名人推薦：

推薦序

女性荷爾蒙成就女人味

台北中山醫院副院長　李世明 醫師

女性荷爾蒙，對許多女性而言，像是一位「相識已久」、「感情很深」、卻又「認識不深」的朋友。

作為一位婦產科醫師，我還是想藉此重申，不論在理論或臨床上，女性荷爾蒙是讓女人之所以成為女人的關鍵。就談女人最在意的皮膚，年輕時，體內的女性荷爾蒙達到顛峰，如同剛剛完成的布娃娃，蓬潤又美麗。因年齡的增長，荷爾蒙逐漸流失後的女性肌膚，就像逐漸被抽掉填充物的布娃娃，凹陷、摺痕等衰老跡象逐漸出現。

提醒讀者，不論是屬於哪一年齡層的女性，都應該隨時注意生理期（女性荷爾蒙）的變化，潮起潮落、細微的風吹草動都足以牽一髮而動全身，身體是自己的，妳的感受會最深刻、也最直接。

關於本書的作者，認識她的過程並非呈直線，其中的岔路意味著些許的質疑與困惑。

當她第一次前來邀稿，希望談談女性荷爾蒙時，我是存疑的，因為在此之前並不認識她，但還是樂意提供個人意見。心存的疑點，是她邀稿的用途，也懷疑她能否真實呈現內容。終於，初稿送來了，我們只利用極短的時間修正內文，因為她不僅能完整呈現我所要傳達的，內文的流暢度更超乎預期。討論結束之後，終於忍不住問了，是誰的推薦？是我的同儕，三總婦產科余慕賢醫師的「極力推薦」，而余醫師與作者相識於中央研究院生物醫學研究所。謎題解開了，原來，我們是有相似學習歷程的「同路人」，作者唸的是基礎醫學。

這次合作，彼此的默契更佳，接觸到的新文獻也讓我心生不少的感想與心得，希望這些新的資訊，能對讀者有所助益。

在為病人檢查後，常有機會對不易懷孕的病人說「別擔心！妳還有機會。」。而「恭喜妳！（懷孕了）」這句話，更是婦產科醫師經常掛在嘴邊的真心話。然而，對女性荷爾蒙隨著年齡的流逝，我無法違心地說「別擔心！」，不過可以盡量建議病人：多了解荷爾蒙，多了解自己，更要學會多關愛自己。但如果妳不在意外表是否逐漸衰老，那麼，「恭喜妳！」也是我送給妳的真心話，因為老化是不可避免的過程，而健康的心態才能讓自己過得真正自在。



知識讓妳美得自在

現代美學整形外科診所院長 郭政達醫師

在「讓外型更出色的觀念」下，每個人都有權利選擇自己喜愛的、適合的方式打造一個更美麗的自己。隨著社會風氣的逐漸開放，「醫學美容」便是結合醫學專業背景與美容技術的服務，自二○○五年以來成為最受消費者青睞的美容產業，於是尋求醫學美容服務在美容消費形態中已儼然形成主流。在這股沸騰的美容熱潮裡，讀者們是否已趕搭上了醫學美容的列車？還是依然處於觀望之中？

從事整形外科工作這麼多年，經常有機會參加國內外各類的整形研討會、美容整形年會、美容外科年會或微整形研討會等等，除了獲取最新醫學美容研究資訊之外，也接觸許多國內外友人，彼此交換臨床經驗與市場訊息。

綜觀各國整形美容的資訊、技術與普及性，我要說台灣人的確是幸福的。除了民眾容易獲得最新的資訊，廠商也很迅速引進國外最新的儀器、科技與技術服務國人，而且相較於歐、美、日、韓，台灣醫學美容的收費確實經濟實惠許多。

提到醫學美容，我們總是會聯想到韓國，熱潮從娛樂圈席捲到尋常百姓家，這股風潮，也已吹向台灣。隨著人們對美好外貌形象的嚮往，再加上媒體的推波助瀾，廠商更為了區隔市場，五花八門的醫學美容項目、名稱的確讓人眼花撩亂。

