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睡得好,健康沒煩惱:簡單生活六步驟,和失眠說Bye Bye

作者:李馥
出版日期:2011-03-09
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采竹文化

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只要睡得好,聰明、健康、美麗自動來報到!睡眠不只是讓身體休息,還能增強免疫力、整合記憶、讓皮膚細胞再生!深沉入睡更能減短睡眠時間,讓你有更多時間做喜歡的事,為夢想努力!此外,睡眠不只是潛意識活動,還是 ...

地中海飲食的養生密碼

作者:簡芝妍
出版日期:2011-08-15
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采竹文化

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本書大綱世界衛生組織公開推薦.青春長壽的養生新食代知名健康營養師 黃苡菱 ◎審定推薦充滿多酚的地中海料理,健康祕訣就在高纖、高鈣、抗氧化!依循三步驟——第一步:學習地中海飲食金字塔第二步:認識19種地 ...

好湯養生健康問

作者:林心笛
出版日期:2012-07-12
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神奇的日本養生湯汁實用 Q&A產品特色.飲用方式何謂「好轉反應」、「排毒反應」如何燜煮或沖泡‧日常生活養生100%純天然健康蔬果其他及網路Q&A在投入健康志業後,期間已超過十年。由於我分享自己與疾病的 ...

喝好湯,去病養生好健康

作者:林心笛
出版日期:2012-07-12
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蔬菜美人林心笛的生命見證日本5色蔬菜、發芽玄米湯汁介紹使用者見證在投入健康志業後,期間已超過十年。由於我分享自己與疾病的糾纏經歷,依著堅定意志力與吃對的食物,戰勝病魔。在這分享的過程中使我更看見了許多 ...

永遠比實際年輕20歲!

作者:雷蒙
出版日期:2009-07-15
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抗老化已成為現代人最重要的養生課題,而抗老化的皮膚美容產品,不管是吃的、抹的、注射的,哪個方法適合你?哪些觀念才是正確的呢?別等到發現皺紋爬上眼角才開始準備抗老化,其實20歲開始當妳將要進入成年期時, ...

氣候異常下的健康調理術

作者:鄒瑋倫
出版日期:2012-08-10
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地球的環境正在改變,你注意到了嗎?北極冰帽融化,北極熊的家被毀了;馬爾地夫度假天堂也快要淹滅了。然後,連格陵蘭最主要的兩條冰河居然也默默地融化了……全球氣候異常,夏日氣溫節節飆高,冬天溫度冷到不行,溫 ...

不生病的食譜:免疫力特效食譜100道輕鬆做

作者:許美雅
出版日期:2010-11-03
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100道食譜,100分的營養,100分的健康,100分的免疫力!營養師精選100道家常菜,讓你輕鬆吃出免疫力!「免疫力」是每個人都需要為自己加強的健康要素。免疫力弱,人就容易生病,本書特別設計了100 ...

血型健康密碼ABO

作者:Michael
出版日期:2012-06-09
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這是一本血型健康實踐書血型就像是一把鑰匙,可以開啟人類關於健康、疾病、壽命、精力、情緒等等諸多謎團。不同血型的人,應該有不同的生活方式,應該注意如何控制情緒?多吃什麼樣的菜蔬?怎樣利用血型特質來緩解壓 ...

讓你不失眠的健康術

作者:李馥
出版日期:2012-05-05
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睡眠不只是讓身體休息的潛意識活動,更是許多疾病產生的重要機轉;睡眠不只能療癒復原身體細胞,更能讓我們保持活力,提高工作效率!你有著失眠、睡不好的困擾嗎?在壓力大,時間就是金錢的忙碌時代中,要如何睡才能 ...

自然養生,從一天三餐開始:中醫世家教你吃對食物不生病

作者:程凱
出版日期:2011-07-05
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養生關鍵在於 懂得食物的搭配百年中醫世家傳承的養生智慧,教你如何將「飲食七律」應用在日常生活上,讓你從此吃對食物,常保健康!◎合五味:五味雜食,益於五臟,合於四時。◎宜清淡:保持適量油鹽,也保持清淡的 ...

身體密碼-心靈禪01(軟精)

出版日期:2007-07-01
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