●活動全身肌肉: 活動全身許多肌肉群組，激發肌肉簡能。
●活化新陳代謝:在燃燒脂肪的同時，也活化身體新陳代謝。 運動結束後燃燒更多脂肪，塑身效果最佳。
●交叉訓練: 加強您的心肺功能，快速有效的燃燒身體脂肪。
●塑胸美型:去除多餘贅，雕塑完美胸型曲線。
●分級示範效果效果更加:帶領您一起學習初級、中級進動作，達到最佳效果。

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