在面對曾經在其他診所接受各式醫學美容療程的眾多患者中，「別人做有效，我做並沒有很有效！」，是她們的心聲與吶喊。這樣的結果是因患者一時衝動的決定、醫師的經驗不足、需求表達不清楚、對療程過度期待、還是患者沒有為自己術後的保養盡力？都有可能。

以最常見的黑斑為例，黑斑有深有淺，在醫學美容的領域裡，是要以物理療程或化學療程治療？就像生病給藥，每個人的狀況不盡相同，有經驗的醫師會根據患者的臨床症狀與皮膚狀況選擇適當的儀器或化學療程以便「對症下藥」。因此，提醒愛美女性，一定要選擇可靠的醫院、診所和專業的醫師。

在這本書裡，我和作者共同執筆的是「醫學美容」單元，以最簡易的表格劃分出讀者最在意的皮膚問題、其可以選擇的醫學美容治療項目、術中術後皮膚可能出現的狀況、術後持續的效果，讓讀者可以一目了然。當讀者對醫學美容有了一定的程度的了解之後，前往任何的醫學美容中心都不易受騙而花冤枉錢。

本書的作者不僅具備深厚的醫學理論基礎，更擁有專業的美容市場經驗，可以完整將我想要的內容忠實地傳達給讀者，尤其是對大部分讀者而言，比較不易理解的「作用機制」。建議讀者把「醫學美容」單元當作工具書使用，有需求時再逐步查閱，可以讓讀者不需要為了收集相關的資訊而浪費太多時間。即使是市場上琳瑯滿目的醫學美容課程，其作用機制其實都非常簡單，而且大致相同，是廠商為了區隔市場、或不願意讓讀者有所比較而衍生出來的「商品名稱」。

尋求醫學美容治療是一個重大的決定，亦存在風險，千萬別衝動行事，雖然它是迅速改善容貌的途徑。水能載舟，亦能覆舟，醫學美容治療也是同樣的道理，如果稍有不慎，便會造成創傷，在決定治療前，慎選專業醫師及具備相關經驗的人士提供服務，可以把風險降到最低。

因此，在進行醫學美容之前，請仔細檢視所有細節及風險，理性地選擇醫學美容項目，千萬別抱著「姑且一試」的心態。



基本是一般人最容易忽略的

台灣亞太健康管理協會理事長 蔡志一　博士

皮膚是人體最大的器官，是女人非常想要好好保養的一大區域，然而「基本」才是該做的，卻是許多人不曉得或不重視的一環。

作者將其十多年在化妝品界行銷與推廣經驗的秘辛分享出來給平日有保養習慣的讀者，有邏輯順序的將「危」、「肌」、「解」、「密」破解開。

許多與肌膚有關的所謂專業，其實是民眾傾向應該知道而卻缺乏教育的領域，所以讓化妝品業者有許多機會藉此賺取高額的利潤，枉顧消費者的權益。從作者為消費者的權益所把關的破題「一廂情願的化妝品行銷」可以了解，業者以所謂的「專業」模糊了焦點，利用媲美「醫學美容」、「微整形」等行銷訴求不斷試圖擴大市場規模，更利用創造流行、為個人美麗加分、給一個全新的自己等等的故事行銷模式來吸引消費者，甚至為消費者創造「新需求」、「心虛榮」等的梗來合理化這類的新消費。新品牌、新產品越來越多，但真的有如此大的市場規模嗎？

以個人在健康領域這方面的思考，這主要是心理層面與社會層面的健康問題，因為這類服務可以讓購買者產生自信與勇於面對群體，但是，價格與價值取捨中並沒有絕對的標準，所以也產生種種消費問題、消費糾紛。

更可議的是，科學報告與媒體助長了這個領域，讓混亂更為擴大，肌膚相關的基礎理論與實際給消費者的訊息有極大落差，科學報告、專利申請被扭曲使用（前者用於保護消費者但卻被用於吸引消費者購買的利器，而後者是保護創作者卻被用來增加價格並強調其特殊價值），生物科技也嘎上一角，其實還不夠成熟就被誇大操作。

有趣的是，媒體操作趨向多元，更讓消費者趨之若騖，似乎有利於消費者，但有時候也只證明在其所謂的科學訊息，其實是沒有足夠科學根據也無安全規範可言，但訊息傳遞與發佈者甚至是為商品進行掩人耳目的操作，讓消費者得到的都是正面訊息，負面訊息則敷衍了事。

