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少,但是更好

essentialism:The Disciplined Pursuit of Less
少,但是更好


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內容簡介各界推薦章節試閱目錄購物須知

★《紐約時報》、《華爾街日報》暢銷書!

獻給被工作與生活壓得喘不過氣的你。

你是否曾發現自己忙到分身乏術?你是否曾覺得工作過度又未能充分發揮實力?你是否曾發現自己專做不重要的事?你是否覺得忙碌不堪卻缺乏生產力?就像你總是在移動,卻從未到達任何地方一樣?

作者以「少,但是更好」做為本書的核心概念,闡述為什麼讓生活化繁為簡如此重要。一旦有「事事都重要」、「有沒有辦法做好所有事」的想法,不管什麼請託、要求都攬在身上,結果就是自己愈繃愈緊,焦頭爛額,反而工作生活兩頭落空。

為了達到「專準主義」(Essentialism)的狀態,作者在書中以三步驟來解釋:第一,精挑:要判斷出目前什麼事情才是首要,先問問自己,「現在所做的事情,是否值得投入?」如果不是,應該要勇敢拒絕。要成為「I choose to」,而不是「I have to」的人。第二,簡化:如何刪除瑣碎無謂的枝節。第三,準確執行:如何移除障礙,讓執行過程減少阻力與痛苦。

本書不是教你如何在最短的時間內完成最多事情,而是教你如何只做正確的事。本書談論的並非時間管理或提升生產力的策略,而是提供一個系統性的方法,教你如何在個人和專業領域中變得更有效率、更有生產力和更有影響力。
最終,你會過忠於自己的生活,而不是別人期待你過的生活。

★《紐約時報》、《華爾街日報》暢銷書!
吳淡如/名節目主持人
郭瑞祥/台灣大學管理學院院長
劉軒/知名作家、音樂人
熱情推薦(依姓氏筆劃序)

生活需要設計。選擇你真正要的,專注投入;
有紀律地追求更少,人生勝利組就是你!

作者簡介:

葛瑞格‧麥基昂

擁有史丹福大學MBA學位,身為專準主義(Essentialism)的奉行者,葛瑞格在全世界巡迴演講、教授,以及寫作關於在生活及領導方面實行專準主義的重要性。曾受邀至著名企業如蘋果、谷歌、Facebook、LinkedIn、Salesforce.com、賽門鐵克,以及Twitter演講。他同時也是《哈佛商業評論》最受歡迎的部落客。葛瑞格在史丹佛大學與人合開「設計精簡生活」(Designing Life, Essentially)課程,並曾獲世界經濟論壇任命為「青年全球領袖」(Young Global Leader)。

譯者簡介:

詹采妮

六年級,輔仁大學應用美術系畢業。譯有《和尚賣了法拉利2》、《靛藍成人的地球手冊》等書,著有《零雜物:讓生活輕盈,讓心更自由》一書。嚮往清爽無負擔的極簡生活,現為自由工作者。個人部落格:http://phyllischan.blogspot.com。

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各界推薦
名人推薦:【各界推薦】

「這本書乍看之下,可能像是一本時間管理的書,不過再仔細讀下去,會發覺作者融合了許多學者的觀點,再加上個人實務的經驗,教導你如何成為「精‧簡‧準」(精挑、簡化、準確執行)的專業工作者。」

——郭瑞祥,台大管理學院院長

「讀這本書有一種醍醐灌頂的快感!不但點破了我目前工作和家庭生活繁複糾纏的難題,也提供了實際可行的改善方法,運用了一陣子,確實有效!此書本身也是精簡的最佳示範,論述條理分明、圖說簡而有力,讀起來沒負擔,唯有拿螢光筆的手可能會有點痠,因為有太多地方值得標示。如今Esse...
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章節試閱
  在一個晴朗的加州冬日,我去醫院探望我的太太安娜。即使在醫院裡,安娜依舊容光煥發。但我也知道她累壞了。前一天,我們健康快樂的寶貝女兒剛出生,而且重達3,260 克。

  然而,我這輩子理應最快樂、最平靜的日子之一,實際上卻充滿了緊張氣氛。即使我美麗的小寶寶就躺在妻子疲累的臂彎裡,我仍然忙著講電話、處理工作上的電子郵件,還因為要跟客戶開會而備感壓力。我的同事在電子郵件裡寫著,「週五下午一點到兩點之間生小孩不是一個好時機,因為我需要你和X來參加這場會議。」那天是星期五,雖然我很肯定(或至少我希望)這些不過...
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目錄
推薦序 「取捨」是一門重要的學問 郭瑞祥
譯後序 學會取捨,成就化繁為簡的舒心人生 詹采妮
第一章 如何成為「精.簡.準」的人
第一部 追求本質
專準主義者的核心思維模式為何?
第二章 懂得選擇:選擇的無敵力量
第三章 懂得辨別:不會每一件事都重要
第四章 懂得取捨:我想要哪一個問題?
第二部 精挑
我們該如何辨別多數瑣事和少數要事?
第五章 逃離:留點空間,沒有人是無可取代的
第六章 留意:看清真正要緊的事
第七章 玩樂:有玩心,擁抱童心才能激發創意
第八章 睡眠:好好睡,睡好才有精神投...
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