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少做一點不會死!越少越厲害的超簡單工作生活雙贏法則

少做一點不會死!越少越厲害的超簡單工作生活雙贏法則


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內容簡介章節試閱購物須知

永遠有收不完的郵件、減不下來的體重?

事情怎麼做都做不完?

全球熱門部落格TOP 50的格主李奧.巴伯塔,

教你如何以「少」的力量,擺脫忙亂生活的夢魘!


設定限度、去蕪存菁、化繁為簡、全神貫注、養成習慣、從小著手

簡簡單單六大原則,

讓你一邊讀,一邊就想趕快跟著做!


身處數位化時代,人們彈指間就能輕鬆完成過去可能得曠日費時的工作,但這也意味著永無止盡的電子郵件和排山倒海而來的工作量。生活中資訊嚴重超載,每天每天都有太多的部落格和網站、太多的報章雜誌、太多的電影電視、太多的CD、太多的書……充斥在你我生活之中。


於是我們永遠活在資訊焦慮中,永遠高度緊張,總覺得事情永遠做不完……


作者李奧.巴伯塔,不過才幾年前,他一如大多數的標準現代人,工作忙碌但負債累累,不愛運動、愛吃垃圾食物,還是個菸槍,於是導致體重過重、健康亮起紅燈且鮮少有時間與家人相處,每天處於高壓狀態,無法做自己想做的事情,忙亂的生活既不快樂也不健康……直到他發現「少」的力量!


作者以其親身經歷,自創出簡單生活小撇步,藉由設定限度、去蕪存菁、化繁為簡、全神貫注、養成習慣、從小著手等六大原則,落實在如收發電子郵件、上網、減肥、運動、歸檔、環境整理等日常生活細瑣中。短短幾年,他達成一項又一項的生活改造目標:


◆以慢跑為樂

◆養成早起的習慣

◆開始健康飲食

◆順利還清債務

◆減了二十公斤的體重

◆整頓家中不必要的雜物

◆存到人生第一筆急難基金

◆在家創業

◆成功經營部落格

◆寫了兩本暢銷電子書

……


一年半前,他成立了「禪習慣」部落格,忠實記錄他身體力行的過程。不到半年,「禪習慣」躍居全球熱門部落格前五十名,超過兩萬人訂閱,平均每月點閱率超過一百三十六萬次。


這一切的改變都來自於「少」的力量。


此書是巴伯塔親身實踐的精華薈萃,完整闡述了這套簡潔、實用而且絕對有效的幸福生活法則,能引領你放慢人生步伐,朝向身心健康的全人生邁進!


★Amazon 5顆星評鑑

★2008年Hyperion 出版社競價簽下本書版權,至今已售出英、美、法、德、日、韓等十六國版權。


簡單、容易執行,且確實有效!


能有本書讓我轉變如此之迅速,實在是件好事!


本書的寫作風格已被成千上萬名部落格讀者(包括我自己在內)驗證過,十分簡單易懂,絕對是談論實踐簡化而有產能的書籍中最棒的。

──Amazon讀者回應


我發現我做的事比以前更「少」,影響力卻比以前都還大。──Mr.6 劉威麟(知名網路趨勢專家、訂閱人數全台最高部落客)


這正是我未來幾年想過的生活!──V怪客(熱門部落格「V怪客的電子商務怪談」格主)


福音來了!大忙人、懶惰蟲、工作狂、樂活族,通通有救了!──老貓(專業圖書編輯人和出版人)

作者簡介:

李奧.巴伯塔(Leo Babauta)

李奧.巴伯塔現居關島,擁有六個孩子,是個作家,也是個素食主義者。作者在一年半前成立「禪習慣」部落格,忠實記錄他如何利用少的力量,達成自我目標、健康養生和簡單幸福生活的歷程。不到半年,「禪習慣」躍居全球熱門部落格前五十名,超過兩萬人訂閱,且平均每月點閱率超過一百三十六萬次。作者部落格:http://zenhabits.net/

譯者簡介:

詹惟婷

夏末秋初出生的台南人,以Mimi之名遊走四方。東海大學外國語文學系學士,台灣師範大學翻譯研究所研究生,英國金匠大學藝術行政與文化政策所碩士。迷醉於文字遊戲,當一種語言透過自己變幻為另外一種符碼,會有種小宇宙自在我心的快感:夜深人靜,只剩下我的鍵盤聲。翻譯作品包括《亡命遊戲》。

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【摘文1】前言回首過去,我們身處人類有史以來步調最為快速的年代,也是人類面臨最多資訊量與工作量的年代,從電子郵件到該讀、該看的東西,生活對我們有諸多要求,使人壓力重重。對許多現代人而言,工作就是一連串的電子郵件、新聞與指令,加上不間斷的電話、即時訊息、報告、筆記和檔案。一天的開端往往始於滿載的信箱,又終於同樣爆滿的信箱;每封信都代表了一個要求,要我們提供訊息,或者要我們完成壓根兒沒有時間執行的任務。我們只得囫圇吞棗,全然不知該如何控制資訊的流量。這不僅帶來偌大的壓力,也很浪費時間。如果我們能停下腳...
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