五十歲後零內耗溝通術別教出混蛋過曝世代季暢銷讀冊選讀0元二手書三采暢銷72折起升職兵法離開學術界正確犯錯巨人思維艾蜜莉存股術高木直子更新粒線體
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失控的瘦身計畫:揮別飲食障礙,重新找回身體與食物的美好關係 (二手書)

作者:廖璽璸
出版日期:2015-08-01
二手書交易資訊
你想變瘦想得快要發瘋了嗎?日夜焦慮自己吃了什麼、該吃多少……健康無關體型尺寸,「瘦」不等於「美」!給想要或正在節食的你:把焦點從重視外表美醜轉移到關心身體,人生更有意義!全世界都在減肥,打著追求健康與 ...

15分鐘練出完美線條:85套超快速塑身法,433種超有效的運動 (二手書)

作者:Selene Yeager
出版日期:2013-05-01
二手書交易資訊
15分鐘更有效率!緊實╱纖體╱S曲線:IN! 肚腩╱垮臀╱掰掰肉:OUT! 首刷版加贈限量DVD!由True Fitness專業教練示範 本書邀請全球頂尖教練,為妳示範80餘 ...

6PM後隨意吃:6PM前吃蔬果,有效減重又健康 (二手書)

出版日期:2014-11-01
二手書交易資訊
對不起!這本書不能保證你在2週內瘦5公斤......VB6能帶給你的是一個美好生活的承諾:不用計算卡路里、不用放棄你愛吃的食物,你的體重會自然下降,身體變得更健康,而且能夠維持一輩子!6PM以前吃蔬菜 ...

歐吉桑的大數據減重計畫:行動健康管理(mHealth)APP,幫你甩掉體重,趕走憂鬱,找回年輕 (二手書)

作者:陳楊文
出版日期:2017-11-29
二手書交易資訊
低糖、多動、減體重適合每個人的「減重練習提案」,3日立即有感,透過大數據「可視化」的指標,打造不復胖的年輕體態。 ◇第一本利用大數據成功減重的新類型健康叢書。◇作者以科學實驗的精神,研究國內外醫學報告 ...

大腦要你瘦 (二手書)

出版日期:2019-06-27
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二十八個「瘦身可能任務」助你打造不胖人生重點不是你吃什麼,而是你為何而吃、怎麼吃。★本書不是要挺苗條,也不是要挺肥胖,而是要挺「你」。★神經系統瘦身是關於餵養你的心靈,而不是餓壞你的身體。★從你的字典 ...

綠茶咖啡減重法:減重門診醫生教你輕鬆喝,一個月激瘦6.2公斤! (二手書)

作者:工藤孝文
出版日期:2019-04-26
二手書交易資訊
★日本減重門診醫師研發,只要喝就會瘦!連醫生本人都狂瘦25公斤!★平均1個月可減掉6.2公斤,成功減重人數超過100人!★不只減掉體重,更減掉你的腹部脂肪跟腰圍,20天立即見效!★輕鬆無負擔,糖尿病、 ...

王牌健身教練在你家(運動篇):日本第一健身機構RIZAP最有效率的肌肉訓練,增肌減脂事半功倍,戰勝停滯期不復胖! (二手書)

作者:RIZAP
出版日期:2017-06-29
二手書交易資訊
系列書日本熱銷突破30萬冊!實用度第一!效果第一! Stella(營養師) 江旻諺(FB粉絲團Coach Chiang Strength & Conditioning、JohnFit創辦人)林珈安Ly ...

郭老師的運動減重課:教你真正能幫助減重塑身的運動!提高基礎代謝率更不需要挨餓!當個身材好又健康自信的快樂人! (二手書)

作者:郭豐州
出版日期:2015-11-27
二手書交易資訊
郭老師教你簡易可行,最適合現代生活的運動減重方法!幫助被胖胖體型困擾的你,早日擁有滿意的身材,更重要的是──擁有健康!甘思元──力格運動健護中心創辦人連天豪(肉鬆醫師)──肝膽腸胃暨小兒雙專科醫師◎認 ...

瘦的秘密 (二手書)

出版日期:2008-11-01
二手書交易資訊
《瘦的秘密》不同於大部分減肥瘦身書籍,它沒有炫目的理論,不鼓吹昂貴的技巧,沒有刻苦禁欲的菜單,沒有食之無味的食譜,英國潛能開發大師麥肯納只要你做兩件事:遵循減重「黃金四法則」:1餓了就吃2吃你「想吃」 ...

王牌健身教練在你家【飲食篇】:日本第一健身機構RIZAP幫助增肌減脂的低醣飲食,不管自炊或外食,都能三餐吃飽同時瘦!(42道人氣低醣食譜首度公開) (二手書)

作者:RIZAP
出版日期:2017-06-29
二手書交易資訊
系列書日本熱銷突破30萬冊!實用度第一!效果第一! Stella(營養師) 江旻諺(FB粉絲團Coach Chiang Strength & Conditioning、JohnFit創辦人)林珈安Ly ...

不節食的美好生活提案:直覺飲食再升級!打破節食的惡性循環,吃出身心平衡的健康體態 (二手書)

出版日期:2020-04-29
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減什麼肥!少吃不會瘦健康就是:傾聽自己身體的需求,接受所有的食物,餓了就吃 ★Amazon 4.5顆星,500多條讀者回饋並且持續增加中。★Amazon分類暢銷前10名:飲食失調和身體形象,女權主義 ...

最強縮陰瘦身:免節食、隨時做,一招打造易瘦體質+超激瘦完美曲線 (二手書)

出版日期:2020-07-29
二手書交易資訊
★日本狂銷破10萬冊!亞馬遜瘦身書籍暢銷NO.1★「腰圍一週就少5公分」、「連臉都跟著變小了」讀者超有感好評! 隨時隨地、想做就做的最強瘦身術小腹、大腿肉、下垂屁股OUT,從內到外瘦起來! l 小 ...

14/10斷食減重計畫 (二手書)

出版日期:2021-07-07
二手書交易資訊
問題不在於「吃什麼」,而在「什麼時候吃」 不必放棄喜歡的食物!容易做到,卻極其有效的溫和性斷食 透過斷食14小時,10小時內品嚐美食重啟體內代謝開關,成功減重找回身體最初機能!  減輕體重 × 控制血 ...

組織瘦身 (二手書)

作者:李昭瑢
二手書交易資訊
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