名人推薦：黃玟君副教授／台灣科技大學應用外語系副教授
作者以親身努力成功的經驗告訴我們：不管程度如何，英語的學習永遠不嫌晚。只要找到適合自己的方式、拋開文法的束縛，大量沈浸在英語環境（聽）且反覆練習（跟讀與模仿），必定能將所學內化，自然而然說出一口流利的英語！

嬰兒時期，媽媽說著我們聽不懂的語言，我們只能一而再再而三被迫聆聽母語。耳濡目染之下，我們開始慢慢跟上媽媽所說的話，最後才終於能夠開口說話。大致上能進行基本溝通後，我們便開始學習注音符號。學會注音的唸法之後，再練習認字和寫字，通常會以聽寫的方式加強學習效果。經歷一連串學習過程，我們才終於能以文字寫下自己的想法。
因此，我們應該採用學習母語的方式熟悉外語，關鍵在於「訓練」自己，將外語運用在生活中，不再只是學來應付考試。

學外語就像練習開車一樣，掌握技巧後便能逐漸上手
聽了牧師的建議後，我才知道可以藉由反覆觀看電影或影集學習英文。親自實踐後，在過程中跌跌撞撞，歷經重重關卡。於是我將美國國防部語言學院的「聽力口說技法」加以應用，並結合自身經驗，花了數年時間，經過無數次的修正，終於完成一套系統化的訓練法，這是一套「任誰都可以輕鬆活用」最有效率的學習方式，我把它稱作「100LS 訓練法」。
據說飛機起飛時，必須耗盡絕大部分的燃料，才能順利升空。這是因為使用大量燃料全力啟動機翼兩側的引擎，方能產生足夠的升力。而這股力量，克服了飛機因地球引力形成的重力，讓龐大的機體翱翔於天際。因此飛機一旦成功起飛，便能以極少量的燃料，順利飛往目的地。
100LS 訓練法如同飛機飛行概念。你現在的英文程度尚未符合正式起飛的資格，請先實際嘗試100LS 訓練，讓自己飛離地面，再直通高聳的天際。只要你能夠貫徹100LS 的方式，觀看完一部劇集或是電影，就已經成功做好起飛的準備。
一般來說，人類會透過生活中不斷重複上演的對話情境，一面聆聽、理解，逐漸學會一種語言。如欲提升自己的語言程度，掌握更為深奧的意涵，則會藉由身處的環境、增加知識等各種不同的管道加強與理解。因此，只要能真實重現另一個語言的情境，我們同樣能學好第二外語。
過去我們一味地埋首於背誦文法和句型，忽略真正學習語言的方法，才會一直無法提昇自身的英文實力。若你採用100LS 的方式，觀看多部電影，便能有效讓自己置身於真實情境當中，對語言的學習大有幫助。
只要以100LS 訓練法，反覆觀看一部部電影，累積至十部的份量，將電影中數以千計的英語句子消化吸收，你就再也不需要花時間學習英文了。從此以後，就算沒有花太多的心思在學習上，你的英文實力也能直線上升。這就如同飛機攀升至起飛後的高度，僅需要少量的燃料，便能順利飛上天際。