尤其經常邀請名人、達人代言，進行現身說法或用演戲的方式進行類廣告，再用專家、名嘴上節目大談闊論或將使用者經驗、臨床經驗出書，用各種手法及管道進入通路讓消費者獲知訊息並用看似對消費者有利的行銷方式進行推展。

結果到底消費者買了什麼東西？可能購買者自己都不是很清楚！

單純的「肌膚保養」卻扯出眾多的商品及器材。

作者在本書的後段將「保養與化妝」作非常簡潔有力的解說，有助於讀者及消費者在購買與使用上可以更小心、更有智慧、更健康。最後兩章更將「醫學美容」及「適齡之美」做一對照，讓肌膚科技與自然保養由讀者自行選擇。本書看似為女性而寫，其實男性讀者也可以由此書內容更瞭解女性愛美的天性以及為何保養有如此的奧妙！

瞭解肌膚之密將進一步了解健康之密！

肌膚的基本是一般人最容易忽略的，本書可以讓你得到「它山之石」！

很高興為此書作序！

二○一二年九月　於台北

名人推薦：推薦序

女性荷爾蒙成就女人味

台北中山醫院副院長　李世明 醫師

女性荷爾蒙，對許多女性而言，像是一位「相識已久」、「感情很深」、卻又「認識不深」的朋友。

作為一位婦產科醫師，我還是想藉此重申，不論在理論或臨床上，女性荷爾蒙是讓女人之所以成為女人的關鍵。就談女人最在意的皮膚，年輕時，體內的女性荷爾蒙達到顛峰，如同剛剛完成的布娃娃，蓬潤又美麗。因年齡的增長，荷爾蒙逐漸流失後的女性肌膚，就像逐漸被抽掉填充物的布娃娃，凹陷、摺痕等衰老跡象逐漸出現。

提醒讀者，不論是屬於哪一年齡層的女性，都應該隨...

關於肌膚保養這檔事，現代人似乎已經把它當成是日常生活的一部分，就像每日三餐，定時定量。隨著全球經濟普遍富裕，保養品價值的演變，由以前身分地位表徵的奢侈品、逐漸成了偶而為之的高級品、到現在成了如三餐稀鬆平常的民生必需品，需求量自不可同日而語，大公司更紛紛成立生物科技部門研發化妝保養品，國內外品牌也因此蓬勃發展。

時間的推移、科技的進步、媒體的多元化，讓我們見識到化妝品市場是如此的詭譎多變，市面上也很少見有哪種民生必需品的競爭是如此激烈：電視、雜誌、報紙密集地廣告曝光、買電視時段以促銷產品、各種形式的置入式行銷、讓人目不暇給的代言人與代言方式…。高度競爭的環境讓大小品牌頻出行銷奇招：感性、理性、科學性、專業性、功能性、比較性、…，內容精采如萬花筒般，令人目眩神迷。

剛進入化妝品這個產業時，公司的教育訓練、競爭品牌的廣告說詞、客戶的現身說法、…，各家彼此間存在著許多共通性與衝擊性，讓當時還是菜鳥的我頭疼不已。經過些時日的磨鍊，當輪到自己必須上台做教育訓練時，為了能夠從容回覆來自台下各式各樣的提問，上台前，必定發揮唸生物學系時的研究精神：收集當下所需的皮膚醫學資訊、化妝品成份資訊、各品牌的行銷資訊、…，並試圖將所有的資訊融會貫通，以因應可能的提問以及隨後衍生的其它問題。

感謝學校的教育，密集、嚴格的實驗訓練，讓演繹與歸納等等的科學方法在我的工作領域裡發揮了極致的作用，再加上往後工作範圍的拓展，接觸許多國外的保養品牌廠商、接觸媒體、…、到最後參與自有品牌的研發，多方累積的經驗讓筆者今日可以較客觀、廣泛地討論與化妝品相關的話題。

陳述事實，用客觀、理性、科學方式探討化妝保養品才是寫書的目的，既沒有惡意的批判、更不是教導讀者該使用哪些產品、哪些品牌、或者探討哪些產品值不值得使用。話說回來，保養與化妝還是有必要的，只希望身處於時時行銷時代的讀者，即使霧裡看花也能保有清新的思緒，為自己的肌膚挑選最適切的化妝保養方式與產品。

