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超級健康密碼

超級健康密碼


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內容簡介章節試閱作者序目錄購物須知

◎延續《超級生命密碼》的觀念,教您如何整合身心靈,應用在健康上。
◎提供從養生、呼吸、滋補、拉筋伸展運動到生活習慣與日常用品的全方位健康密碼。
◎收錄演講問答,為讀者常見的困惑釋疑,見解精闢。


本書從「全方位的健康觀」、「影響身體病變的因素」談到「生命密碼與健康心法」,用最簡單卻最容易被忽視的觀念依據,教導人們如何控制自己的情緒,控制好每天所有的判斷,吃好每一天該吃的東西,做好每一天的保養、練習以及心法。將書中所講的健康根基把握好,就能擁有健康身體,並且開創生命種種的可能。

人們總以為患病的原因是環境、壓力、食品、基因等等,非常可觀,卻不盡然。而時下錯綜複雜的疾病,往往難以僅靠求助醫療系統來解決。當人們把全部希望寄託於現代醫療系統,是否就可以高枕無憂、穩獲健康呢?答案顯然是否定的。那麼,本書會告訴你健康的真相,即:健康實際上掌握在每個人的手裡,你可以運用方法讓自己不生病、讓自己治好病。

健康是生命最大的福祉,而真正的健康唯有在「身、心、靈」缺一不可的調整治療中求得出路;在作者多年研究和親身經歷諸多案例統計中,發現了許多行之有效的方法來守護健康,亦見證了許多朋友真正了解了健康真諦後治愈自身的案例。書中有很多的建議、作法或觀念,容易理解與跟進,只要循序漸進,必能事半功倍。

作者簡介:

太陽盛德

主修電機工程。自幼自小喜學宗教真理,14歲時由耶教入門,開始幾十年的心靈追尋之旅,涉獵包括佛道儒耶密。2005年奇遇Friend G,開啟了靈性管道,超越身心靈界的藩籬,使他的靈性層次有了突破性的提升。近年來致力為人們解惑、提升心靈,是深受敬重與信來的身心靈諮詢導師,目前效力於美國天圓棧身心靈諮詢教育機構,開辦各種身心靈提升培訓課程及諮詢服務,教育有緣無數!並為全球超級生命生命密碼協會精神導師、美國催眠協會認證催眠諮詢師。

著作

《超級生命密碼》2010年11月出版

《超級健康密碼》2013年10月出版

《超級生活密碼》2013年10月出版

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章節試閱
第六章 生活習慣與健

6-1 食物的寒涼

勤於毛巾操之類的練習,應該可以把你的經絡需要拉開的部位都拉開。但為什麼到現在某些讀者的經絡還沒有被拉開呢?這在於你的生活作息、你的習慣、你的飲食。飲食中最重要的原因,在於現在的人吃太多寒性的食物。不管是寒的食物,還是熱的食物,吃進去後,它就會在你的身體內產生作用力,這些運作會讓你體內產生熱脹冷縮,如果你的身體一直處於寒冷的狀態,經絡就會收縮,長期下去,經脈和氣血就會不通,這些不通會讓身體產生病變,而這種病變是不會因年齡而異,不是年老的人才會有。既然熱脹有可能讓...
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作者序
「德」是健康良藥

在人間,我不是醫生,但對於天地間有著巧妙關係及變化,經常樂此不疲的鑽研其中,希望能有著更直接與簡單的發現,造福世上各地的有緣人。這個信念,多年來始終從未改變。隨著一次次確實能幫助到人群,心中的滿足即又更鞭策自己,潛心研習宇宙健康學的重要。就這樣一次又一次的承蒙天地教育的厚愛,讓我對「健康」二字有著更微妙的見解,若這其中真能幫助更多世人,當無藏私一吐為快!

在這本書裡,我還是一無罔顧地用盡最簡單的觀念依據,建議你一些我本身熟練的方法,幫你去細心的審視我們自身的各種健康疑慮,去開創...
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目錄
自 序 「德」是健康良藥

第一部 全方位的健康觀
第一章 身心靈的整體健康
第二章 養生篇
2-1 心,乃養生之源
2-2 清,為養生之先
2-3 清心與清身並重
2-4 排毒養生
2-5 提升免疫系統功能
第三章 呼吸的奧祕
3-1 呼吸是一種暗號
3-2 呼吸是一種節奏
3-3 呼吸是一種數據交換
3-4 呼吸氣的長短是一種信號
3-5 呼吸與正思維的連結
3-6 呼吸與內心世界的合一
第四章 拉筋伸展與健康
4-1 任督經脈之伸展
4-2 借助太陽能量
第五章 滋補篇
5-1 滋補的時機
5-2 喝水事關重大
5-3 睡眠與氣血
5-4 補心重於補身
第六章 生...
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