堅持用電影或劇集學習英文的理由
100LS 訓練法是一套講求「技巧」的學習法，並非依賴你的眼睛和雙手學習，更不是為了應付考試。這方法跟在駕訓班學開車有異曲同工之妙。
首先，我們以100LS 的方式觀看一部影集或電影，這階段能讓我們熟悉英文母語人士實際會用到的英文。待完成一整部影集或電影的學習之後，再挑戰下一部，就這樣一部接一部，不斷反覆進行100LS。過程中，你將自然而然學到具有生命力的實用英語。
考上駕照後，得先熬過一段過渡期，才能踩下油門加速前進，盡情在道路上奔馳。如果跳過練習過程，直接開車上路的話，會發生什麼事？想必絕對難逃事故的發生。
學習英文時，也會歷經相同過程。在直接和外國人對話之前，得先一步步熟悉「用語的使用情境」。若特地去熟記一個個句子，對學習並沒有什麼幫助，
真正關鍵在於掌握用語的使用情境，學會如何將英文語句適時運用在各類情境當中，後方將進一步說明。
舉例來說，有個外國人沒辦法認同我的意見、想法或是行為，但我實在搞不清楚他不認同的原因，這時我該如何表達我的困惑呢？如果思考看書學過的文法，頭腦絕對無法立即反應出答案。但若是以100LS的方式看電影，想必會看過似曾相識的場景。因此我能直接說出 "What's wrong with it?"，甚至是用外國人說話的速度和語氣說出這句話。
這就是為什麼我會建議大家使用電影或戲劇進行100LS 訓練的原因，透過熟悉完整的對話情境，你將能徹底活用相關的句型和用語。
歷經無數次的反覆練習，才能學好開車和停車。一部影片中充滿大量的對白，同樣需要依靠重複聆聽與跟讀。觀看一部片100 次的過程中，請務必要記得重複循環播放各片段練習。這指的是在你看過中文字幕，掌握句子的意思之後，再看著英文字幕反覆練習，
直到你能完全跟上片中演員說話的速度。前述的「反覆練習」絕對不能只是默默聆聽對白，請務必張開你的嘴巴大聲跟著練習100遍，這才是100S（Speaking）。由於大多數人都只專注在100L（Listening）上，因此就算聽了100 遍，還是會以失敗收場。各位一定要使用100L 加上100S，才能真實感受到「咦，我也會說英語了！」100LS 的詳細步驟將於下一章公開。

嬰兒時期，媽媽說著我們聽不懂的語言，我們只能一而再再而三被迫聆聽母語。耳濡目染之下，我們開始慢慢跟上媽媽所說的話，最後才終於能夠開口說話。大致上能進行基本溝通後，我們便開始學習注音符號。學會注音的唸法之後，再練習認字和寫字，通常會以聽寫的方式加強學習效果。經歷一連串學習過程，我們才終於能以文字寫下自己的想法。
因此，我們應該採用學習母語的方式熟悉外語，關鍵在於「訓練」自己，將外語運用在生活中，不再只是學來應付考試。

學外語就像練習開車一樣，掌握技巧後便能逐漸上手
聽了牧師的建議後，我才知道可以...

獻給世上所有無法把英文學好的朋友
一直以來你都用錯了學習方法

英文徹底翻轉我的人生
「你的文法基礎太過薄弱，現在才想要學好英文，恐怕是來不及了。」
補習班英文老師在走廊上對我所說的話至今仍讓我記憶猶新。當時想要學好英文的我，買了暢銷英語會話教材，也報名了補習班課程。但是對我來說，英文仍舊相當困難且遙不可及，便逐漸喪失了自信。當時的我認為如果不是從小在國外生活，就無法像母語人士一樣說出流利的英文。
接著在數年後，我收到了蓋上某國家大使館官方印鑑的信函，由任職瑞士聯合國代表部，主導過難民問題等多項協定的代理大使寫下了這段推薦話語。
「能以英語和法語溝通，擁有非常卓越的語言能力。因此給予黎巴嫩外交部部長、次長、及代理大使代表團極大的幫助。」
我沒有任何才華或特殊背景，只因區區單項的外語能力獲得認可，就進入了中東卡達皇族企業，展開我的第一個職場生活。身邊同學花費數年時間在圖書館熬夜苦讀，最後進入大企業工作，而我領到的錢卻是他們年薪的好幾倍。
到現在我依然搞不清楚動名詞、to不定詞等文法規則，但是我能用英文撰寫國外企劃案，並用英文和英國人、法國人、印度人等各國技術人員溝通無礙。
不僅如此，我還能和他們談論重要的議題，在共進晚餐的過程中開彼此的玩笑、分享各自的價值理念，最後和他們成為知心朋友。現在的我不再把學習英文視為一件困難的事，它為我現在身處的世界，以及我往後將通往的世界，開啟了一條更為寬廣的道路。

