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下班後的黃金8小時

The Other 8 Hours: Maximize Your Free Time to Create New Wealth & Purpose
下班後的黃金8小時


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內容簡介各界推薦章節試閱作者序目錄購物須知

睡覺時間是周公的,上班時間老闆的,
唯有下班時間是自己的,難道你要看著電視(還是加班?!)度過嗎?
奪回下班時間的自主權吧!把握下班時間完成大大小小的人生夢想吧!


《下班後的黃金8小時》不是要你把下班時間排得更滿,
而是希望把寶貴的時間,投資在更有意義的事情上!


《紫牛》作者賽斯‧高汀 推薦

【內容簡介】
你一天睡(最多)8小時,工作(至少)8小時,剩下的8小時做什麼呢?
作者提醒我們,無論一天剩餘時間是8小時還是8分鐘,都是黃金時段,不要浪費忽略。
善用這段時間,你可以做到以下幾件事:

--更美滿的人生:花時間用心跟家人朋友共處,為一輩子的情感打下基礎。
--更豐富的心靈:利用下班時間閱讀、靈修,豐富自己的心靈生活。
--更富有:兼差賺取第二份薪水;或者進修、累積人脈,為下一份工作或創業做準備!

重要的不是你「做了」什麼,而是你「得到」什麼?

Q:我的下班根本沒有8小時啊!!
A:因為生活處處是「時間水蛭」,吸乾你的寶貴時間!

時間水蛭#1 工作狂/不尊重你下班時間的老闆 (這樣的老闆對你的人生有害)
時間水蛭#2 自己事事過度要求完美 (90分就很好了,為了95分,花掉過多寶貴時間)
時間水蛭#3 看電視/網上漫遊(每晚只看2小時電視,一輩子也累積花去好幾年哪)
時間水蛭#4 新聞(資訊)上癮症(每節新聞其實差不多,你沒發現嗎?)
……

創造出更多時間的方法:
#1 不要為工作狂工作
#2 上網安排在出門前30分鐘,強迫自己快速完成任務不亂逛
#3 把想看的節目錄下來看,不要坐在沙發拿遙控器漫遊
#4 採用叢集行事曆,把「勞心」與「勞力」的事配對同時做,創造多一倍時間效益
……

創造下班8小時效益的「創八者」法則:
法則#1 保有白天的工作,不影響現有正職
法則#2 從「付出極小,成果極大」的事情下手
法則#3 把興趣「貨幣化」
……

善用黃金八小時的成就者 #1
蘇珊的故事—無痛轉職,找到人生志業

蘇珊.畢艾里是個開業醫生,不過她發現自己越工作越不開心。有一次去古巴旅行,去跳了騷莎舞,才想起其實她從小就想學跳舞。回家後就去報名舞蹈班,她發現,跳舞帶給她的快樂,遠勝「做醫生」。

她沒有立刻放棄醫生工作,只是利用下班後的八小時全心投入習舞生涯。每隔一陣子,還安排自己到出國進修精進。如今,她已經是個專業的舞者,並與另一個舞蹈教練結為連理。

那份讓她不快樂的醫生工作呢?喔,她最近辭掉了。

善用黃金八小時的成就者 #2
萊恩的故事—專注個人優勢,改變工作形態,享受自由人生

萊恩.卡波爾是個社工員,不僅每天花很長時間通勤,而且算算每週工作六十小時,週末還要待命,工作三十年才能退休。他覺得自己被困住了,他要想辦法拿回主控權,於是他把焦點放在自己的優勢上,他的諮商能力。另外,為解決先前痛恨的長途通勤,他選擇朝網際網路發展。他找到一個能讓他線上提供諮商服務的網站,於是開始線上執業起來,慢慢地累積口碑與客戶群。

生命中第一次,他看見曙光。不久之後,他已經能夠辭掉他的正職。現在,他賺的錢比以前多,而且還有許多空餘時間與精力,享受人生,發展休閒嗜好。

善用黃金八小時的成就者 #3
查拉的故事—立志天天性愛,夫妻感情拆不散

查拉.穆勒是個活躍的上班族,也是個職業婦女,她除了把工作做得有聲有色,還熱中參加讀書會、派對,唯一的遺憾就是,她沒有把時間花在她最在乎的事物上:她的家人。

這天她丈夫的四十歲生日來了,她決定要給他一個難忘的禮物:性愛。而且不只是生日當天,而是此後一年三百六十五天。她的丈夫非常興奮,但也懷疑:「妳怎麼抽得出時間?」於是為了達成這個任務,查拉重新檢視時間分配,為了與丈夫纏綿,拒絕一些無關緊要的活動。這件事讓她更懂得善用時間,並且與丈夫更親密,這經驗前所未有。

