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圖解幸福大人的心理學

圖解幸福大人的心理學


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最有系統且完整的認識自我課程
唯有比昨天更懂自己,人生才能迎向帥氣、快樂的結局

心理學是一堂人生最重要的通識課。
不管什麼時候讀,總是能長智慧;
特別是,當你覺得
「對自己的存在價值和人生感到茫然,
不知該如何調適低潮、排解壓力和負面情緒,
想找一本心理學書……」

全書以符合台灣現況,探討成人各階段常見的心理問題:我愛你,但為什麼我們吵不停?人的一生到底追求什麼?如何才算是個成熟的大人?……等,用佛洛伊德、榮格、阿德勒等偉大心理學家的論點做為根據,深入點出問題、適切提出建議。心理學可培養正向思考、自我啟發,拿捏人我關係,甚至傳授說話技巧,對心理學了解愈多愈透徹,面對人生的難關愈能處之泰然、展現高EQ。閱讀本書歡迎對號入座,唯有坦然面對、正視成為大人後的自己,才能為自己的人生開始新的一頁。

【推薦摘錄】
我想幫助這些已成年或即將成年的學生明瞭他們何以成為今日的他們,我想讓他們知道,不論他滿不滿意今日的自我狀態,他們絕非就那麼單純地成為現在的自己,或永遠是這樣,不可翻身。關鍵就在要去了解是在什麼脈絡下造就了這樣的心理狀態,開始懂得反思,進而引發改變,生活就能變得幸福許多。
─程小蘋 前國立彰化師範大學輔導與諮商學系副教授

作者簡介:

吳姵瑩

彰化師範大學輔導與諮商學系碩士班畢業、國立清華大學工業工程與工程管理學系畢業,高考合格諮商心理師、MBTI合格施測師,專長為心理諮商、測評解析。曾任馬偕醫院協談中心諮商員,分別在國中小、高職、大學與法院進行過團體、演講與工作坊,現職為香港商諾華仕企業管理顧問有限公司顧問。

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《圖解大人的心理學》

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目錄
導言 成長歷程決定我們成為什麼樣的大人

Chapter1 認識人生中的「成人時期」
‧成人的定義──我是「大人」嗎?
‧重要的發展理論──我的內心發展到哪一階段了?
‧自我認同──尋找自我是成為大人的重要里程碑
‧艾瑞克森的成年期發展──和他人在一起,感覺親密還是疏離?
Info 過於凸顯「自我」,關係易僵化
‧艾瑞克森的中年期發展──我在社會上是精力充沛還是頹廢遲滯?
‧中年發展1 性格類型──中年後,性格會如何發展?
Info 傾向「感受」,並不是情緒化
‧中年發展2 終生發展模型──調整性格才能應付中年的變化
Column ...
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