看影片時只要不看字幕，就可以把英文學好嗎
如果你向作家趙勝延、多益名師劉樹燃等英語達人請教學好英文的秘訣，他們應該都會建議你「看電影學英文」。許多人聽了此話，便一味的認為只要看電影，就可以學好英文，於是真的開始看起電影。可是不管你看了多久，還是無法感受到任何進步。
因此你開始產生質疑。
「這個方法真的有效嗎？」
隨著懷疑不斷擴大，最後你還是決定放棄。隨後又再次坐回書桌前，翻開書本，開始埋首於背誦文法和單字。
你覺得你已經把該試的都試過了？上補習班、閱讀暢銷英文學習書、觀看無字幕的電影、背誦500個句型等等，可是英語實力仍舊停滯不前，也因此感到絕望。
「不管怎麼做都沒有用，我頭腦不好，又沒有出國留學，不可能學好。」
該試的全都試過一遍了，依然沒有任何效果，這項事實令你感到挫折不已，你決定要放下想征服英語的雄心壯志，就像數年前的我一樣。

不能只是單純觀看影片，要用電影進行聽說訓練
本書將詳細解說學好英文的方法，這套方法，就連文法基礎薄弱，想學好英文已經來不及我都可以，你們來做也一定沒問題的。其實也不是什麼特別的方法，就是英語達人們一致推薦的「看電影學英文」。不過，不同之處在於並非靠頭腦去記下電影當中眾多的英語句型，而是一套使用嘴巴和耳朵去記憶的訓練法。
電影中運用了許多母語人士實際會使用的英文，當中包含了數以千計的句子，千萬不能隨便聽聽矇混過去，而是要仔細留意每字每句。英文王牌名師、全英文授課課程、會話句型書，這些通通都不需要，只要仰賴你的嘴巴和耳朵，就可以讓你說出一口流利的英文。從今以後，你不必再依靠環境或是任何人，不妨選擇相信你的嘴巴和耳朵，試著挑戰一次吧。
只要練習一陣子，你的耳朵和嘴巴自然會被開通。試想有個外國人突然問你 “What is your name?”，你不需要在腦海中逐字翻譯出每個單字，就可以馬上聽懂這句話的意思，就算外國人說話的語速很快，你還是能聽得十分清晰。
原因相當簡單，因為你明確知道要在什麼情況下使用這句話，甚至聽過和說過無數次，所以當你想用英文向外國人詢問「請問你叫什麼名字？」時，“What is your name?” 便能脫口而出。
請再試著想像一下，如果母語人士所說的英文，全部都像 “What is your name?” 一樣能讓你馬上聽懂，又可以直接回答，感覺如何呢？是不是光想像就很幸福？讓你的內心激動不已？
這並非無法實現的夢想，它將會化為真實，你真的可以做到。學生時代的我完全不是讀書的料，甚至被歸類在學習能力有問題的學生。別說要看懂文法，就連簡單的單字也不認得幾個，但是我卻在一年內精通英文，接著還學會了法文、日文和中文，可以使用四國語言進行口譯。
各位只要和我使用相同的方法，學英文便不再是一項難事。它將帶領你跨越國境，成為連接自己和廣闊世界的橋樑，並化作指引你的星星，帶來無數個尚未與你相遇的機會。
漆黑的夜空因為有繁星點綴，才能閃耀出美麗的光芒。現在不妨試著將你如同漆黑夜空般的人生，點亮一顆名為「英文」的星星。從此刻起，由你親手一點一滴填滿，邁向美好的人生。

獻給世上所有無法把英文學好的朋友
一直以來你都用錯了學習方法

英文徹底翻轉我的人生
「你的文法基礎太過薄弱，現在才想要學好英文，恐怕是來不及了。」
補習班英文老師在走廊上對我所說的話至今仍讓我記憶猶新。當時想要學好英文的我，買了暢銷英語會話教材，也報名了補習班課程。但是對我來說，英文仍舊相當困難且遙不可及，便逐漸喪失了自信。當時的我認為如果不是從小在國外生活，就無法像母語人士一樣說出流利的英文。
接著在數年後，我收到了蓋上某國家大使館官方印鑑的信函，由任職瑞士聯合國代表部，主導過難民問題等多項...

