前言
第一章 庸人自擾，人生何必太計較
1．心胸開闊天地寬
2．埋葬過去，開闢未來
3．人生得失尋常事
4．山不過來，我就過去
5．轉個彎，生活依然美好

第二章 適時放棄，是人生的大智慧
1．將欲取之，必先予之
2．理想，始於另一種放棄
3．丟掉該放棄的
4．放棄，傷感但美麗
5．遠離欲望之火
6．錯誤屬於以前，人生始於現在
7．永遠不要放棄自己
8．好漢要吃眼前虧

第三章 進退有數，把握取捨的藝術
1．有德才有得
2．與其抱怨，不如努力
3．猶豫，留下永遠的遺憾
4．換個角度看得失
5．因小失大，得不償失
6．有所為有所不為

第四章 捨得之道，為人處世的聖經
1．好東西要捨得與別人分享
2．吃虧也是一門學問
3．面對誘惑，要學會拒絕
4．不要背著別人的眼光上陣
5．送人情不吝嗇，多為自己開條路
6．當斷則斷，要做到黑臉無情
7．能屈能伸謂之大丈夫

第五章 完美生活，捨得乃是引路人
1．不要為打翻的牛奶哭泣
2．患得患失，得不償失
3．追求「完美」要不得
4．快樂由自己選擇
5．原諒別人，就是善待自己
6．會「忍」才會有「成」
7．敢於冒險，抓住機遇

第六章 感悟捨得，品味人生
1．贈人玫瑰，手有餘香
2．執著，不是固執的代名詞

前言
第一章 庸人自擾，人生何必太計較
1．心胸開闊天地寬
2．埋葬過去，開闢未來
3．人生得失尋常事
4．山不過來，我就過去
5．轉個彎，生活依然美好

第二章 適時放棄，是人生的大智慧
1．將欲取之，必先予之
2．理想，始於另一種放棄
3．丟掉該放棄的
4．放棄，傷感但美麗
5．遠離欲望之火
6．錯誤屬於以前，人生始於現在
7．永遠不要放棄自己
8．好漢要吃眼前虧

第三章 進退有數，把握取捨的藝術
1．有德才有得
2．與其抱怨，不如努力
3．猶豫，留下永遠的遺憾
4．換個角度看得失
5．因小失大，得不償失
6．...