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接受不完美的勇氣:阿德勒100句人生革命

ALFRED ADLER 100 Words to Revolutionize Your Life
接受不完美的勇氣:阿德勒100句人生革命


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內容簡介各界推薦章節試閱作者序目錄購物須知

◆一切取決於自己



阿德勒說:認同、接受自己的不完美;認同、寬待對方的不完美。
他認為:不完美也沒什麼不好,這樣才有人味,也是可愛之處。


阿德勒心理學,是帶給人「勇氣」的心理學。

所謂「勇氣」,就是克服困難的活力,缺乏勇氣的人,一遇到困難,就會墜入人生的黑暗深淵。

人生有「工作的任務」、「交友的任務」與「愛的任務」,當我們在任務中陷入困難時,如果還擁有「關心對方,以對方為優先考量」的想法,就能生出勇氣。

「我只有在覺得自己對他人有貢獻時,才擁有勇氣。」阿德勒如此說。

有勇氣,就能面對一切困難;有勇氣,就能不受他人的評價左右,接受真正的自己,接受不完美的自己。

本書不同於一般學術書以及心理學入門書,用淺顯易懂的詞彙和說法「超譯」阿德勒與他的學生、後代門生說過的佳句100句,期待能帶給讀者一些突破的勇氣:

.一切取決於自己
.接受真正的自己
.隱藏在情感中的目的
.性格能在當下的瞬間被改變
.所有煩惱都是人際關係的根源
.家族就是世界
.不能斥責,也不能稱讚
.對他人有貢獻是讓自己幸福的唯一方法
.擁有克服困難的勇氣
.不必背負著他人的課題

從個人出發,談到人際關係、家庭、教育、直到世界。
「人生沒那麼困難,是你讓人生變得複雜了,其實,人生非常單純。」
阿德勒認為:人生不是取決於「命運」和「過去」的創傷,而是自己的思考方式。
也就是:「人生中,沒有你辦不到的事!」

◆各界專家熱烈推薦(依姓氏筆劃順序排列)

王浩威(華人心理治療研究發展基金會執行長)
王震宇(新北市光華國小教務主任)
吳淑禎(國立臺灣師範大學師資培育與就業輔導處副教授)
吳毓瑩(臺北教育大學心諮系教授兼教育學院院長)
林旻沛(國立臺灣師範大學教育心理與輔導學系助理教授)
哈克(黃士鈞.潛意識工作者)
許皓宜(諮商心理師)
張英熙(台北巿立大學幼兒教育學系助理教授)
張德芬(身心靈作家)
黑幼龍(卡內基訓練大中華地區負責人)
黃柏嘉(諮商心理師)
黃錦敦(諮商心理師.作家)
趙家琛(臺北市立大學心理與諮商學系教授兼教育學院院長)
鮑順聰(臺北市立建國高中輔導教師)
蘇絢慧(諮商心理師、作家)

吳淑禎(國立臺灣師範大學師資培育與就業輔導處副教授)
從大學開始我就喜歡阿德勒,碩士論文、博士論文也都以阿德勒理論為研究主題,一直到現在仍持續閱讀並與教學現場的中小教師一起進行工作坊,將阿德勒精神運用在學生適性發展與輔導。阿德勒的學說能夠引導我們看見自己的生活方式與目的性,更能以鼓勵、勇氣、與社會情懷支持我們面對生活所遭遇到的挫折、不完美、與脆弱,找到生命的意義。

吳毓瑩(臺北教育大學心諮系教授兼教育學院院長)
人生不過這麼簡單,卻也這麼困難,咀嚼西方的孔子──阿德勒的智慧。

林旻沛(國立臺灣師範大學教育心理與輔導學系助理教授)
能夠藉由心理學大師的話語來覺察與反思自己、進而調整或改變自己,將會是幸福人生的開端;《接受不完美的勇氣》,就是您美好人生的開端 !

張英熙(台北巿立大學幼兒教育學系助理教授)
接受不完美的勇氣,讓人可以接納自已、他人和環境,開啟幸福之門。

鮑順聰(臺北市立建國高中輔導教師)
受惠於恩師曾端真教授之引介,得於大學時期即有緣初窺阿德勒思想之堂奧。此後便離不開其循循善誘之語,至今早已不自覺養成每日翻讀幾段的習慣。掩卷時,餘音繞樑,心潮蕩漾,心頭總會多點清明與勇氣。隨人生閱歷漸增,更不時讚嘆其「仰之彌高」、「鑽之彌深」的廟堂之美。衷心推薦給所有愛智的朋友!

