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居家鍛鍊輕鬆瘦:第一本大人小孩都輕鬆上手的簡易肌力運動大全 (二手書)

出版日期:2020-08-26
二手書交易資訊
防疫在家沒處去?下雨在家快發霉?健身房太貴又太遠?可是,身材與健康還是要顧,該怎麼辦?沒關係!幫客教練教你用隨手可得的器材、室內可用的空間,讓全家人動起來,大人小孩都能輕鬆上手的省錢居家

鍛鍊

指南!現代 ...

居家鍛鍊輕鬆瘦:第一本大人小孩都輕鬆上手的簡易肌力運動大全 (電子書)

出版日期:2020-08-26
防疫在家沒處去?下雨在家快發霉?健身房太貴又太遠?可是,身材與健康還是要顧,該怎麼辦?沒關係!幫客教練教你用隨手可得的器材、室內可用的空間,讓全家人動起來,大人小孩都能輕鬆上手的省錢居家

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你過的,是誰的人生?:如實長出生命力量的5種鍛鍊 (二手書)

作者:蘇絢慧
出版日期:2016-05-01
出版社:究竟出版
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你總是擔心身邊人的看法,追求別人的肯定嗎?什麼時候,你才要開始過自己的人生呢?如實接受自己的痛苦,如實解決自己的問題,你就不必再討好全世界,只需做真實的自己。★華人世界最受信賴的心理教練、傷痛療癒諮商 ...

你過的,是誰的人生?:如實長出生命力量的5種鍛鍊

作者:蘇絢慧
出版日期:2016-05-01
出版社:究竟出版
你總是擔心身邊人的看法,追求別人的肯定嗎?什麼時候,你才要開始過自己的人生呢?如實接受自己的痛苦,如實解決自己的問題,你就不必再討好全世界,只需做真實的自己。★華人世界最受信賴的心理教練、傷痛療癒諮商 ...

你過的,是誰的人生? (電子書)

作者:蘇絢慧
出版日期:2016-05-01
出版社:究竟出版
你總是擔心身邊人的看法,追求別人的肯定嗎?什麼時候,你才要開始過自己的人生呢?如實接受自己的痛苦,如實解決自己的問題,你就不必再討好全世界,只需做真實的自己。★華人世界最受信賴的心理教練、傷痛療癒諮商 ...

超高效女子瘦身肌力訓練:先練核心深層肌、再練單一部位!改變肌力訓練順序,成功瘦出微肌曲線 (二手書)

作者:MAYUMI
出版日期:2018-08-29
出版社:幸福文化
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★只練單一部位,不會瘦!先練核心深層肌,體幹有力、全身都能瘦下去!「想瘦哪裡、先動哪裡」的直觀想法,只會讓你過量運動、累得要命,卻又看不到成效。想甩開掰掰袖,在抬手舉啞鈴之前,要先練背部肌肉;消除大腿 ...

運氣是可以鍛鍊的:工學博士37年親身實證!淨化心靈的3大技術 (電子書)

作者:田坂廣志
出版日期:2021-02-01
出版社:方智出版
3個習慣╳5種詮釋╳5項覺悟與幸運完全連線,變身強運製造機!別再說「我運氣不好」了!日本核子工程學博士、前日本首相顧問,打造獨門的運氣

鍛鍊

法,帶你培養強運力,隨時期待好運從天而降!★★運氣是可以鍛鍊的 ...

運氣是可以鍛鍊的:工學博士37年親身實證!淨化心靈的3大技術

作者:田坂廣志
出版日期:2021-02-01
出版社:方智出版
3個習慣╳5種詮釋╳5項覺悟與幸運完全連線,變身強運製造機!別再說「我運氣不好」了!日本核子工程學博士、前日本首相顧問,打造獨門的運氣

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法,帶你培養強運力,隨時期待好運從天而降!★★運氣是可以鍛鍊的 ...

大師輕鬆讀 NO.815 達文西天才養成7配方 (電子雜誌)

出版日期:2021-04-07
你的腦袋每天都需要的基本

鍛鍊

How To Think Like Leonardo da VinciSeven Steps to Genius Every Day原書作者:邁可.J.葛伯(Michael ...

10天擺脫膝蓋痛:不開刀、不手術!3大鍛鍊操 × 5大運動法,專業治療師的膝蓋自癒重生計劃 (二手書)

作者:高田祐希
出版日期:2020-11-26
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不開刀、不手術3大

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操 × 5大運動法,治療師獨創的居家復健10天逆轉膝蓋痛的自癒重生計劃本書適合哪些人?1.退化性關節炎患者2.膝蓋受過外傷、運動傷害者3.長期膝痛不適者4.雙腳無力者5.有扁平足 ...

10天擺脫膝蓋痛:不開刀、不手術!3大鍛鍊操 × 5大運動法,專業治療師的膝蓋自癒重生計劃

作者:高田祐希
出版日期:2020-11-26
不開刀、不手術3大

鍛鍊

操 × 5大運動法,治療師獨創的居家復健10天逆轉膝蓋痛的自癒重生計劃本書適合哪些人?1.退化性關節炎患者2.膝蓋受過外傷、運動傷害者3.長期膝痛不適者4.雙腳無力者5.有扁平足 ...

這一次,就對自己狠一點!:21世紀百大領袖金博士給上班族的十種鍛鍊 (二手書)

作者:金鎮愛
出版日期:2016-07-01
出版社:究竟出版
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你,守住對自己的承諾了嗎?說要好好學習,打開電視立刻就把決心拋在腦後了。說要少吃多運動,聞到美食的香味就找了新的藉口。說要準時上班,鬧鐘響了卻忍不住又賴了床。為什麼,總是軟弱退縮,重複同樣的模式?從痛 ...

每天一頁,看圖鍛鍊好眼力:90%的人實證有效的3分鐘眼球操 (二手書)

出版日期:2016-10-01
出版社:如何出版
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給全家人的養眼書!你以為戴上眼鏡,視力就回不去了嗎?日本狂銷15萬冊!是桌曆也是掛曆,365日天天都能用!90%的人都有效!8~88歲人人皆適用!每天3分鐘,隨時隨地都能做!★防水收藏盒包裝,隨書贈護 ...

早安健康 1-2月號/2022 第52期:聰明養肌力 (電子雜誌)

出版日期:2022-01-01
2022/01-02contentsNo.52聰明養肌力封面故事Part 1:肌少症知識22  OL 也肌少!肌肉流失不僅跌倒,節食、少吃竟危害心臟24  你有肌少症嗎? 在家就可以初步判斷26  肌 ...

走向世界!哈佛、牛津教你如何鍛鍊思考力 (二手書)

作者:福原正大
出版日期:2014-09-30
出版社:先覺出版
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名校教的就是不一樣,思考力決定你的競爭力!5堂思考訓練課,讓你和全球優秀人才站在同一個起跑點!傳統教育下的好學生,是否具備國際競爭力?為什麼我們的人才在國際場合上幾乎沒有存在感?在全球競技場上,比的不 ...


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