×
元之間
折之間
之間
料理電子書34折起 玉山社書展7折起 熱門Mook搶先購 寫書評得購物金 新雨書展5折起
link
首頁 >中文書 >心理勵志>成功學

開啟你的正向天賦:哈佛快樂學專家研發,5大祕訣讓「潛意識腦」幫你找到幸福捷徑

Before Happiness : The 5 Hidden Keys to Achieving Success, Spreading Happiness, and Sustaining Positive Change
開啟你的正向天賦:哈佛快樂學專家研發,5大祕訣讓「潛意識腦」幫你找到幸福捷徑


買了這本書的人也買了
商品資料
放入購物車
直接購買
放入暫存清單

  • Life Plus 熟年誌 2016年6月號 第51期
    見活動詳情
限量贈品
Life Plus 熟年誌 2016年6月號 第51期
活動辦法:
精選電子雜誌 特惠88元!
全館消費就送《Life Plus熟年誌 第51期》:數位熟年 生活無極限
注意事項:
單筆訂單不可累送。
寄送地區限制:
沒有限制
我想讀
2人收藏這本書


內容簡介各界推薦章節試閱作者序目錄購物須知

潛能開發專家艾科爾,經過多年實驗研究,
集結5大技巧、15項策略,step by step教你平衡負面大腦、開啟正向天賦,讓你愈快樂、愈成功。


★CNN、哈佛商業評論、紐約時報、波士頓環球報、華爾街日報爭相報導★
★TED年度TOP4,1500萬人次點閱的正向心理學家★
★研究發現「快樂──>成功」的必然關鍵要素──正向天賦★


潛能專家尚恩‧艾科爾出版了紐約時報暢銷書《哈佛最受歡迎的快樂工作學》之後,研究證實「快樂的大腦能在職場中帶來強大的優勢」,這7年多來,到50多國家演講近千場次,仍不斷思考:「快樂」通往「成功」的必然關鍵到底是什麼?

為什麼對某人來說,快樂和成功有可能發生,對另一個人而言,卻遙不可及?
為什麼有些不識字的母親深信自己的孩子能上哈佛,有些母親卻不敢這麼想?
為什麼沒拿到公司獎金可以激勵某主管加倍工作,而另一個主管卻放棄努力?
為什麼有些多發性硬化症患者會接受馬拉松訓練,有些患者卻陷在悲觀的念頭裡,認為自己喪失了全心投入人生的能力?

作者歷經5年研究發現,這是因為他們看到的「現狀」不同,
而這個讓大腦看到「正向現狀」的能力=正向天賦

事實上,研究顯示:人類的大腦天生擅長搜尋負面事物的傾向(演化上的原始腦本來就對生存危險有高度敏感),要扭轉愛負面思考的大腦,關鍵在科學家提到的「正負向互動比例」──三:一,也就是說三個好消息才能抵得過一個壞消息的負面影響。
潛能開發專家艾科爾,經過多年實驗研究,集結5大技巧、15項策略,step by step教你平衡負面大腦、開啟正向天賦,讓你愈快樂、愈成功。

【五個好消息技巧,打造「正向天賦大腦」】
●好消息1●建構現狀:選擇最有價值的現狀
現狀不只一個,選擇「最有價值的現狀」。
增加有利觀點,擴展視野,找到更多點子和解決問題的方法。
[例]一旦你看見隱藏三角形,就會一直看到它。
●好消息2●心智地圖:繪製你的成功路徑
辨認最重要的事物,以此描繪心智地圖,有效分配大腦資源,
光描繪出成功路徑可以大幅提升成功機率。
[例]美國大兵不斷搜尋、修正撤退路線,成功撤離!
●好消息3●看到X點:尋找成功的催化劑
放大目標、縮短達成距離、重新計算所需精力,
改變大腦認知,可以讓你朝目標前進的速度增加35%。
[例]在高爾夫球洞周圍設置幾個較小的球洞,就能提高推桿進洞的機率……
●好消息4●消除噪音:減少負面噪音,增強正向訊號
阻礙潛能的噪音音量是正向訊號的五倍,且內在噪音比外在干擾更危險,
三種正向能量波,就能抵消悲觀、恐懼、焦慮和擔憂等內在噪音。
●好消息5●正向啟動:擴大正向漣漪
創造正向啟動效應,不僅需要理智,還需要情感。
[例]團隊裡有一人運用正向方式訴諸情感並凸顯意義,就能讓團隊收益提升七倍。