作者簡介:

阿爾弗雷德‧阿德勒 Alfred Adler 1870-1937年

出生於奧地利維也納的心理學家,雖然與佛洛伊德、榮格,並稱心理學界三巨頭,在亞洲的知名度卻不高。開創個體心理學,深深影響著有《與成功有約》的史蒂芬‧柯維,以及人際關係學大師戴爾.卡內基有「自我啟發之父」的美稱。

【解說者】小倉廣 Ogura Hiroshi

組織人事顧問、阿德勒派諮商心理師。以東方哲學與阿德勒心理學為中心,探求「人生學」並推廣各種相關活動。著作有《交辦的技術》、《現在的部屬不能罵,你該怎麼辦?》等書。

譯者簡介:

楊明綺

東吳大學日文系畢業,赴日本上智大學新聞學研究所進修,目前專事翻譯。

代表譯作有《超譯尼采》、《書店不死》、《在世界的中心呼喊愛情》、《一個人的老後》等書。

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各界推薦
名人推薦:〔來自各界老師的推薦〕(依姓氏筆劃順序排列)

吳淑禎(國立臺灣師範大學師資培育與就業輔導處副教授)

從大學開始我就喜歡阿德勒,碩士論文、博士論文也都以阿德勒理論為研究主題,一直到現在仍持續閱讀並與教學現場的中小教師一起進行工作坊,將阿德勒精神運用在學生適性發展與輔導。阿德勒的學說能夠引導我們看見自己的生活方式與目的性,更能以鼓勵、勇氣、與社會情懷支持我們面對生活所遭遇到的挫折、不完美、與脆弱,找到生命的意義。

吳毓瑩(臺北教育大學心諮系教授兼教育學院院長)

人生不過這麼簡單,卻也這麼困...
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章節試閱
1

人生沒那麼困難,

是你讓人生變得複雜了,

其實,人生非常單純。

其實「人生一點也不辛苦,不痛苦」,是你故意「把自己的人生搞得非常辛苦、痛苦」,阿德勒舉了這般例子。

「有兩種方法可以通過高度僅五英呎(約一點五公尺)的門,一種是挺直身子走過去,另一種是彎身走過去,若是採用第一種方法,勢必會撞到門頂。」也就是說,覺得「人生很辛苦、很痛苦」的人,就像挺直身子穿過門,結果就是撞到頭,要是能稍微彎身走過去,就能免受皮肉之痛。但大多數人都會怪罪「門太低」,而不是反省其實是沒有彎身的自己不好。

那麼,什麼樣的...
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作者序
◆自我啟發之父‧阿德勒為何默默無名?

再也沒有像出生於奧地利維也納郊外的阿爾弗雷德‧阿德勒(Alfred Adler,1870年~1937年)這般,為現代心理學留下莫大貢獻,卻默默無名的偉大人物。

我們就算不熟悉心理學,也聽過西格蒙德.佛洛伊德(Sigmund Freud,1856年~1939年)、卡爾.古斯塔夫.榮格(Carl Gustav Jung,1875年~1961年)的名字,但大多數人卻不曉得和這兩位並稱三巨頭的阿德勒。

阿德勒被稱為「自我啟發之父」,只要讀過商管書經典名著,戴爾.卡內基的《人性的弱點》、《人性的優點》,以及史蒂芬‧柯維的《與成功有約》,會...
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目錄
◆一切取決於自己
關於「自我決定性」的阿德勒名言1-10

◆接受真正的自己
關於「自卑感」的阿德勒名言11-19

◆隱藏在情感中的目的
關於「情感」的阿德勒名言20-29

◆性格能在當下的瞬間被改變
關於「生活型態」的阿德勒名言30-38

◆所有煩惱都是人際關係的煩惱
關於「生活型態」的阿德勒名言39-46

◆家族就是世界
關於「家族構成」的阿德勒名言47-56

◆不能斥責,也不能稱讚
關於「教育」的阿德勒名言57-65

◆對他人有貢獻是讓自己幸福的唯一方法
關於「共同體感覺」的阿德勒名言66-80

◆擁有克服困難的勇...
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