停止對自己說加油。

有時候很認真、很認真的努力， 不見得會感到快樂。 如果一心想著「不加把勁不行」， 時時刻刻孜孜不倦地奮鬥，

卻聽不見內心哭泣的聲音， 幸福的花朵可能很快就會因淚水凋謝了。

因為，過度勉強自己往往會使你 隱藏心中的恐懼與退怯。

無法認清自己和他人真實的一面。 人唯有敞開心胸、如實接受自己的全部，

認清不論光明、黑暗，完美、缺憾都是你的一部分， 才能看見真正的幸福。

遇到難相處的人，就當作緣止一次。

忘卻昨日一些不好的回憶， 也別為明日而杞人憂天。 想想今後你也許不會 再遇見眼前這位難相處的人了，

把他視為「那個時候、在那個地方」的那個人， 就不會那麼耿耿於懷， 你就能從人際關係的緊張中， 重獲自由。

不要讓別人把你當成垃圾車，也不要往別人身上傾倒垃圾！

你一定遇過這樣的人：

他的心中充滿許多仇恨，全世界的人都是他的假想敵；他對身邊擁有的總是視而不見，似乎全世界的好運都與他擦身而過。

因為意念使然，

漸漸地，

他與身邊的好友總是不歡而散，

慢慢地，

他的倒楣接踵而至。

他就像是一台垃圾車，

自願拿走所有人的垃圾（而非禮物），

像珍惜寶物一樣緊抱著這些不快樂的事，

再將這些垃圾傾倒在別人身上。

如果他是你的朋友，

你可以自己選擇讓這輛垃圾車開走，

你可以自己決定不要接受他的垃圾，

讓臭味離你而去，

當心中的垃圾清空了，

散播快樂芬芳的蝴蝶，

就會飛進你心裡。

停止對自己說加油。

有時候很認真、很認真的努力， 不見得會感到快樂。 如果一心想著「不加把勁不行」， 時時刻刻孜孜不倦地奮鬥，

卻聽不見內心哭泣的聲音， 幸福的花朵可能很快就會因淚水凋謝了。

因為，過度勉強自己往往會使你 隱藏心中的恐懼與退怯。

無法認清自己和他人真實的一面。 人唯有敞開心胸、如實接受自己的全部，

認清不論光明、黑暗，完美、缺憾都是你的一部分， 才能看見真正的幸福。

遇到難相處的人，就當作緣止一次。

忘卻昨日一些不好的回憶， 也別為明日而杞人憂天。 想想今後你也許不會 再遇見眼前這位難相...