一年後她甚至把這經歷寫成一本書,成為暢銷書作家。

作者簡介:

羅伯‧帕格利瑞尼Robert Pagliarini

擁有財務管理碩士學位,執業的財務規劃諮詢師,也是美國加州第四大財富管理公司Pacifica Wealth Advisors的創辦人。曾經著有《六天改變財務狀況》登上暢銷榜冠軍,成為暢銷書作家。近年從原本財務專業之外,擴及時間管理領域,出版《下班後的黃金8小時》一書,鼓勵上班族珍惜下班時間,創造財富甚或是更幸福的人生。在書籍出版之後,作者在「剩下的8小時」網站(www.other8hours.com),持續提供實用的觀念與點子,並與讀者互動。他並受邀在CBS商業新聞網上長期撰寫「你的剩下8小時」專欄,擁有廣大讀者群。

譯者簡介:

吳書榆

台大經濟系、英國倫敦大學經濟所畢業,曾任職於公家機關、軟體業擔任研究、企畫與行銷相關工作,目前為自由文字工作者,譯有《老闆!我死都不願意告訴你這些事》、《金色團隊》、《岀社會就該瞭的五角法則》及《黑道商學院》等書(以上皆由三采文化出版)。

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名人推薦:【名人推薦】

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迷火佛拉明哥舞坊創辦人 李昕 

國際演說家 吳娟瑜

筆記女王 Ada

知名部落客 青小鳥



【國際推薦】

做一個「創八者」吧!這只一個簡單的決定,卻足以讓你的人生更美好!~《紫牛》作者賽斯‧高汀

作者提供實用的方法,擊退「時間水蛭」,變成「創八者」,讓不滿現狀的上班族找到新的事業發展及個人成長。~出版人週刊

 

大多數人沒有善用「不工作」的時間,這本書幫助你改善這個情況。~《未來在等待的人才》作者丹尼...
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章節試閱
掌握重要線索

我不知道變化何時會發生,但是,能出人頭地的規則已經不同了,沒有人知道是怎麼一回事。我們過去信奉的體系,允諾我們只要努力工作就付得起帳單,能送孩子上大學,可以歡喜退休,還可以和家人與親友共度美好時光,擁有平衡美滿的人生。這套體系現在還有用嗎?

現在我們得越跑越快,才能保住飯碗。工作穩定一詞變成矛盾修辭,不斷增加的支出和高額負債把我們打落谷底,稅賦和通貨膨脹大大侵蝕我們替未來儲蓄資金的能力。而我們的解決方案是什麼呢?是在本來已經排得太滿的行事曆中再擠進更多待辦事項,卻不問這些承...
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作者序
【作者前言】

你的現狀和理想之間是否存在「落差」?也許你扛著根本付不起的房貸,背著躲不掉的卡債,掛著十幾公斤甩不掉的贅肉,每晚回到家前孩子已進入夢鄉,或者,總是感到「生命就要這樣消失了」的苦惱。若真如此,要怎麼解決?是多睡一點嗎?還是再延長工作時間?

本書要談的,是你不工作也不睡覺的那八小時。想要過你理想中的生活,這段「自由」時光是你最寶貴的資源。好好想一想。你要為睡眠付出八小時,還得為工作(最少)出賣另外的八小時,這樣你僅剩八小時了。你在這剩下的八小時裡做了什麼?還有,最重要的是,這八小時又能...
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目錄
掌握重要線索 Get a Clue
第一章 一日之計始於下午五點鐘
你的家庭,人際關係,身體健康,個人成長,性靈生活以及財務穩健狀況,都是靠下班後維持的。這剩下的八小時,決定了你的幸福與淨財富

第二章 行屍走肉與一窮二白
為什麼現況與我們想過的生活有落差?為什麼這麼多人只能哀嘆「人生就這樣了」?究竟傳統的理財與人生規畫的觀念,出了什麼問題?

騰出更多時間 Get More Time
第三章 找回這剩下的八小時
如何獲得更多時間,而且從中獲得更多價值?運用六大絕招,拿回黃金八小時:1.清算你的時間運用現況 2.學著說「不」...
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