作者序 獻給世上所有無法把英文學好的朋友─一直以來你都用錯了學習方法

Chapter 1
高中輟學，模擬考試成績吊車尾的我何德何能？

曾錯把「Germany」當成「年輕人」，現在的我竟能以四國語言口譯！
開始學習時，大家都說為時已晚，幾年之後我已精通四國語言
此刻看著英文報紙、CNN新聞的我，當年高中可是個吊車尾！
國境之外有更多讓人大展身手的機會
如果馬雲不懂英文，還會有阿里巴巴嗎？
其他人都害怕的東西就是「機會」

Chapter 2
再拼一次！真的是人生最後一次學英文

真心渴望的瞬間，真的會發生奇蹟
親眼目睹高中勇於追夢的演員劉亞仁
已經為時已晚？我不是讀書的料？
外語能力賜予我機會，讓我不再羨慕家世背景好的人
絕對可以做到！不妨再一次夢想學好英文

Chapter 3
真的只要100天就能聽懂，甚至開口說？

數十年來，為什麼總是用毫無幫助的方法學習英文
命中注定，巧遇用英語和日語傳教的韓國人
聽著休葛蘭和茱莉亞羅勃茲說英文，居然就像在聽母語！
讓我成為四國語言口譯，何謂100LS訓練法？
訓練正式開始！只要100天，打通堵住30年的耳朵

Chapter 4
學習外語不能單靠頭腦，靠的是訓練！

比起念書，學習外語更像是一種運動
唉呀！容易疏忽的三大學習注意事項
和母語人士「溝通」的英文，請務必透過情境熟悉
只因害怕出錯，變成啞巴的日本外交官
已經沒辦法再進步了？擺脫學習停滯期的幾種方法
通往高級英語的尋寶地圖，實行英文新聞100LS

Chapter 5
無論你幾歲、無論你想做什麼，
只要精通一種外語，全世界都是你的舞台

前途一片光明的她，為何選擇去新加坡？
我不斷挑戰學習新的外語的原因
從史提夫賈伯斯到馬克祖克柏，把世上所有的領導者視為導師
再多錢也買不到，原文書賦予我的獨特智慧
把想學的外語，通通學到位的獨門公式
凡事皆有可能，把外語當作邁向嶄新人生的跳板

〔應用篇1〕對於100LS我還有好多問題想問！
針對讀者們最常提出的疑問逐一解答
〔應用篇2〕如何使用在學習第二外語上呢？
使用100LS學會第二外語

附錄一：絕對不會失敗，以100LS邁向成功的秘訣
附錄二：你還想變得更好，以演說影片進行100LS
附錄三：充滿歡笑與感動，兼富熱情與知識，以TED知名演講進行100LS

作者序 獻給世上所有無法把英文學好的朋友─一直以來你都用錯了學習方法

Chapter 1
高中輟學，模擬考試成績吊車尾的我何德何能？

曾錯把「Germany」當成「年輕人」，現在的我竟能以四國語言口譯！
開始學習時，大家都說為時已晚，幾年之後我已精通四國語言
此刻看著英文報紙、CNN新聞的我，當年高中可是個吊車尾！
國境之外有更多讓人大展身手的機會
如果馬雲不懂英文，還會有阿里巴巴嗎？
其他人都害怕的東西就是「機會」

Chapter 2
再拼一次！真的是人生最後一次學英文

真心渴望的瞬間，真的會發生奇蹟
親眼目睹高...