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14天壽命多活40年,自體清理癌細胞:從葛森療法到排毒靜坐的癌症自救必讀經典

14天壽命多活40年,自體清理癌細胞:從葛森療法到排毒靜坐的癌症自救必讀經典


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內容簡介各界推薦章節試閱目錄購物須知

通過30年實際抗癌臨床經驗的考驗!
曾是10項全能運動員的罹癌博士親身見證,
帶你從葛森飲食、咖啡灌腸、葡萄斷食、糙米輕食、
正念靜坐、情緒排毒、癌痛抽離訓練……
一起清理癌細胞!


★熱銷25冊,翻譯14種語言,癌症自我療癒必讀經典。

★1981年創立全球第一個以「生活療法」為基礎的癌症支持團體,書中的方法已經過30年抗癌臨床經驗的考驗,至今幫助數千人征服癌症。


「1976年3月,醫生認為我只能再活2個星期……」伊恩.蓋樂博士曾是10項全能的運動員,25歲時因罹患致命骨癌而截肢,術後不到1年竟然復發,而且死期就在眼前!求生意志堅強的蓋樂博士用盡一切常規和輔助療法對抗癌症,在基礎的健康飲食之餘,利用葛森療法、葡萄和糙米斷食法作為營養特殊療癒,搭配咖啡斷腸排毒和減輕疼痛,並且每天進行「正念靜坐」、使用「肯定句」……,由內而外,從心理到身體,找回健康平衡,當初被判只剩14天壽命的蓋樂博士,至今已活過40年……。

給身體一個機會,開啟它的無限潛能,
就能遠進癌症和所有慢性病!


「醫師並沒有治好什麼,他只是創造出治療所需的環境,是身體天生的潛在療癒力重啟了健康!」完全的療癒牽涉到一個人的身體、情緒、心理與靈魂……,我們自己,才是那個從各方面提供身體最完整療癒環境的關鍵。

因此,毫不藏私的蓋樂博士將其活過40年,以及30年協助病友的豐富經驗,有系統的以25條健康規則、基礎健康飲食和特殊療癒飲食、靜坐4大步驟、正向思考3大原則、肯定句2大步驟、象徵意象法3步驟、抽象意象法2大技巧、感受疼痛卻不痛苦的3步驟訓練、培養健康情緒的4大技巧,為讀者描繪出全方位的遠離癌症的自救藍圖,其中的28個真實案例分享,則讓你更有信心懷抱希望。

◆葛森飲食高度營養與排毒淨化:葛森療法是強效飲食法中最好的,許多人都很適合!
◆單一飲食法快速活化身體排毒能力:在一段時間只吃一種簡單低敏的食物(避開化療期間)。
◆咖啡灌腸有效紓解癌痛:感到疼痛時,咖啡灌腸比麻醉性或止痛劑要來得有效。
◆每天靜坐,讓身體自行移除腫瘤:消除焦慮和壓力,降低可體松濃度,使免疫系統正常運作。
◆促進細胞的含氧量:癌細胞的代謝是無氧的,練習瑜伽、氣功和做運動,創造含氧量高的環境。
◆親進大自然獲得能量:在大自然裡放鬆、靜坐,能帶來深層自然的平靜及療癒的品質。
◆每晚睡前找出3件值得感恩的事,對抗癌疲憊:改善憂鬱,讓你所做的一切都有正向的態度。
◆1天1~2次肯定句,增加療癒力:重複並一次次說出肯定句,去除妨礙療癒的負面習慣或信念。
◆思考「死亡」讓你不再拖延對健康最重要的事:這會讓生命更有重心,讓自己得更好!
◆愛人不要「有條件」:癌症病人往往是「好人」,因為他們取悅別人是希望得到外在的認同。

