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求醫不如求己(增訂版)

求醫不如求己(增訂版)


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《求醫不如求己》繁體中文版在台狂銷十萬冊,最新增訂版
42公分*56公分 彩色穴位圖免費送

《人體使用手冊》作者吳清忠讚曰︰「在中國,您是我欽佩的第一醫家。」

無需中醫背景,人人都能輕鬆上手的經絡養生。
穴位就是你隨身的藥囊。只要記住幾個重點穴位,學習經絡按摩,並勤練幾招簡易健身法,搭配食療養生,就能幫你輕鬆找回健康的身體。
人體有強大的自癒功能,為了建康,我們要掌握以下知識,才能養生又護生:
1. 經絡和穴位知識︰學習中醫要從經絡開始,從穴位入手,因為穴位就在我們身上,隨時可學,處處可用,即使你不是醫家也可以是經絡專家。
2. 常用的中成藥知識︰藥要下對方子與用對時間,才能讓氣血暢通,補到身子。結合醫食同療原理,透過食物吃出健康,達到防病、治病的目的。
3. 簡單的健身法知識︰只要透過簡單的意念與動作,就能改變身體健康。舉手投足皆是功法,行動坐臥全可修練。
4. 正確的健康理念︰五臟六腑和四肢百骸的病痛從何來?祛病養生該如何做?其實,醫理不難懂,作者以最淺顯易懂的文字,最貼切生活的比喻,帶你走入深奧的中醫殿堂。

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章節試閱
我們每個人身上本來就百藥齊全學習中醫要從經絡開始,從穴位入手,因為經絡、穴位都在我們自己身上,隨時可學,處處可用。穴位不是因為你用針刺才起作用,而是時時都在對身體起著調控作用;穴位起不起作用不是因為你針刺夠不夠深,而是主要在於你的氣血流沒流到那裡。按摩、點穴、拔罐、意念守竅都有針灸的功效,沒有優劣之分。所以,你即使不會針灸,也可以是經絡專家,絲毫不影響療效。我們每個人身上本來就百藥齊全,都在經絡穴位中翹首待選,只看醫者和本人會不會用它了。學習中醫知識本身並不難,難的是我們一定要清楚究竟要學些什麼...
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目錄
推薦序  健康只能靠自己代序 我與《人體使用手冊》作者吳清忠先生的不解之緣
第一章 對待身體要像對待自己的孩子一樣身體是自己的,猶如孩子是自己的一樣,疾病就是孩子的惡作劇,是孩子野性的一種宣洩,它是一種巨大的能量,可以轉化為成長的動力。但我們往往敵視和恐懼這種能量,不惜耗費更多的能量來清除它,這無異是一種瘋狂的自相殘殺。1.如果疾病是魚,那麼身體應該如何養它2.送你輕鬆趕走「亞健康」蒼蠅的技巧3.要堅信人體有不可思議的自癒能力4.對待身體要像對待自己的孩子一樣5.任何醫療的最終目的都是為了激發患者天然...
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