懷孕過程及生產後哺乳，對許多即將成為母親的人都是一大挑戰，深怕一不小心便傷害了腹中的寶寶，因此對飲食及各項生活上所需注意的事項便顯得神經兮兮，因此為了解決初為人母的妳的各項問題，本書中記載整個孕期及哺乳期的飲食及生活注意事項，讓您有所適從，此外，更提供了示範菜單，讓寶寶得以在最安全及營養豐富環境中成長，健健康康的來到人世間！

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