除此之外,全書還整理17個超實用附錄、12個實際練習範例、14個重點整理、5大注意BOX,一步一步帶你找回健康。

不只獻給癌症病人及醫護照顧者
還適合每一位關心健康的人

◆剛罹癌的病人:面對罹癌事實、選擇最適合的治療、啟動生活療法,本書有最完整的SOP。
◆想選擇或已進行手術、放化療、藥物治療的癌症病人:本書提供的生活療法可增強常規療法的功效,並舒緩、降低常規療法的副作用。
◆罹癌經驗者的家屬朋友:除了有陪伴、照料罹癌親友的相關細節,還提醒你照顧好自己身心靈的撇步。
◆病友團體、相關癌症機構:書中提到的方法,包含了30年癌症支持團體的實踐經驗。
◆想要改善其他慢性疾病等的族群:本書的自我療癒原則有助於身體恢復到原本的健康狀態,對改善其他疾病也很實用。
◆對身心靈整體健康有興趣或想預防疾病發生的人:本書重點在於身心靈的全面平衡,對於健康的人來說,可以預防疾病,體驗永遠的健康。

你自己,
才是提供身體完整療癒環境的關鍵!

作者簡介:

伊恩.蓋樂 Ian Gawler(1950A.D.~)

獸醫學博士、諮商學碩士。1975年1月因得到致命骨癌而截肢,11月再度復發,醫師認為已藥石罔效,建議不必治療,1976年3月時甚至被判只剩2週可活!但蓋樂博士利用靜坐、飲食、正向思考……等各種生活療法積極進行自我療癒,目前已成功活過40年。

蓋樂博士在1981年創立全球第一個以「生活型態」為基礎的癌症支持團體,並於1987年「澳洲榮譽授勳日」獲頒社會服務類獎章。

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各界推薦
名人推薦:伊恩•蓋樂透過自身經驗和科學研究而得到的發現,現在都已被證明是對的──本書充滿著癌症患者的希望。

——喬治•耶利內克,西澳大利亞大學的急診醫學教授

無論是預防癌症還是治療癌症,這本書都是非常實用並鼓舞人心的指南。伊恩•蓋樂的癌症過來人親身經歷,再加上他在癌症支持團體上所獲得的巨大智慧,為這本書帶來了難得的深度和豐富性。

——瓊•玻璃森科博士,《修補身體,修補心靈》的作者

一位有著卓越療癒故事的卓越人物。這本書不只講癌症,還討論你的生活和選擇。

——伯尼•西格爾博士,《愛情、醫學和奇跡》...
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章節試閱
我所使用的葛森療法

我對癌症病人使用的營養療法產生興趣,是在癌症第一次手術過後復發時──那時,我被告知常規西醫療法已無法治癒我的病。在歷經一連串令人愉悅的事件,我被帶去聽一場葛森療法的演講。我很驚訝葛森醫師對癌症與營養療法自有一套驚人、深入又創新的理論,更棒的是,他在還記錄了所有宣告不治病人的康復過程。

◎偉大的葛森醫師,和他的食療法

葛森是執業醫師,年輕時便使用飲食法來減緩自己的偏頭痛。他建立這套養生法並記錄幾位恢復良好結核病人的情況。一九二八年,他不太情願且帶點悲觀地開始治療第一位癌症病人,...
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目錄
引言──主要重點

〈抗癌資訊那麼多,哪一個能救命?〉

Chapter1 療癒的第一步:如何著手開始
希望可能成真
長期倖存者的特徵
第1個大問題〉你真的想恢復健康嗎?
第2個大問題〉誰得為你的決定負責?
第3個大問題〉最有可能治好我的方法是?
優先選擇整體療法

Chapter2 懷抱希望:預後及預測未來
小心病情預測成為「指骨效應」
你是獨一無二的病例,你會活下來

Chapter3 我應該用哪種療法:照顧個體的需求
你有3種選擇
要接受什麼特定療法?
救命關鍵──竭盡所能全力以赴
癌症長期倖存者的4大特徵

〈靜坐,引...
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