「超完美腹肌養成術」是一本專門鍛練腹肌的運動工具書，介紹許多鍛練腹肌的方法與正確的健身觀念，讓讀者針對自己的需求與體型，鍛練出勻稱而且漂亮的腹肌。本書除了介紹鍛練腹肌的基本運動外，還有教導讀者如何利用飲食、健身器材、瑜珈術來鍛練腹肌，由淺入深、循序漸進，不僅適用於男性，連女性實施起來也毫無困難。再加上清楚的動作解析、詳盡的文字解說，在家健身也可以輕鬆完成！從現在開始，就讓我們照著書中的步驟，只要持之以恆的鍛練，擁有勻稱健美的腹肌，一點都不難喔！ ◎獨家附贈：