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脈輪全書:意識之旅的地圖,生命之輪的指南

Wheels of Life
脈輪全書:意識之旅的地圖,生命之輪的指南


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西方脈輪經典大作《脈輪全書》世紀最新版

華文讀者引頸期待中文譯本

完整闡述脈輪系統經典之作、脈輪系統入門全指南!
幫助您成長、療癒和蛻變,帶來更健康的身心、更多的能量、更強的創造力

讓您解放靈性,擁有實現夢想的能力!


本書特色
 西方脈輪經典大作《脈輪全書》最新版

 文筆精辟寫實,內容闡釋詳實、與時俱進

 兼具脈輪系統的基本精髓及實用性



艾諾蒂‧朱迪斯博士1987年初版脈輪經典大作《脈輪全書》,以直指核心的實用風格書寫這本闡釋詳實的著作,全球銷售超過廿萬冊!如今經過全面的更新與擴充,除了修訂「關係」、「進化」和「療癒」等章節,也納入新的篇幅,探討如何教養出脈輪健康的小孩。


本書是朱迪斯博士針對通常被視為「靈性」的主題所寫成的實用指南。由於世人往往認為「靈性主題」不切實際或難以登堂入室,因此本書企圖重新檢視靈性領域,說明所謂的靈性是如何深藏於我們日常生活的每一面相。朱迪斯博士深信,唯有在實際可以運用的狀況下,人們才會瞭解和珍惜他們的靈性本質,因為「比起我們認為自己應該做什麼,我們真心想做時,能夠成就更多。」


《脈輪全書》描繪了脈輪系統背後的理論基礎,揭示如何運用脈輪讓自己更健康,並擁有更強大的力量,拓展靈性覺察。書中包含了知識分子需要的理論、企圖預見未來的人需要的技巧、性靈取向的人需要的靜坐,以及身體需要的鍛鍊。

朱迪斯博士以具體的科學隱喻、意識研究領域內盛行的典範,以及現代的治療技巧來呈現脈輪理論,這是知性的部分,目的是傳遞資訊,激勵思考過程,滿足偏好理性的心智;另一方面,也納入詳細引導的靜心、身體練習、圖像和私人軼事,讓脈輪的概念更加栩栩如生,這是有趣的部分,目的在連結直覺經驗和手邊資訊。這本書提供了各種人之所需,具備實用性的同時,卻不減損更重要的基本精髓。
書中介紹的身體動作、詩意靜坐和觀想練習,能幫助你達成下列功效:


● 落實和集中你的能量

● 開放、封閉和平衡你的性慾

● 增強個人力量和能量

● 打開你的心,去愛和同情

● 運用聲音打開意識

● 培養你的直覺

● 拓展你的覺察


作為身體與心靈界面的門戶,脈輪提供你無可比擬的機會,幫助你成長、療癒和蛻變。就讓我們藉由《脈輪全書》的導引,走上靈性的旅程。

作者簡介:

Anodea Judith PH.D艾諾蒂‧朱迪斯博士

整合脈輪和治療議題的領導權威,同時是身體治療師、諮商師、瑜伽教師和工作坊領導人。 朱迪斯擁有臨床心理學碩士及人類健康博士學位,也是受過五百小時培訓的合格瑜伽教師。她創辦主持「神聖中心」(Sacred Centers),是位開創新局的論述家和心靈導師,並致力於探索脈輪與治療議題的相關性,尋求適合西方生活方式的脈輪詮釋系統,被公認為美國首屈一指的脈輪專家。 朱迪斯在全世界帶領工作坊,並且透過「神聖中心」的培訓為學員認證。

她的網站:www.sacredcenters.com

著作有《東方身體和西方心智:心理學和通向本我的脈輪系統》(Eastern Body , Western Mind),以及與莎莉娜‧維嘉(Selene Vega)合著的《七重旅程:透過脈輪重拾身心靈》(The Sevenfold Journey)。

譯者簡介:

林熒

外文系畢業,文字工作者。

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各界推薦
名人推薦:【專家推薦】

「在探討脈輪的著作中,《脈輪全書》是扛鼎之作,也最具影響力。」——Anusara瑜伽開派宗師約翰‧福藍(John Friend)



「長達二十五年的拙火經驗使我體認到,上層脈論的發展並不會因年齡漸老而受阻,因此任何一個年齡層的讀者,都可以受惠於本書的脈輪洞見,朝著更精微的方向成長蛻變。」

──譯作家胡因夢



「本書深入淺出地涵容身心靈各個層次,並佐以適合人人練習的精簡體位法,真是自我潛能開發的佳作!」

──西藏回春瑜伽推廣者柳金銘



心靈作家暨《愛情覺醒地圖》作者李欣頻|新世紀關係與身心育療師...
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章節試閱
第一部

探索脈輪系統

我們每個人的內在核心,都有七個像圓輪一樣的能量中樞旋轉著,它們被稱為脈輪。脈輪是像漩渦般轉動的生命力的交會點,每個脈輪都反映了一個攸關我們生命本質的意識面向。七個脈輪組合成深奧的「大圓滿公式」(formula for wholeness),整合了身、心、靈。脈輪的完整系統,為個人與星球的成長提供了有力的工具。

脈輪是掌理組織的能量中樞,能幫助我們承接、吸納和傳遞生命能量。我們的脈輪就是生命的核心,為複雜的身心系統組成了協調的網路。從本能行為到刻意設計的策略,從情緒到藝術創作,脈輪本是掌控一切的程...
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作者序
從我初次發現「脈輪」這個詞,到現在已經過了二十五年。當時我鮮少能在索引或書目卡中找到這個詞彙,但目前已經有無數參考文獻和許多「新時代」(New Age)著作在探討這個主題,更別提還有音叉、彩色蠟燭、薰香、T 恤等相關的玩意,以及常見的各種行頭,用來裝飾集體意識中逐漸甦醒的母行。有些人歸功本書的初版是這股潮流的源頭,這實在是莫大殊榮,然而我相信,這本書不過是反映了社會文化的強烈飢渴,想要追求整合與圓滿的範型。簡言之,脈輪系統這個概念的時代來臨了。

當前的紀元展開了第三個千禧年,我們正面臨人類發展史上無可比擬...
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目錄
修訂版序

初版序



一、探索脈輪系統

生命之輪運轉了

脈輪系統的歷史|來自其他文化的系統|脈輪如何運作|濕婆與夏克蒂|解脫與呈現|三種屬性|脈輪與昆達里尼|導論總結|預備的身體練習


二、脈輪的旅程

第一脈輪─土(根部、接地、生存、身體、食物、物質、開始)

啟程的靜心冥想|象徵與對應|接地|生存|身體|食物和脈輪|物質
第一脈輪的練習:接地靜坐、瑜伽體位法、動態的練習、日常動作中的接地練習


第二脈輪─水(改變、對立、行動、快樂、情緒、性慾、滋養、靈敏的感受力)

啟程的靜心冥...
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