【開啟「正向天賦」就能創造成功人生的幸福優勢!】
✔強調自己已達成70%的工作進度,就能加速達成目標;
✔每天花幾分鐘寫下正向感受,就能讓智能提升15%;
✔邀請同事聚餐、回應同事的臉書貼文可以提高升遷率;
✔觀看壓力對身體有益的影片,能減少23%的疲勞;
✔改變自己對工作的觀點,業績就能增加37%、工作效率提升31%;
✔微笑、打招呼就能讓醫師的診斷準確率提高19%……

本書特色

1.本書是實踐「快樂工作學」的先決條件,也是「快樂工作學」的深度解析與延伸,同時也是作者對於大腦潛能的研究成果。艾科爾透過5個技巧、15個策略,教讀者如何開發「正向」潛能,獲得「快樂」與「成功」。而且不只是個人的成功,還能進一步帶領團隊邁向高峰。
2.作者不改一貫說故事、與朋友聊天般的口吻,在本書中精選了更多、更新、更鮮為人知的學術研究,且化繁為簡、條理清晰,讓讀者容易理解、輕鬆實踐在職場與生活中。
3.任何想要愈快樂愈成功、贏在大腦起跑點的職場甘苦人都不能錯過。不僅讓「快樂工作學」更完善,還要教導讀者從科學的角度,來認識、開發、甚至訓練大腦,讓自己一開始就注定要成功。

作者簡介:

尚恩.艾科爾Shawn Achor

潛能開發專家

★哈佛正向心理學專家及暢銷書作家

★余湘、馬克、許毓仁、臧聲遠、黑幼龍、盧蘇偉一致盛讚《哈佛最受歡迎的快樂工作學》作者

尚恩‧艾科爾是世界知名的潛能開發專家及暢銷書《哈佛最受歡迎的快樂工作學》作者,已在全球五十多國發表過演講,努力拉近快樂學與人們日常表現之間的距離。艾科爾接受過幾位正向心理學先驅的指導及訓練,並曾以首席教學助理的身分,協助設計與教授當時哈佛大學最受歡迎的「幸福課」。

艾科爾是研究顧問公司 Good Think Inc. 創辦人及執行長,並與妻子蜜雪兒‧基倫(Michelle Gielan)共同創辦應用正向心理學研究中心(Institute of Applied Positive Research),運用正向心理學提升個人成就並營造更具生產力的工作環境。

艾科爾在快樂學及潛能開發方面所發表的演講,曾獲得《紐約時報》、《波士頓環球報》、《華爾街日報》、美國有線電視新聞網(CNN)及全國公共廣播電台(NPR)的關注及報導。2012年,艾科爾的快樂研究報告登上《哈佛商業評論》的封面。艾科爾是公共電視「The Happiness Advantage」節目的主講人,並於2014年在歐普拉的「超級靈魂星期天」(Super Soul Sunday)節目當中接受專訪。他在TED的演講獲選2016年度TOP4,累積超過1,500萬點閱次數。

艾科爾目前與妻兒住在美國德州。

欲知更多相關資訊,請造訪:ShawnAchor.com。

譯者簡介:

謝維玲

美國俄亥俄州Findlay大學幼教碩士,有教學及編輯經驗,並長期從事翻譯工作,作品包括:《塑膠》、《樂活誌》(皆合譯)、《上帝和佛陀的禮物》、《運動改造大腦》、《大腦改造身材、打造健康》、《注意!你可能患了注意力缺失症》、《環保一年不會死》、《哈佛最受歡迎的快樂工作學》(以上均為野人出版)、《瑜伽解剖書》(大家出版)等。

TOP

各界推薦
名人推薦:艾科爾將會改變你對快樂、現狀和你自己的看法。

──蘇珊‧坎恩,暢銷書《安靜,就是力量》作者

在這本引人注目的書裡,一位頂尖的正向心理學研究者將會深入科學領域、挖掘實用技巧,幫助你釋放正向特質……聽聽尚恩‧艾科爾怎麼說──別忘了準備好筆記本!

