拾愉快的心情？當人生有很多不公平要去接受時，當生活難免出現逆境時，逃避解決不了問題，只有懂得放下，用智慧把責任承擔起來，才能真正地從困擾的問題中獲得解脫。因此，放下的幸福，簡單而深沉。放下之後，你會看到天空的蔚藍，感受到陽光的溫暖；你會聞到芳草的清香，聽到動人的音樂……伏爾泰說：「使人疲憊的不是遠方的高山，而是鞋裡的一粒沙子。」在人生的道路上，要想邁步遠行，就必須學會隨時倒出「鞋裡」的那粒「沙子」。這小小的「沙粒」就是那些需要放下的東西。當你決定放下的那一刻，也許你就找回了自己，找回了快樂。

禪的最高境界，即「放下」。「放下」的禪理類同於「得與失」的智慧。失即是得，這雖是一種痛苦，但也是一種幸福。因為只有失去，空下的雙手，才能拾起新的幸福。過去的事情已然過去，繁華似錦也罷，一塌糊塗也罷，歸零是必然的。現實早已重啟，你還戀戀不捨，耿耿於懷，心裡放不下，又是何苦呢？該放下的就應該放下了。睡覺時照常睡覺，吃飯時照常吃飯，該怎麼生活就怎樣生活。

放下壓力，獲得輕鬆；放下煩惱，獲得快樂；放下自卑，獲得自信；放下懶惰，獲得充實；放下消極，獲得進取；放下抱怨，獲得舒心；放下猶豫，獲得瀟灑；放下狹隘，獲得自在……「塞翁失馬，焉知非福」。人生在世，每一個人都要懂得放自己一馬，也要放別人一馬，別把生命浪費在鑽牛角尖上。只有懂得該放下時就放下，你才能夠騰出手來，抓住真正屬於你的快樂和幸福。

前 言

放下，是一種心態的選擇。放下，是一門心靈的學問。放下，是一種生活的智慧。

放下壓力，獲得輕鬆；放下煩惱，獲得快樂；放下自卑，獲得自信；放下懶惰，獲得充實；放下消極，獲得進取；放下抱怨，獲得舒心；放下猶豫，獲得瀟灑；放下狹隘，獲得自在……人生在世，有些東西是根本沒必要讓它存在的。只有懂得該放下時就放下，你才能夠騰出手來，抓住真正屬於你的快樂和幸福。

為什麼生活富裕了，壓力卻愈來愈大；收入增加了，快樂卻愈來愈少，愁苦隨著壓力的增長而增長……人為什麼有這麼多的愁苦？其根本原因就是因為人們沒...

第一章 為人處世，正確取捨──愈放下得愈多
1．要拿得起更要放得下
2．不要苛求百分之百的公平
3．算計別人就是算計自己
4．戰則敗，不戰則勝
5．不必凡事都爭個明白

第二章 調節心理，放下包袱──愈放下愈輕鬆
1．凡事尋常看，排壓「心」舒暢
2．貪婪，讓你失去快樂
3．放下憂慮，迎來快樂
4．放下嫉妒，使自己的幸福完美

第三章 幸福生活，自我選擇──愈放下愈灑脫
1．只有善於放棄，才能暢快地生活
2．月有圓缺，人有得失
3．退一步海闊天空
4．放棄，另一種選擇
5．一失足未必成千古恨
6．放下包袱，品味生活

第四章 絢爛情感，淨化心靈──愈放下愈多姿
1．放下，給自己自由
2．緣分不可強求
3．該放就放，世間沒有完美
4．錯過了美麗也不必遺憾

第五章 快樂人生，燦爛晴空──愈放下愈快樂
1．人生之路始於「放下」
2．放下就能快樂
3．簡單即是快樂
4．笑看人生的輸贏得失
5．捨「小」顧「大」，放下的哲學
6．寬廣胸襟，無憂也無惱

第六章 競爭職場，智慧生涯──愈放下路愈寬
1．與對手過招，「放」為上
2．弦緊弓斷，學會放下
3．執著未必是好事
4．放下架子天地寬
5．無爭才能無禍

第七章 自主創業，輸贏自定──愈放下愈成功
1．放下──成就人生偉業
2．放下顧慮，向前、向前
3．管得住自己，才能成就大事業
4．鍥而不舍與鍥而舍之

第八章 修身養性，心隨意動──愈放下境界愈高
1．放下，修身養性的最高境界
2．有一種養心方法叫放下
3．放下，也是一種美
4．多一物多一心，少一物少一念

第一章 為人處世，正確取捨──愈放下得愈多
1．要拿得起更要放得下
2．不要苛求百分之百的公平
3．算計別人就是算計自己
4．戰則敗，不戰則勝
5．不必凡事都爭個明白

第二章 調節心理，放下包袱──愈放下愈輕鬆
1．凡事尋常看，排壓「心」舒暢
2．貪婪，讓你失去快樂
3．放下憂慮，迎來快樂
4．放下嫉妒，使自己的幸福完美

第三章 幸福生活，自我選擇──愈放下愈灑脫
1．只有善於放棄，才能暢快地生活
2．月有圓缺，人有得失
3．退一步海闊天空
4．放棄，另一種選擇
5．一失足未必成千古恨
6．放...