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新手媽咪 呼!放輕鬆:產後調理、育兒保健、生活規劃一把罩!

新手媽咪 呼!放輕鬆:產後調理、育兒保健、生活規劃一把罩!


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內容簡介各界推薦推薦序目錄購物須知

今後即將生產的孕媽咪們,
請從頭到尾仔仔細細地閱讀本書,為產後生活做好準備。
解決新手媽咪大小事,初為人父的爸比更要看!

  恭喜寶寶誕生!

  即將要當媽咪的孕婦們,應該忐忑不安地在準備就要到來的生產吧?

  「Akasugu」是一份專賣寶寶和媽媽衣物及商品的郵購雜誌,編輯部每個月都會收到,很多媽咪們的來信及建議,傾聽每位媽咪們的意見後,都會發現,在「但是……」後面似乎潛藏了許多煩惱與不安。由於餵奶的關係,乳頭裂開痛得不得了;事情無法像自己心中所規劃的一樣順利;總是無法恢復產前體態,心裡很擔心……。

  為了過著「真的好累」這樣產後生活的媽咪們,因此我們製作了本書。藉由閱讀醫師、專家與過來人的建議,可以預防疼痛,心情也會比較開朗、正向。在育兒生活中,如果有遇到煩惱或不懂的地方,本書特別針對媽咪隨即面臨的8大課題「疼痛」、「心情」、「餵乳」、「睡眠」、「夫妻」、「時間」、「美姿」、「職場」、「金錢」章節分類新穎,搭配活潑逗趣的漫畫圖文及實用的台灣在地資訊,以Q&A的方式為媽咪們解答,更收錄過來人經驗甘苦談,可從「索引」查詢症狀和處理方法,是本輕鬆閱讀的育兒保健書,針對產後生活即將出現的課題和衝擊,一一提供方法,絕對可以讓新手父母敞開心去迎接擁有小寶寶的快樂新生活。

  本書不單只給新手媽咪建議,也提供給初為人父的爸比貼心叮嚀,收錄爸比在媽咪產後的這段期間應注意事項,給老公們的HAPPY建議,支持太太生理與心理,更有讓爸比幫忙帶寶寶、分擔家事的秘訣、讓老公改變的魔法咒語!

  輕鬆讀,簡單作!一人「讀」,兩人「補」,輕鬆陪伴媽咪悠閒度過產後時光,快速變身育兒達人!

★特別收錄:台灣生產及育兒相關資訊!
  好想事先了解生產和育兒所需費用
  公私立幼稚園及國中小學學費概況
  儲存教育費用兒童保險
  生產和育兒可請領的補助費

作者簡介:

Akasugu編輯部

  「Akasugu」是一份專賣寶寶和媽媽衣物及商品的郵購雜誌,還有專為孕婦設計的「Ninsugu」以及專為2歲以上兒童和家人設計的「Akasugu Kids」,此三份雜誌,雜誌內時髦又方便的商品大受媽媽們歡迎。

  akasugu.net

繪者簡介

原由軌子

  以《大原太太的老公,有點神經質》(文藝春秋)這部作品出道,著有《小看了大原太太的2歲兒子」、《大原太太教妳!了不起的育兒媽媽》(主婦之友社)等,目前為6歲和4歲男孩的媽媽。

譯者簡介:

曾心怡

  1969年10月生(天蠍座),高雄醫學院藥學系畢業。

  曾任武田製藥公司業務部、鹽野義製藥公司企畫部、衛生署藥政處藥品仿單標準化工作小組的日文翻譯。

  曾譯《圖解母乳百科》、《圖解懷孕育兒百科》、《不登校──無校可歸的孩子》、《我18歲,77個圓夢計畫》(以上為大好書屋出版),並審訂《圖解長期照護新百科》(山岳文化出版)。

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名人推薦:台大小兒科教授 / 江伯倫

周怡宏小兒科診所院長 / 周怡宏

汐止國泰醫院婦產科兼任主任醫師&台北醫學大學兼任講師 / 鄭志堅
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推薦序


推薦序

新手媽媽放輕鬆,讓寶寶快樂成長!

台大小兒科教授 江伯倫

  近年來台灣地區的年生育率似乎有逐年下降的趨勢,由當初十年前每年有四十萬小寶寶到前年只有約16萬的小寶寶。然而,由於去年民國一百年的結婚熱潮再加上龍年,今年新生小寶寶有機會超過二十萬,因此也預期今年將會有更多的新手媽媽。

  第一次當媽媽看到可愛的小寶寶當然是萬分歡喜,但也很快地要面對產後傷口疼痛、恢復身材、母乳哺育、小寶寶的生活作息日夜顛倒、添加副食品和未來的教育問題等,這些問題可能都會讓所有的新手媽媽感到困擾,甚至有些媽媽會...
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目錄


前言   

痛 能順利生產,真是太好了!
 ……但,沒聽說過連產後都還會痛呀!
  痛1 生產時的傷口很痛,連坐在椅子上都痛   
  痛2 從懷孕期間開始有痔瘡,因生產而變得更嚴重了
  痛3 乳頭裂開,痛得不得了!還得到乳腺炎,一到餵奶時間就覺得很害怕!                        
  痛4 產後數週內,手腕激烈疼痛!痛到什麼東西都沒辦法拿 

痛 Happy information
  預防產後的「痛」 寶寶的方式
  導正骨盆的鬆弛 骨盆保護體操
  關鍵是正確配戴 骨盆束帶的使用法
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