──《未來在等待的銷售人才》作者丹尼爾‧品克(Daniel Pink)

這是一本崇尚正向心理學的讀者期待已久的書。尚恩‧艾科爾,「快樂工作學」的提倡者,以他獨特的手法,融合讓人眼睛一亮的研究、有趣的小故事,以及深具感染力的熱情。不僅讀來新奇、振奮,更提供你許多改變...
»看全部
TOP

章節試閱
﹝摘文一﹞

如果你仍然懷疑正向特質可以幫助我們跨越看似無法跨越的障礙、解決看似無法解決的問題,或應付看似無法應付的挑戰,請想想下面這個例子。

兩個美國陸軍遊騎兵背著沉重的背包,站著仰望阿富汗南部的一座小山丘。山丘的高度是一百八十三公尺,但兩人經歷過激烈的戰鬥,身心俱疲,第一個士兵判斷它大概有兩百七十五公尺高。他不僅做出錯誤判斷,還真的看到了一座兩百七十五公尺高的山丘,把自己的認知當成了現狀。他的大腦愈認為山丘很陡峭,他的身體就愈疲累。於是他跪倒在地,準備放棄,儘管後面有敵軍追擊。既然大腦告訴他不...
»看全部
TOP

作者序
■序言

快樂人生的前導因子──正向天賦

「正向天賦」經科學證實是成功、績效甚至快樂最重要的前導因子。我將在書中分享五個有研究根據的實用步驟,幫助你加強正向天賦進而提升成功的機率。





●如果你想改變人生,必須先改變現狀。●

我在第一本書《哈佛最受歡迎的快樂工作學》裡提到,研究證實快樂的大腦能在職場上帶來強大的優勢。我談到當人找到並創造快樂,就會變得更有智慧、更有創造力、更有活力,工作及學業表現幾乎都能全面提升。簡單來說,那本書談的是成功的先決要素,而這本書談的則是快樂與成功兩者的先決要素。如果你...
»看全部
TOP

目錄
[推薦]
[序言] 快樂人生的前導因子──正向天賦

【Chapter 1】
正向天賦的力量
──看見事物的全貌,挫折也能變成黃金

‧成功潛能和人生成就正相關嗎?
改變大腦能量活動模式,改變解讀世界的角度
原來七五%的職場成就與智能無關
   IQ、EQ、SQ,到底哪一個才是潛能贏家?
   關於潛能開發,其實我們問錯了問題
 ‧成功潛能真的可以預測嗎?
   潛能與成功之間的關鍵要素:正向天賦
   不去看負面,就是正向、樂觀嗎?
   你可以有半滿或半空以外的第三個選擇!
 ‧不用想像,正向天賦原本就內建在大腦...
»看全部
TOP

購物須知

退換貨說明:

會員均享有10天的商品猶豫期(含例假日)。若您欲辦理退換貨,請於取得該商品10日內寄回。

辦理退換貨時,請保持商品全新狀態與完整包裝(商品本身、贈品、贈票、附件、內外包裝、保證書、隨貨文件等)一併寄回。若退回商品無法回復原狀者,可能影響退換貨權利之行使或須負擔部分費用。

訂購本商品前請務必詳閱退換貨原則
商品評價
歡迎你給予星評或評論
我來寫評論
給星評


收藏這本書的人也收藏了

近期最多人購買

  • 保持聯繫
TAAZE | facebook 動態分享
同步facebook帳號,將您的冊格子收藏分享給facebook上的好友們!了解更多
不,我不想同步
facebook帳號同步