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躁鬱狂潮:改變心情,迎向美好人生

躁鬱狂潮:改變心情,迎向美好人生


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內容簡介各界推薦章節試閱作者序目錄購物須知

★本書作者為網友票選推薦十大抗憂醫師第一名,最能溫暖人心的抗憂好醫生!
★專精職場壓力諮詢的抗憂醫師,分享度過情緒低潮的關鍵之道。


不同情緒如同生活裡的調味料,酸、甜、苦、辣等不同滋味,為人生增添些許色彩。一道美味的料理,需要廚師精準的使用調味料來加分。情緒也是一樣,一旦失控,將使生活失去平衡,也會帶給自己與身旁親友極大的困擾。

如果情緒問題才是根源,問題就不僅只是表面上看來的失眠、焦慮、自律神經失調,若只針對這些症狀進行治療,很顯然只是治標、不能治本。確實,有很多患者到處求診,就是因為失眠怎麼看都看不好;自律神經怎麼醫治仍然失調,身體毛病一大堆,焦慮感依然揮之不去。背後的關鍵因素就是沒有考量到,原來這些症狀的根源竟是躁鬱情緒。

開藥並非唯一的治療方式,更重要的是良好的醫病關係,透過溫馨的就診環境、充裕的訪談時間和有同理心的問診方式,建立互信基礎,讓躁鬱症患者願意放下心防,找出問題癥結,抒發躁鬱情緒和壓力。

本書從生理病理及藥理的角度來探索躁鬱疾患,更搭配性格、人際關係、生活壓力等角度切入探討,讓讀者能夠很快地提綱挈領,認識身心科、精神科可提供的服務,並願意把這樣的醫療服務,當成身心健康的守護者。

作者簡介:

夏一新

加拿大英屬哥倫比亞大學神經科學博士。前三軍總醫院精神醫學部主治醫師、科主任、部主任。前國防醫學院精神學科主任。教育部部定副教授。台灣生物精神醫學暨神經精神藥理學會第一屆至第四屆理事。國際神經精神藥理學院院士。國際躁鬱症醫學會國際理事。二O一二年肯愛協會票選抗憂醫師全國第一名。現任夏一新身心精神科診所院長。

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長庚大學精神科副教授 劉嘉逸
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章節試閱
失眠、焦慮、自律神經失調背後的祕密

李小姐,二十五歲,設計師,標準的夜貓子,自嘆與周公緣分淺薄。重度失眠患者。打從十七歲第一次失眠開始,每次睡不著時,身體明明都累得半死,腦袋就是無法關機,想東想西,想不停。看著窗外天色愈來愈亮,但自己還睡不著。即使睡著,也是淺眠、多夢、易醒。某晚上廁所時才發現,自己的黑眼圈已經愈來愈嚴重了。

黃小姐,三十七歲,某私立國中班導師。帶領的班級在考試成績或清潔、秩序比賽中,總是名列前茅。對學生嚴格、高度要求的教育理念,深獲家長的信任與愛戴。某次健康檢查發現自己「自律神...
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作者序
打從進入精神科領域行醫迄今已逾二十年,大部分時間都放在憂鬱症及躁鬱症(現已更名為雙極性疾患)的生物病因、診斷及治療上。及至一九九五年出國進修,博士論文專攻「神經傳導物質」如血清素、正腎上腺素、多巴胺及GABA在躁鬱症生理病理學病因,及其最新藥物發展所扮演的角色,這才更加深我對躁鬱症此一疾患之探究興趣。

有感近年來台灣經濟景氣受全球環境影響,民眾身心壓力驟增,情緒浪潮蔓延力量波及全台,身心科診所設立明顯增加。無論社經地位是藍領白領、地理位置是北南西東,在憂鬱與躁鬱的情緒影響下,若生病的民眾未及早獲得良...
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目錄
1.原來情緒也會生病
失眠、焦慮、自律神經失調背後的祕密  
問世間情是何物  
情緒像海浪,發狂變海嘯  


2.認識躁鬱情緒
躁鬱有輕重之分  
躁鬱有多常見  
談躁鬱前,先認識憂鬱  
失序的躁狂發作
狂躁如何影響你過日子  
飄飄然高效率:輕躁  
躁中有鬱,鬱中有躁:混合狀態  


3.躁鬱有好多種
第一型躁鬱vs.第二型躁鬱  
當躁鬱拖太久:持續性憂鬱與第三型躁鬱  
吃錯藥,引發躁狂發作:第四型躁鬱  
被忽視的狂躁與輕躁  
醫師也可能忽視輕躁與狂躁  
我小孩怎麼這麼叛逆:青少年...
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