×
元之間
折之間
之間
麻醉風暴限量套裝 慢生活講堂 菲利普.羅斯 楊定一四大的瑜珈 2018世足賽 新制多益
link
首頁 >二手中文書 >醫學保健>護理/保健

核心腰力肌肉訓練:脊椎外科醫師傳授不腰痛健康操 (二手書)

核心腰力肌肉訓練:脊椎外科醫師傳授不腰痛健康操


商品資料
  • 作者:白土修 譯者:蔡麗
  • 出版社:世茂出版有限公司 出版日期:2016-05-03 ISBN/ISSN:9789869283731
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝 頁數:192頁 開數:25開
  • 類別:二手書>中文書>醫學保健>護理/保健 類別有誤?
  • 賣家:Ivy 書況:
    近全新
  • 備註:接近全新
  • 商品備註與退貨說明
  • 標籤:
  • 您的標籤:
    新增您自己的標籤

放入購物車
直接購買
放入暫存清單
我想讀
11人收藏這本書


內容簡介目錄購物須知

世界衛生組織WHO調查,身體不適第一名,就是腰痛。
平時缺乏運動,坐姿不良,久坐久站,長時間坐椅子,現代人背部肌肉大量減少,導致腰痠、下背痛、腿麻,日本脊椎外科名醫,傳授四步驟「核心腰力訓練操」,強化腰背部肌肉,告別腰痠背痛!

作者簡介:

白土修Shirado Osamu醫師

現任日本福島縣立醫科大學會津醫療中心整型外科、脊椎外科教授。醫學博士。一九八一年畢業於北海道大學醫學部。專心從事脊椎、脊髓疾病之研究。於記載不建議腰痛靜養而造成話題的「二○一二腰痛診療指引」策定委員會,擔任委員長一職。同時也擔任日本運動器科學會理事、日本脊椎脊髓疾病學會評議員、日本腰痛學會評議員、國際腰椎學會會員。日文監修書籍有《NHKきょうの健康 腰痛スッキリ!(NHK今日健康 告別腰痛!)》(NHK出版)。

TOP

目錄
前 言 養成生活好習慣,腰背強健,腰痛不見
第一章 腰痛完全改善!「核心腰力訓練操」證實有效
第二章 四肢動一動,有肌肉腰就不會痛--「核心腰力訓練操」一天只要五分鐘!
第三章 慢性腰痛、閃到腰、椎間盤突出……各類腰痛的解決方式
第四章 隨時隨地保健腰部!注意小動作,隨時動一動
第五章 病人最常問的問題!脊椎外科醫師的專業回答
TOP

購物須知

關於二手書備註:

備註內容與書況影片有出入時,以書況影片為準。商品之附件或贈品,亦以書況影片為準。

商品版權法律說明:

TAAZE 單純提供網路二手書託售平台予消費者,並不涉入書本作者與原出版商間之任何糾紛;敬請各界鑒察。

退換貨說明:

二手書籍商品享有10天的商品猶豫期(含例假日)。若您欲辦理退貨,請於取得該商品10日內寄回。

二手影音商品(例如CD、DVD等),恕不提供10天猶豫期退貨。

二手商品無法提供換貨服務,僅能辦理退貨。如須退貨,請保持該商品及其附件的完整性(包含書籍封底之TAAZE物流條碼)。若退回商品無法回復原狀者,可能影響退換貨權利之行使或須負擔部分費用。

訂購本商品前請務必詳閱退換貨原則二手CD、DVD退換貨說明
商品評價
歡迎你給予星評或評論
我來寫評論
給星評


收藏這本書的人也收藏了

近期最多人購買

  • 保持聯繫
TAAZE | facebook 動態分享
同步facebook帳號,將您的冊格子收藏分享給facebook上的好友們!了解更多
不,我不想同步
facebook帳號同步