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寶貝肌膚百分百 (電子書)

作者：吳貞宜
出版日期：2002-05-01
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做個百分百的健康美人，本書將是你最佳的護膚寶典！隨著國民生活水準的提高，一般人不只希望擁有健康，更渴望擁有美麗與青春。而皮膚是一個人的門面，健康亮麗的皮膚是美麗最佳的代言人。但是白淨無瑕、光可鑑人的肌 ...

生產坐月子圖解手冊 (電子書)

作者：陳祥君
出版日期：2017-06-29
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產後在家也能安心坐月子從懷孕到坐月子、從產檢到產後復原，全方位的生產坐月子資訊，就像婦產科醫師時時伴著你。你知道產前檢查有哪些嗎？又有哪些是健保會給付的常規產檢項目？哪些是自費產檢項目？懷孕時哪些是準 ...

40+的健康讀本：保持最佳狀態從初老開始 (電子書)

作者：許宏志
出版日期：2014-01-01
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用正確方式對待身體，延長你的青壯保固期追求「活得好、病得輕、老得慢」的生活！從代謝症候群、視力衰退、容易腰酸背痛、慢性疲勞無法恢復……到失智症、身體失能、行動能力喪失、老年憂鬱症、多重疾病……這樣的變 ...

健康的101歲 (電子書)

作者：李華林
出版日期：2014-07-01
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百歲是目前人口成長最快速的年齡層，如何保持健康，縮短病痛時段，或超越百歲，是你自己的選擇。「健康的101歲」的重點在健康二字。唯有健康，長壽才有意義；唯有健康，才能減少社會負擔，進而享受優質的高齡生活 ...

神奇的簡老師對應處理法：讓你告別痠痛天天筋鬆快 (電子書)

作者：簡綉鈺
出版日期：2014-12-01
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『電子版無附贈教學DVD』學童上課不專心，大人夜裡睡不好，按摩腳跟骨外側竟然就可以改善？醫生束手無策的腳跟痛、足底筋膜炎，病根是在小腿肚裡的筋腱太緊！肩頸僵硬痠痛，只需要壓壓手掌、腳掌的筋，就能氣血順 ...

營養師教你不用怕：用實證科學破解27個常見飲食迷思 (電子書)

作者：蔡正亮
出版日期：2018-03-29
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正確知識才是維持健康的關鍵，專業營養師用實證科學為你解說分明。生酮飲食安全嗎？微波加熱有毒嗎？多補充鈣質，就能預防骨質疏鬆症？吃得超清淡，為何膽固醇降不下來？ 別再相信沒有根據的說法了！正確知識才是維 ...

花精心靈書：60種花精指南 (電子書)

作者：陳祈明
出版日期：2008-07-01
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「你是不是希望自己能更集中注意力？」「常出現矛盾的情緒對嗎？」「小時候是否遇過重大挫折？」只見挑選花卡的人睜大眼睛，點頭如搗蒜，這是用花卡選花精時常見的情景。從他們選出的最後幾張花卡，花精治療師可以直 ...

簡易養生運動 (電子書)

作者：嚴菀華
出版日期：2005-01-01
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年過三十歲之後，就會逐漸喪失活力與年輕，這是自然老化過程的正常現象，但藉由日常生活中簡易的養生保健運動，可以幫助我們活得更健康、更長久、更有品質。根據現代醫學研究所提出的保健觀念：經常活動筋骨，注意飲 ...
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