如果說人體要的很簡單：只需單糖、胺基酸、甘油與脂肪酸、礦物質與微量元素、維生素、膳食纖維；真誠地告訴大家，肌膚也一樣，「她」要的，真的不多。更何況，健康美麗的肌膚，從來不是單一因素所造就而成，只靠保養並無法成就美肌，和飲食一樣，均衡才是王道。

關於肌膚保養這檔事，現代人似乎已經把它當成是日常生活的一部分，就像每日三餐，定時定量。隨著全球經濟普遍富裕，保養品價值的演變，由以前身分地位表徵的奢侈品、逐漸成了偶而為之的高級品、到現在成了如三餐稀鬆平常的民生必需品，需求量自不可同日而語，大公司更紛紛成立生物科技部門研發化妝保養品，國內外品牌也因此蓬勃發展。

時間的推移、科技的進步、媒體的多元化，讓我們見識到化妝品市場是如此的詭譎多變，市面上也很少見有哪種民生必需品的競爭是如此激烈：電視、雜誌、報紙密集地廣告曝光、買電視時段以促銷產品、各種形式...

【推薦序】女性荷爾蒙成就女人味／李世明 醫師
【推薦序】知識讓妳美的自在／郭政達 醫師
【推薦序】「基本」是一般人最容易忽略的／蔡志一 教授
【自　序】美麗消費的覺醒／李熙麗

Chapter1―一廂情願的化妝品行銷
「醫學美容品牌」與「藥妝品牌」？
以「醫師」為名的保養品牌
效果媲美「微整形」的保養品
經○○醫師測試，值得信賴
含「DNA」成份的保養品能讓肌膚變年輕
化妝品真的「防水」？
「有機」好、還是「天然」優？
特別為亞洲人所設計的保養系列
依據生理年齡作分齡保養

Chapter2―誇大不實的謊言
理論與實際的差距
科學迷信
獨家專利的陷阱
數字謊言
成份標示混亂
生物科技無限上綱

Chapter3―媒體廣告與代言人
業配新聞
電視時尚節目泛濫
廣編、流行趨勢、新品快訊與其他
產品評比的可信度
時尚美妝獎項
廣告代言或現身說法
明星、專家、達人寫書
醫師（診所）寫書
網路好評的陷阱
品牌與通路的選擇
貴的產品不一定比較好
DIY真的比較好嗎？

Chapter4―保養與化妝
挑選合適的保養品
簡單的居家保養方式
化出自己的風格
保養之後上妝的困擾
彩妝品含保養成份有效嗎？
底妝、彩妝一家親
品牌忠誠度

Chapter5―透視醫學美容
皮膚症狀與醫學美容的解決方式
「物理」療程的理論基礎　
．各式雷射的治療原理
．電磁波拉皮的理論基礎
化學性療程的理論基礎
．化學換膚　
微整形療程
．施打各類填充物　
．施打肉毒桿菌
術前、後之衛教
諮詢與手術同意書

Chapter6―適齡之美
女人的青春之泉：和諧的性生活　
．性愛對「外在生理」的幫助
．性愛對「內在心理」的幫助
．性愛讓妳擁有更健康的生活
女性荷爾蒙，成就女人味
完美是所有細節的總和
【後　記】SPA美容館　
．按摩

【推薦序】女性荷爾蒙成就女人味／李世明 醫師
【推薦序】知識讓妳美的自在／郭政達 醫師
【推薦序】「基本」是一般人最容易忽略的／蔡志一 教授
【自　序】美麗消費的覺醒／李熙麗

Chapter1―一廂情願的化妝品行銷
「醫學美容品牌」與「藥妝品牌」？
以「醫師」為名的保養品牌
效果媲美「微整形」的保養品
經○○醫師測試，值得信賴
含「DNA」成份的保養品能讓肌膚變年輕
化妝品真的「防水」？
「有機」好、還是「天然」優？
特別為亞洲人所設計的保養系列
依據生理年齡作分齡保養

Chapter2―誇大不實的謊言
理論與實際...