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理想的簡單生活

L’art de la simplicité
理想的簡單生活


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擁有的愈多,得到的愈少,只有簡單,才能帶來意義與美好。


法國銷售破40萬冊、日本銷售破20萬冊
擁有英、美、韓、 日、歐洲數十國譯本
掀起歐洲「簡單生活」運動狂潮的先驅經典著作


這本書,是寫給覺得生活太沉重,希望能發揮自己更大潛能的人。
簡單,是與美相遇的過程,它能讓你的生活更優雅更具創造力。

曾在日本居住超過三十年的法國知名隨筆作家,
這本書是他在日本多年生活的經驗和思考、憧憬,和努力實踐的生活方式
和忙亂的你分享,簡單帶來的充實與美好。

每個人都應該追求自我的存在,打磨自己,你將光滑如卵石
․摒除身外物才能發現新世界,穿衣、吃飯等基本需求才能邁向更深層的境界。
․姿勢、器具、衣飾和舉止都是一種藝術。
․金錢是一種能量,如果把錢花在我們認為毫無價值的東西上,我們將失去能量。
․日常生活可以是一種儀式,上升到神聖的高度,為我們的生活帶來意義和美。
․用感覺豐富你的身體,用活力豐富你的心靈,而不是用物品豐富你的生活。
․少言寡語,不虛耗言詞,能為你帶來新的能量,並對人發生影響。
․幸福是身體和精神上每時每刻的操練,是不停歇的戰鬥。
․生命是一種藝術,不再強求時,你就達到了巔峰。

最重要的不是活著,而是活出美好。──柏拉圖,《克力同篇》

作者簡介:

多明妮克•洛羅(Dominique Loreau),法國知名隨筆作家。

巴黎索邦大學英美文學碩士,曾任教美國密蘇里大學及日本的佛教大學。旅居日本三十餘年,並學習水墨畫及曹洞禪宗,現在大部分的時間周遊世界各國,思考各宗教、哲學和文化團體的觀點,以對自我的理解為基礎,發展並實踐個人對人生的信條。她認為,最重要的價值觀是美、自由和和諧。著書多數,在歐洲及世界各國都有暢銷記錄。



譯者簡介:

張之簡

畢業於北京外國語大學法語系,

曾從事新聞編譯工作,期間派駐法國多年,現從事教職及翻譯。



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章節試閱
過度的物質主義(摘錄)

在西方社會,我們不再懂得過簡單的生活,我們擁有過多物質財富,有過多選擇、過多誘惑、過多欲望和過多食物。

我們揮霍一切,毀掉一切。我們使用免洗餐具、鋼筆、打火機、照相機……為了生產這些物品,水、空氣和大自然都被污染。

唯有摒除這些身外物才能發現新世界,穿衣、吃飯和睡覺等基本需求才能邁向更深層的境界。

簡單本身就能解決很多問題。

不再擁有過多東西,你就能省出更多時間來關注自己的身體。一旦對自己的身體感覺良好,就能忘記肉體的存在,專注於精神發展,而使生命充滿意義。如此,你會感到...
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作者序
前 言

我從小就對外國的事物很好奇,因此朝著這個方向完成我的大學教育:十九歲時我在一所英國學校擔任法語助教,二十四歲前往美國密蘇里州一所大學任教。那時,我充分利用閒暇時間遊覽加拿大、墨西哥、中美洲,當然還有美國的大部分州。直到參觀聖法蘭西斯科附近一座「枯山水」時,我產生了探究這種美之源泉的強烈願望,便轉往日本旅行。這個國家對我有一種無以名狀的吸引力,於是我留在了這裡。

生活在這些文化如此迥異的國家裡,我不斷思考和探尋什麼是「理想的生活方式」。我不斷地進行減法,逐漸明白,追求簡單才是既舒適又符合心意...
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目錄
前 言
第一章 物質主義和極簡主義
1 過度的物質主義 
擁有造成的負擔(具體和抽象意義的)
住宅―─少即是多,簡單就是豐富
物品―─只擁有絕對必需之物
衣櫃―─風格是思想的衣飾,而簡單是建立迷人風格的關鍵
2 極簡主義的益處
時間―─少浪費就是擁有更多,以及更好地利用
金錢是我們的奴僕,不是我們的主人
3 倫理和審美
美的需要求
條理整潔的「少即是多」原則
第二章 身 體
1 美麗與你
建立自我風格
用保養和睡眠解放你的身體
2 極簡主義保養方法
皮膚、頭髮和指甲(趾甲)
告別不完美之處
遠離健身...
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