【序】我們都是為了幸福而誕生的。　
♥１。雨過一定就會天晴。
♥２。停止對自己說「加油」。
♥３。遇到難相處的人，就當做緣止一次。
♥４。昨天辦得到的，今天卻無法完成也沒關係。
♥５。對於缺點，就「睜一隻眼閉一隻眼」吧！
♥６。別瞎猜看不見的事情，也別瞎猜對方的心。
♥７。偶爾「發發呆」，讓心靈充充電。
♥８。「不行」也無所謂。
♥９。累積你的夢想。
♥１０。忘了用雙腳走路的人，體會不到真正的幸福。
♥１１。人，本來就沒有十全十美的。
♥１２。懂得接受並欣賞別人的嗜好或品味。
♥１３。慢慢地等待，「正確答案」就會浮現。
♥１４。與其替自己找藉口，不如先放手去做吧！
♥１５。讓夢想更偉大的才能，是招財進寶的魔力。
♥１６。該花錢的時候，就把不必要的罪惡感拋棄。
♥１７。與我們偶然相遇的人，不妨送給他一個微笑。
♥１８。「不過分強求」，反而能開拓人生領域。
♥１９。大人其實也很希望被讚美。
♥２０。不能為自己活的人，就無法為他人而活。
♥２１。會攻擊別人的人， 內心必是傷痕累累。
♥２２。不要讓別人把你當成垃圾車，也不要往別人身上傾倒垃圾！
♥２３。你能擁有多少幸福，取決你的內心能創造多少。
♥２４。溫柔的心，才能察覺陽光灑下的愛。
♥２５。天底下沒有醜女人。
♥２６。帶著信心善於等待，那才是真愛。
♥２７。舔傷口並無法「療傷」。
♥２８。越想要十全十美，人生就會越走越窄。
♥２９。你既是天使也是魔鬼，接受二合一的自我。
♥３０。死，很簡單，只要不去想你留給親人的痛苦。
♥３１。即使離完美有段距離，也要成為心靈豐富的人。
♥３２。你能為自己帶來夢想，但也可能剝奪自己的夢想。
♥３３。即使承受過多的恩惠，也不要太在意。
♥３４。「不咬緊牙關不行」這句話，是剝奪你幸福的魔咒。
♥３５。讓心保持順遂，人生才能過得隨心所欲。
♥３６。各方面都沒人比你更優秀。
♥３７。別說「不好意思」，該說「謝謝」。
♥３８。緊要關頭，最好不要太勉強。
♥３９。最重要的，不是如何逃避問題，而是如何解決問題。
♥４０。「這樣的自己」就可以了。
♥４１。不放棄自己的人，就是「年輕人」。
♥４２。把握眼前最重要。
♥４３。當時的你，撒謊是不得已的。
♥４４。接受，就是愛。
♥４５。你的人生，究竟是屬於誰的？
♥４６。被人崇拜的偶像，也有想崇拜的人。
♥４７。討厭別人，那是因為你在對方身上看見自己內心的陰暗面。
♥４８。天下沒有無法挽回的事。
♥４９。無風不起浪，人生沒有無端的「橫禍」。
♥５０。每個人心中都有一籮筐的話等待傾訴。
♥５１。自己要懂得接受自己。
♥５２。與金錢無緣的人，是因為不夠「樂天」或「不負責任」。
♥５３。言詞穩健溫和的人，是因為他的心海很寧靜。
♥５４。能讓自己幸福的人，才能帶給別人幸福。
♥５５。與對方的心產生共鳴時，無謂的煩惱都將消失。
♥５６。暴力是被扭曲的驕縱。
♥５７。主張平等或對等，有時會讓心靈變得貧乏。
♥５８。讓身體動起來，就是照顧自己。
♥５９。工作的喜悅和充實，是生命回饋的珍寶。
♥６０。滿心期待「恩惠」，一旦受惠時，將倍感欣喜。
♥６１。問候自己的生命，美好的一天將屬於你！
♥６２。不好好珍惜自己的人，是冷血動物。
♥６３。即使無法為人分擔痛苦，只要心靈相通也能湧現力量。
♥６４。想改變他人，是吃力不討好的事。
♥６５。每個人都希望自己成為「有用的人」。
♥６６。世上沒有理所當然「別人該為我付出」的事。
♥６７。過去的已經過去，沒必要被往事左右現在或未來。
♥６８。你肯定自己的魅力嗎？
♥６９。偶爾自私一點，沒什麼大不了。
♥７０。心的律動，是每個人都擁有的超能力。
♥７１。能活到今天，已經很了不起了。
♥７２。鼓勵別人，也是鼓勵自己。
♥７３。多多讚美別人，多多接受讚美。
♥７４。別讓他人的評價，成為限制你實現夢想的框架。
♥７５。什麼樣的一天，要過了才知道。
♥７６。言行舉止沒有必要裝模作樣。
♥７７。當你感到無路可逃時，就會有所改變。
♥７８。心門的把手只位於內側。
♥７９。當你發現自己傷害到別人時，「體貼的心」就已滋長。
♥８０。回報，是選自己可以的時候，做自己能做的。
♥８１。你有話要說時，對方也有話要說。
♥８２。人際關係其實很單純。
♥８３。忍耐會不知不覺中扭曲你的心。
♥８４。不要輕易斷定別人：「他就是那種人」。
♥８５。「活著」就是「添麻煩」。
♥８６。走自己選擇的路，就不會怨天尤人。
♥８７。你就是真正的你。
♥８８。完全相信自己的直覺! (但別斷定絕對如此)
♥８９。世上所發生的事，你所遭遇的問題，都「安啦，沒問題！」
♥９０。請多做美夢。
♥９１。別人的惡意中傷，別放在心上。
♥９２。輸了也無妨。
♥９３。妥協是非常美好的事。
♥９４。討厭別人的最大原因，也許就在你心中。
♥９５。要使悲哀從世上消失，就要先消除你心中的悲傷。
♥９６。越是親近的人，越別忘了微笑與問候。
♥９７。不必因為有人心情不好，也使你不愉快。
♥９８。昨天的想法與今天的想法，不一樣也無妨。
♥９９。幸福的人，就會有幸福的人陪伴。
♥１００。療癒幼年的你。

【序】我們都是為了幸福而誕生的。　
♥１。雨過一定就會天晴。
♥２。停止對自己說「加油」。
♥３。遇到難相處的人，就當做緣止一次。
♥４。昨天辦得到的，今天卻無法完成也沒關係。
♥５。對於缺點，就「睜一隻眼閉一隻眼」吧！
♥６。別瞎猜看不見的事情，也別瞎猜對方的心。
♥７。偶爾「發發呆」，讓心靈充充電。
♥８。「不行」也無所謂。
♥９。累積你的夢想。
♥１０。忘了用雙腳走路的人，體會不到真正的幸福。
♥１１。人，本來就沒有十全十美的。
♥１２。懂得接受並欣賞別人的嗜好或品味。
♥１３。慢慢地等待，「正確答案」...